Spring til indhold

færdigheder

Parcoaching i Helsingør

  • Anslået læsetid: 5 min read

En systematisk tilgang til bedre kommunikation

Oplever I, at I gentager de samme nedslidende konflikter, eller at den daglige snak udelukkende handler om praktiske gøremål, mens den følelsesmæssige forbindelse er tabt?

Mange par er fastlåst i dårlige vaner og uhensigtsmæssig adfærd, som de har tillært sig gennem årene.
Parcoaching Helsingør
tilbyder en struktureret og resultatorienteret vej til at overvinde disse udfordringer.
Vi fokuserer på at indlære konkrete kommunikationsværktøjer, så I kan erstatte dårlige vaner med nye, konstruktive.
Gennem bevidsthed om jeres egne reaktionsmønstre og forståelse for forskellene mellem det maskuline og det feminine i jer begge to, skaber I et fælles sprog, der sikrer gensidig tryghed og respekt.

Målet er ikke kun at løse problemerne her og nu, men at give jer færdigheder, så jeres parforhold bliver selvfornyende.
Start din rejse mod varig forandring fra i dag.


Read More »Parcoaching i Helsingør

Parterapi

  • Anslået læsetid: 4 min read

Vejen til et stærkere og gladere parforhold

Parterapi
Parterapi

Knaser det i parforholdet?
Føler I, at I taler forbi hinanden, eller at de samme konflikter dukker op igen og igen?

Mange par oplever udfordringer i løbet af deres forhold, og selvom det er naturligt at forsøge at løse problemerne selv, kan parterapi være en uvurderlig hjælp.

Denne artikel udforsker, hvordan par terapi kan gøre en positiv forskel, og hvorfor det er en god investering i jeres fælles fremtid.Read More »Parterapi

Coaching par

  • Anslået læsetid: 5 min read

En unik tilgang til parforholdets udfordringer

Coaching parNår det kommer til at forbedre et parforhold, er det vigtigt at forstå, at ikke alle metoder er ens.
Parcoaching adskiller sig markant fra både individuel coaching og erhvervscoaching, og det er også væsentligt forskelligt fra traditionel parterapi.

Denne artikel vil udforske, hvad der gør coaching par unikt, og hvordan det kan hjælpe jer med at opnå et stærkere og mere harmonisk forhold.Read More »Coaching par

God kommunikation

  • Anslået læsetid: 3 min read

Parforholdet

Tanker på vandringKlar og tydelig kommunikation er afgørende for et godt parforhold – og alle mulige andre relationer

Der er mange grunde, til at kommunikationen kan gå galt.
Nogle gange viser vi nemlig så meget hensyn over for andre, at vi bliver utydelige, og misforståelser kan opstå.

Andre gange kan vi føle os trådt på, og hvis vi ikke kan få overgriberen til at forstå hvor ondt det gør på os, kan vi ubevidst blive fristet til at give igen af samme mønt.
Det svarer til, at børn i en sandkasse kaster sand i øjnene på hinanden for at tydeliggøre, hvor ondt det gør på dem selv.
Eller terrorister, der er trængt op i en krog og har mistet alt, og derfor påfører andre så meget smerte som muligt.Read More »God kommunikation

Spørgsmål#37 – Min partner har et problem. Kan det fixes?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af og til er der folk, der ringer til mig, og fortæller, at partneren har et problem, og spørger om jeg kan fixe det.
Eller fortæller, at partneren er problemet, og om jeg kan hjælpe dem.
I begge tilfælde er svaret Nej!

Jeg kan ikke hjælpe nogen, der ikke selv vil hjælpes, det vil sige selv kan ringe op til mig og beskrive problematikkerne. Der skal være en stærk motivation hos klienterne, for at jeg er i stand til at hjælpe dem med at løse problemerne.
Det er heller aldrig bare den ene, der er problemet, og den anden er helt uskyldig. I har et problem sammen, og det optimale er, at I løser det sammen. Det hjælper ikke noget blot at pege fingre ad hinanden.

Jeg hjælper mennesker i tre faser.


Klik her for at se flere anmeldelser

Read More »Spørgsmål#37 – Min partner har et problem. Kan det fixes?

Spørgsmål#28 – Hvad er forskellen mellem individuel terapi og par-coaching?

  • Anslået læsetid: 7 min read

Der er stor forskel på par-terapi, par-coaching og individuel terapi

Tordenskyer på vandringenMange mennesker blander forskellige begreber sammen, hvilket kan skabe forvirring.
Det kan også bidrage til den modvilje, som nogen har mod noget, som muligvis ville være godt for en.
Ikke mindst for parforholdet og børnene.

I denne artikel vil du lære forskellen mellem individuel psykoterapi og parcoaching at kende.

Selv om coaching og psykoterapi på nogle måder ligner hinanden, er der alligevel forskelle.

Her er de tre vigtigste:Read More »Spørgsmål#28 – Hvad er forskellen mellem individuel terapi og par-coaching?

Spørgsmål#6 – Hvad går parterapi ud på?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Forståelse

Parterapeut Mikael HoffmannEt af de hyppige spørgsmål til mig er: “Hvad går parterapi ud på?”

”Er det noget med at krænge sin sjæl ud, analysere barndommen, og skændes for åbent tæppe?”

Nej! Ikke i terapien hos mig!

Egentlig handler det overordnet om forståelse, men det kan godt deles op i tre dele:

  1. Bevidstgørelse
  2. Færdighedslæring
  3. Vanedannelse

Read More »Spørgsmål#6 – Hvad går parterapi ud på?

Hvorfor skal man undskylde?

  • Anslået læsetid: 10 min read

Et lettere liv

Hvorfor i alverden skal man undskylde for noget, man har gjort, eller ikke gjort.

Oftest er det ekstra svært, hvis ens selvværd er helt i bund.
Undskyld
Spørgsmålet kan også vendes om til, hvad det egentlig er, man ønsker at opnå, hvis man føler, at ens selvværd ikke er højt nok.

Det vigtigste er vel at forøge eller løfte selvværdet?Read More »Hvorfor skal man undskylde?

Ritualer, rutiner – og færdigheder

  • Anslået læsetid: 4 min read

Vaner

færdighederHvorfor er det vigtigt at have nogle færdigheder? Fordi det gør alting så meget lettere.

Jeg var i flere år formand for ”Toastmasters”, som er en international tale- og retorikforening – og der indøvede vi igen og igen procedurerne med hvordan man – hvis man skal holde tale – går op til en talerstol, hvordan man takker for ordet, indleder, bevarer overblikket over emnet, og ikke mindst hvordan man afslutter talen, så det hele sidder på rygraden.
Derefter kan man for eftertiden ”nøjes” med at koncentrere sig om talens indhold, uden at behøve at skulle bruge ressourcer på det rutineprægede.

Sådan er det også i parforholdet. Read More »Ritualer, rutiner – og færdigheder