Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Klik her for at se indholdsfortegnelsen for denne side
Solid erfaring med parforhold
De fleste mennesker har erfaring fra et eller flere parforhold.
Gennem mere end 30 år har jeg arbejdet med par, der ønsker at forstå hinanden bedre, bryde fastlåste mønstre og skabe et stærkere forhold.
Jeg har dermed haft flere end 400 parforhold – ikke mine egne personlige 😉 men de par, jeg har arbejdet sammen med.
Det har givet mig en omfattende praktisk erfaring med, hvad der skaber problemer mellem mennesker, og hvilke redskaber og strategier, der kan hjælpe med at skabe forandring.
Hvis I ønsker et bedre parforhold, er det ofte nødvendigt at gøre noget andet, end I plejer.
Et målrettet forløb giver jer mulighed for at arbejde systematisk med de udfordringer, I oplever, og omsætte ny indsigt til konkrete ændringer i hverdagen.
Det kan sammenlignes med at lære et nyt sprog.
I skal ikke kun forstå de nye måder at kommunikere på – I skal også øve jer, indtil de bliver en naturlig del af jeres samspil og en hverdagsagtig vane.
Derfor er det sjældent tilstrækkeligt alene at tale om problemerne, og om følelserne i forbindelse med problemerne.
Det er afgørende, at I også lærer og træner nye færdigheder og kommunikationsværktøjer.
Et stærkt parforhold kræver et solidt fundament
Når man bygger et højt hus, kræver det et solidt fundament.
Jo større og højere huset skal være, desto vigtigere er det at sikre, at fundamentet kan bære.
Det samme gælder et parforhold.
Hvis I ønsker et mere trygt, kærligt og velfungerende forhold, er det nødvendigt at arbejde med de grundlæggende mønstre, vaner og kommunikationsformer, som jeres forhold bygger på.
Min erfaring er, at et koncentreret og målrettet forløb over eksempelvis tre måneder kan give gode muligheder for at skabe mærkbare forandringer – især når I begge er motiverede og aktivt arbejder med dét, I lærer, mellem sessionerne. Jeg lægger ikke skjul på, at der skal ydes en ikke-ubetydeligt indsats, for at ændre gamle vaner og frustrerede følelser.
Sådan arbejder vi med forandring
Mit arbejde med parcoaching følger tre grundlæggende trin:
1. Bevidstgørelse – forstå, hvad der sker
Først undersøger vi jeres udfordringer og de mønstre, der fastholder jer i konflikter eller skaber afstand.
I skal forstå, hvad der sker mellem jer, før I for alvor kan ændre det.
2. Færdighedslæring – lær nye måder at gøre tingene på
Dernæst arbejder vi med konkrete strategier og kommunikationsredskaber, som hjælper jer med at lytte bedre, udtrykke jeres behov tydeligere og håndtere uenigheder mere konstruktivt.
3. Vanedannelse – gør de nye færdigheder til en del af hverdagen
Til sidst handler det om at øve de nye færdigheder, indtil de gradvist erstatter de uhensigtsmæssige vaner.
Målet er, at I selv bliver bedre til at håndtere de situationer, der tidligere skabte problemer mellem jer.
Jeres indsats gør en forskel
Jeg kan hjælpe jer med at forstå jeres mønstre, lære nye færdigheder og finde mere konstruktive måder at være sammen på.
Men jeres udbytte afhænger i høj grad af jeres egen indsats og villighed til at omsætte det, I lærer, til handling i hverdagen.
Jo mere aktivt I arbejder med processen, desto bedre muligheder har I for at skabe en varig forandring i jeres parforhold.
Min garanti: I skal have mere ud af forløbet, end I forventer
Jeg vil gerne give jer en garanti for mit arbejde.
Ikke en garanti for, at alle problemer forsvinder af sig selv, men en garanti for, at jeg gør mit bedste for at give jer mere, end I forventer.
Jeg sammenligner gerne mit arbejde med et velrenommeret rejsebureau, der arrangerer en femstjernet luksusrejse med All Inclusive.
Forestil jer et ophold med dygtige rejseledere, lækker mad, venlig betjening, luksuriøse værelser og spændende udflugter til eksotiske rejsemål.
Alt er tilrettelagt for at give jer den bedst mulige oplevelse.
På hotellet står en stor buffet med et væld af lækre og sunde retter.
Der er masser at vælge imellem, men I skal selv tage fra.
Og jo mere aktivt I deltager i udflugterne, desto mere får I ud af oplevelserne.
Sådan ser jeg også på parcoaching
Jeg stiller min mangeårige erfaring, mine kommunikationsværktøjer og mine strategier til rådighed for jer.
Jeg hjælper jer med at forstå jeres udfordringer, finde nye måder at kommunikere på og træne de færdigheder, der kan skabe et bedre parforhold.
Men jeg kan ikke gøre arbejdet for jer.
Hvis I vil have et reelt udbytte af forløbet, kræver det, at I selv deltager aktivt, er åbne over for nye perspektiver og øver jer på det, I lærer – også mellem samtalerne.
Jeres motivation, åbenhed og vilje til at gøre en indsats har derfor stor betydning for det udbytte, I får.
Jeg vil gerne give jer mere, end I forventer
Jeg har altid haft det princip, at jeg gerne vil give mine klienter mere, end de forventer.
Det er en tilgang, jeg forbinder med den gæstfrihed og generøsitet, som blandt andre Simon Spies blev kendt for i rejsebranchen.
Mit mål er, at I skal opleve, at I får brugbar viden, konkrete redskaber og nye perspektiver, som I kan tage med jer hjem og anvende i jeres hverdag.
Med mere end 30 års praktisk erfaring som parcoach har jeg set, hvor meget det kan betyde, når mennesker lærer at forstå hinanden bedre og ændrer de mønstre, der tidligere skabte konflikter og afstand.
Min garanti er derfor, at jeg møder jer med engagement, erfaring og konkrete redskaber, som I kan arbejde med.
Jeres resultater afhænger imidlertid samtidig af, hvordan I selv vælger at bruge dem.
4:06 minutter
At lære et nyt sprog i jeres parforhold
Der er en vigtig grund til, at det i begyndelsen er nødvendigt at øve sig på de kommunikationsværktøjer, jeg underviser i.
Arbejdet med jeres parforhold kan sammenlignes med at lære et helt nyt sprog.
Forestil jer, at I flytter til et land, hvor ingen taler dansk.
I kan måske læse en ordbog og forstå nogle af ordene, men det er noget helt andet at føre en naturlig samtale med de mennesker, I møder.
Det kræver øvelse, gentagelser og mod til at bruge sproget – også når det føles uvant.
Det samme gælder, når I skal lære at kommunikere anderledes med hinanden.
Hvis I gennem mange år har reageret på bestemte måder under konflikter, kommer de gamle vaner ofte helt automatisk.
Måske går den ene i forsvar, mens den anden kritiserer.
Måske trækker den ene sig, mens den anden presser på for at få en reaktion.
Selv når I godt ved, at jeres reaktionsmønstre ikke hjælper, kan det være svært at ændre dem i situationen.
Derfor er det ikke nok blot at forstå nye kommunikationsværktøjer intellektuelt. I skal også lære at bruge dem i praksis, indtil de gradvist bliver mere naturlige.
Øv jer på det rigtige
Det er ikke alene mængden af øvelse, der betyder noget.
Det er også vigtigt, at I øver jer på den rigtige måde.
Hvis I blot gentager de gamle mønstre, risikerer I at blive endnu bedre til at gøre dét, der allerede skaber problemer.
Min opgave er derfor at hjælpe jer med at finde en mere hensigtsmæssig fremgangsmåde og justere kursen undervejs.
I lærer konkrete strategier, afprøver dem i hverdagen og arbejder med det, der fungerer, og det, der stadig er svært.
Med gentagelser bliver det gradvist lettere at anvende værktøjerne uden først at skulle tænke grundigt over hvert eneste ord.
Målet er ikke, at I aldrig mere bliver uenige.
Målet er, at I bliver bedre til at håndtere uenighederne, forstå hinanden og finde tilbage til kontakten, når I er kommet på afstand af hinanden.
Det er sådan, nye færdigheder kan udvikle sig til nye vaner – og nye vaner kan skabe grundlag for et bedre parforhold.
6 gode grunde til at vælge et struktureret forløb
De fleste af mine klienter vælger mit standardforløb, som jeg har udviklet på baggrund af mere end 30 års praktisk erfaring med parforhold.
Der er flere gode grunde til, at jeg anbefaler et struktureret forløb frem for blot enkelte samtaler.
Det handler ikke kun om at forstå problemerne, men også om at lære nye færdigheder, træne dem sammen og gøre dem til en naturlig del af hverdagen – med nye vaner man gør automatisk.
Her er de seks vigtigste grunde.
1. Nye færdigheder kræver gentagelse
Det er én ting at forstå, hvordan man bør kommunikere med sin partner.
Noget helt andet er at kunne gøre det, når man er frustreret, såret eller vred.
Hvis I ønsker at ændre gamle vaner, skal I øve jer i at bruge nye strategier og kommunikationsværktøjer mange gange.
På den måde bliver det gradvist lettere at vælge en mere hensigtsmæssig reaktion frem for automatisk at falde tilbage i de gamle adfærdsmønstre.
Målet er, at de nye færdigheder også er tilgængelige, når livet spidser til, og I har allermest brug for dem.
2. I lærer at reagere anderledes på hinanden
Når to mennesker gennem lang tid har reageret på bestemte måder, kan deres samspil blive næsten automatisk.
Den ene siger noget, den anden reagerer, og pludselig er begge fanget i et velkendt mønster.
Det kan sammenlignes med Pavlovs klassiske forsøg med hunde, hvor gentagne forbindelser mellem en lyd og mad førte til en indlært reaktion.
I et parforhold kan gentagelser på samme måde være med til at skabe nye forventninger og reaktionsmønstre.
Hvis I igen og igen kommer til at opleve, at en svær samtale bliver mødt med ro, nysgerrighed og respekt, kan det gradvist blive lettere at føle sig tryg og reagere mindre defensivt.
Det handler ikke om at omprogrammere hinanden, men derimod om sammen at opbygge nye og mere hensigtsmæssige vaner.
3. I skal øve jer på ufarlige emner, før det virkelig gælder
Da jeg sejlede som styrmand, havde vi brandøvelse om bord én gang om ugen.
I løbet af mine 12 år til søs oplevede jeg kun brand om bord to gange.
Alligevel trænede vi regelmæssigt, år efter år.
Vi simulerede eksempelvis brand i kabyssen eller maskinrummet – selvfølgelig uden at tænde rigtig ild.
Hvorfor? Fordi man ikke skal lære at håndtere en nødsituation, mens den står på.
Det samme princip gælder i et parforhold.
Det er bedst at øve nye kommunikationsfærdigheder på forholdsvis ufarlige emner, hvor I ikke allerede er følelsesmæssigt overvældede.
Når I bliver bedre til at kommunikere i de mindre situationer, har I et bedre udgangspunkt for at håndtere de svære samtaler, når de opstår.
4. I opbygger tillid til hinanden
Under brandøvelserne på skibet handlede træningen ikke kun om individuelle færdigheder.
Den handlede også om at kunne stole på hinanden.
Når man arbejder sammen i en farlig situation, er det afgørende at vide, at ens makker følger procedurerne og gør sin del af arbejdet.
I et parforhold er situationen naturligvis anderledes, men betydningen af tillid er mindst lige så central for samarbejdet mellem jer.
Når I gentagne gange oplever, at I kan tale sammen uden at blive angrebet, ydmyget eller afvist, kan det blive lettere at stole på hinandens intentioner.
I får bedre mulighed for at være ærlige om jeres følelser og behov, også når emnet er svært.
Tillid skabes ikke gennem løfter alene.
Den opbygges gennem gentagne erfaringer med, at I behandler hinanden ordentligt.
5. I skaber tryghed i jeres kommunikation
Når I har trænet nye kommunikationsfærdigheder sammen, kan jeres samtaler gradvist blive mere forudsigelige på den gode måde.
Det betyder ikke, at I altid skal være enige, eller at alle samtaler bliver behagelige.
Det betyder derimod, at I i højere grad kan stole på, at en uenighed ikke automatisk udvikler sig til kritik, bebrejdelser eller et verbalt angreb.
Tryghed gør det lettere at være sårbar, lytte for at forstå og fortælle, hvad man egentlig føler og har brug for.
I lærer også at være opmærksomme på, hvordan jeres ord bliver modtaget.
En formulering, der virker neutral for den ene, kan opleves som kritik af den anden.
Derfor er det vigtigt ikke kun at fokusere på, hvad man selv mener, men også på, hvordan man kommunikerer det.
6. Det er vigtigt at øve sig på den rigtige måde
Det er ikke nok at gentage noget mange gange.
Det er også vigtigt at træne de færdigheder, der faktisk hjælper jer med at forstå hinanden bedre.
Derfor arbejder vi med konkrete formuleringer, rækkefølgen i samtalen og måden, I udtrykker jer på.
Små forskelle i ordvalg kan have stor betydning for, hvordan et budskab bliver modtaget.
Eksempelvis kan det være mere konstruktivt at fortælle, hvad man selv oplever og har brug for, – end at begynde med en anklage om, hvad partneren gør forkert.
Det kan også gøre en forskel, hvordan man formulerer en anmodning.
Prøv at lægge mærke til forskellen mellem disse to sætninger:
- »Kan du gøre det for mig?«
- »Vil du gøre det for mig?«
De fleste kvinder, jeg kender, kan ikke høre nogen forskel på de to anmodninger.
Men de fleste mænd kan tydeligt høre forskel.
Den første sætning blive ubevidst opfattet som et spørgsmål om evne til at kunne gøre det, mens den anden tydeligere spørger til villighed og er en valgmulighed.
Et andet eksempel er forskellen mellem:
»Det var en god sommerferie, men det regnede.«
og:
»Det regnede, men det var en god sommerferie.«
Begge sætninger beskriver den samme ferie, men rækkefølgen og ordet men fremhæver forskellige dele af oplevelsen.
I den anden sætning bliver det positive tydeligere på trods af regnen.
Den slags sproglige detaljer kan virke små, men de har stor betydning i det “samlede regnskab” og kan hjælpe jer med at blive mere bevidste om, hvordan I formidler jeres budskaber.
Jeg hjælper jer med at lære værktøjerne og bruge dem hensigtsmæssigt, så I ikke blot får en teoretisk forståelse, men også kan anvende det, I lærer, i jeres hverdag.
Derfor anbefaler jeg et struktureret forløb
De seks grunde hænger sammen: I lærer nye færdigheder, træner dem i trygge situationer, opbygger tillid og gør gradvist de nye måder at kommunikere på til vaner.
Det kræver tid, gentagelse og en aktiv indsats fra jer begge. Til gengæld får I mulighed for at arbejde systematisk med de mønstre, der påvirker jeres parforhold, frem for blot at tale om problemerne og følelserne fra gang til gang.
Hvad siger andre om parcoaching?
Jeg lægger vægt på at give mine klienter konkrete redskaber, som de kan bruge i deres hverdag.
Du kan læse, hvordan andre har oplevet forløbet, og hvad de fortæller om deres udbytte.
Hvis I overvejer, om det skal være en kvindelig eller mandlig parcoach/parterapeut, så læs min artikel på www.parforhold-parterapi.dk/kvindelig-eller-mandlig, som forhåbentlig kan give lidt opklaring og overblik.
Hvem er jeg?
- Jeg er 67 år og oprindeligt uddannet styrmand (fra Kogtved Søfartsskole 1977 gennem Rederiet J.Lauritzen).
I 12 år sejlede jeg i den danske handelsflåde, inden jeg sluttede min karriere til søs som kaptajn.
Dog var jeg en temmelig atypisk sømand, der aldrig røg eller drak, og jeg har ingen tatoveringer.
Mest af alt var jeg turist i fremmede havne, vi besøgte. Blandt andet har jeg været på safari i Sydafrika, polarekspedition på Antarktica, jungletur i Panama og andre spændende oplevelser rundt omkring i verden.
Tiden til søs gav mig en masse erfaring i ledelse, menneske-kundskab og hvordan man får folk til at fungere i forskellige vanskelige situationer. - Derefter gik jeg i land og uddannede mig til skibsingeniør (Helsingør Teknikum), hvor jeg blev færdig i 1993.
Det gav mig en grundlæggende struktur-forståelse og systematik. - Efterfølgende blev jeg i 1994 selvstændig, og tog også lige den 4-årige uddannelse til psykoterapeut (ID-Academy) i 2009.
Det gav mig en stor forståelse for psykologi og relationer.
Dog har jeg altid være ret atypisk psykoterapeut, fordi jeg nok er mere målrettet og løsningsorienteret end de fleste af mine kollegaer i branchen. - Endvidere er jeg uddannet chok-traume-terapeut (Havening) i 2016. Det har givet mig en ekstra dimension af empati og forståelse.
Jeg har allerede mere end 10.000 klienttimer bag mig i min selvstændige praksis, og flere end 400 par har gennem de seneste 10 år været gennem min klinik.
Derfor kan jeg godt kalde mig senior-coach eller master-terapeut.
Jeg er uden tvivl en af de mest succesfulde parcoaches i Danmark, hvor mine klienter har en temmelig høj succes-rate. 83% (august 2024) af de par, der kommer i min klinik, får deres parforhold til at fungere igen.
Og 100% af de par, der følger mine råd, og laver deres hjemmearbejde mellem sessionerne, genfinder lykken og kærligheden og får succes med deres parforhold.
1:47 minutter
Læs eventuelt mere om mig på
www.parforhold-parterapi.dk/om-mikael-hoffmann
Privat
I mit eget liv har jeg prøvet hele paletten med singleliv, bofællesskab, kollektiv, kernefamilie, børn, bonusbørn, skilsmisse, alene-far og ægteskab.
Kurser
Jeg har gennem tiden som coach og psykoterapeut taget en væld af supplerende kurser.
Fast og tryg struktur i parforholdet
Jeg er meget målrettet, resultatorienteret, organiseret, direkte og professionel – naturligvis på en respektfuld og empatisk måde.
Når folk kommer til mig, er det normalt fordi deres liv er ved at gå op i limningen, eller der er kaos.
Derfor er der brug for en fast hånd og nogle håndgribelige råd og vejledninger, så der kan komme forståelse, tillid, tryghed og respekt imellem jer.
Jeg er naturligvis også hensyntagende og omsorgsfuld.
Både af natur og qua min uddannelse til psykoterapeut.
Rammer
Jeg arbejder meget med “Rammer”, det vil sige aftalte trygge måder at kommunikere på, der giver mening.
Det er særdeles anvendeligt og trygt, når man eksempelvis er vrede på hinanden, når man er frustreret, eller når partneren er frustreret og skal beroliges.
Det kan også være når man vil opnå noget bestemt, når man skal forventningsafstemme med hinanden og lignende.
Det giver tryghed og ro at vide præcis, hvad “formatet” er, når man kommunikerer med hinanden.
Chok og traumer
Jeg arbejder desuden også med sygdomsforebyggelse og lidelseshåndtering, grundet min efter-uddannelse som chok-traume-behandler, samt min mangeårige praktiske erfaring.
Mange mænd har med god grund ikke spor lyst til at gå i parterapi med deres kone/kæreste!
Det er ret almindelig, og ikke spor underligt.
Nogle mænd tror nemlig, at det mest ligner en skole-hjem-samtale, eller at de skal have voksen-skældud. At de vil blive forkert-gjort eller ydmyget.Sådan er det imidlertid ikke her.
Klik her for at læse mere om mine målrettede arbejdsmetoder med en 5-punkts plan for et eventuelt samarbejde om at forbedre jeres parforhold.
I øvrigt er cirka en tredjedel af henvendelserne til mig fra mænd, der ønsker par-coaching.
Min måde at arbejde på
Jeg arbejder målrettet med par, der tager deres parforhold alvorligt og har en høj grad af motivation til at forbedre deres liv og samliv.
Jeg yder hjælp til at redde og forbedre parforholdet med et skræddersyet forløb til hvert enkelt par.
Ikke to par er ens, men der er nogle grundlæggende fællestræk i alle parforhold, og der er nogle få grundlæggende udfordringer, som de fleste kæmper med (fx kommunikationsproblemer, svigt, overgreb og manglende forståelse).
Privat praksis
Jeg blev selvstændig i sommeren 1994 med egen praksis (CVR-nummer 17821105) og har efterhånden “temmelig mange år på bagen” som selvstændig par-terapeut og -coach.
5:47 minutter
På denne hjemmeside giver jeg enormt meget viden væk ganske gratis.
Jeg har selv skrevet flere end 1.400 artikler på denne webside, samt lavet flere end 400 små videoer om primært parforhold og parcoaching, men også om det gode liv generelt.
Prøv lige et øjeblik at forestille dig, hvad mine betalende klienter yderligere får hos mig…
Bogudgivelser
Jeg har skrevet og udgivet 5 bøger om parforhold, hvoraf den lille overskuelige bog ”7 vaner, som ødelægger parforhold – og hvad I kan gøre for at ændre dem” er blevet en bestseller (klik her).
En anden af mine bøger, der er blevet populær, er den store selvhjælpsbog ”Partner for livet” (klik her).
- Min første bog handler om, hvordan man skifter singletilværelsen ud med et godt parforhold.
- En anden bog beskriver hvad parcoaching er.
- Min tredje bog handler om håndtering af konflikter, samt vedligeholdelse af det gode parforhold.
- Min vigtigste bog (mit svendestykke) er en selvhjælps-bog om at navigere i medgang og modgang i parforholdet, mens I fastholder kærlighedens essens.
- Min seneste bog er en lille bog om 7 vaner, der ødelægger et godt parforhold.
Den giver et hurtigt overblik over værktøjer og strategier i parcoachingen.
Læs mere om bøgerne på www.parforhold-parterapi.dk/bog
TV2 Lorry
4:07 minutter
Indslag i TV2 om udgivelsen af bogen “Partner for livet” (2015)
Boganmeldelse:
“Du er meget klart-skuende, kære Mikael, og på, hvorfor og hvordan vaner bliver lavet om.
Der er bevidstheds-dybder i processen, ja men det kan jo genkendes, fra ønsket, og prioriteringen, og faser, der nu måtte være, til det opnås, og fastholdes.
Sådan har jeg ikke set det før, det er genialt, kære Mikael. TakNu forstår jeg bedre, hvorfor, når man giver råd, at de ikke bare øjeblikkelig bliver fulgt, og vil lægge mærke til, hvordan jeg selv ændrer.
Det er en hel proces.
Så jeg skal altså også give mig selv tid, til at komme igennem HELE processen.
Og få den til at vare. Du beskriver det altså meget klart, så det er lige til, at forstå.Det er herligt. Du er en skat. Tak Mikael.”
Lise Roat
Se en række videoer om mit arbejde på www.parforholds-lodsen.dk
Parcoaching video
1:41 minutter
Kontakt-oplysninger med adresse, rutebeskrivelse m.m. – klik her
Ord-forklaring
| Parcoaching | Parcoaching (eller parterapi) handler om at få lært nogle helt konkrete værktøjer og strategier, som kan bruges i hverdagen, når tingene spidser til, så man så hurtigt som muligt kan komme tilbage til det gode parforhold. Se forskellen mellem parcoaching og parterapi her. |
| Kommunikation | Kommunikation er ikke blot udveksling af ord og meninger. Hensigten med at kommunikere er at forstå og blive forstået. Med forståelsen kommer meningen med livet og kærligheden. |
| Værktøjer | God, effektiv parcoaching handler ikke så meget om, hvad du føler, og hvordan du har det. Det er derimod metoder og strategier til at komme gennem hverdagen, så livet og parforholdet fungerer igen. Det kræver aftalte kommunikations-”regler”, som begge er enige om og er trygge ved. I bund og grund handler det om i de gode rolige perioder i parforholdet at aftale at bruge bestemte kommunikations-værktøjer og -strategier. Disse skal øves grundigt, så de bliver til nye gode vaner til erstatning for de gamle dårlige. På den måde kommer man ikke til at såre hinanden, når bølgerne går højt, og forudsætningen for en dialog med forståelse, accept og respekt for hinanden er til stede. |
| Problemløsning | Parcoachen hverken kan eller skal løse folks problemer. Til gengæld skal han/hun hjælpe jer med, at I bliver i stand til selv at løse jeres egne problemer, så I resten af jeres liv kan håndtere de udfordringer, der måtte komme. Mening i tilværelsen er altafgørende for at have det godt. For at kunne se en mening, må man kunne forstå. Og forståelse kræver kommunikation. Ikke bare med udveksling af ord og meninger, men forståelse gennem i forvejen aftalte, faste spilleregler og rammer. På den måde kan man lettere forstå partneren, og udtrykke sig selv frit, så man bliver forstået. |
| Problemer | Parforholdsproblemer kan være mere eller mindre tydelige og konkrete. Symptomerne på udfordringerne er direkte og kan både føles, ses og mærkes, men som ethvert andet symptom, dækker de ofte over noget andet, nemlig årsager, og disse kan være særdeles svære at få øje på. Feber og smerte er jo heller ikke sygdommen i sig selv, men et symptom på, at der er noget andet galt. |
| Forståelse | I parforholdet er den partner, man har valgt at leve sammen med, den selvsamme partner, man har valgt at have sine problemer med. Du skal først kunne forstå, inden du selv kan forvente at blive forstået. Faste rammer giver tryghed, både for afsender og modtager. Afsenderen kan udtrykke sig åbent og ærligt – inden for nogle helt bestemte rammer og grænser. Og modtageren er klar over, at der ikke er noget, der eksploderer op i hovedet på en, eller at man bliver kritiseret og bebrejdet i lange baner. Derfor er rammerne så vigtige. |
Konklusion: Processen med parcoaching
Hyppigt stillede spørgsmål
Jeg har kliniklokale i København, men arbejder endvidere live online sammen med klienter i både ind- og ud-land.
jeg har skrevet og udgivet en række bøger om parforhold og parcoaching. Foreløbig er det blevet til fem.
Her er en liste over de biblioteker, der har bøgerne stående.
Foruden arbejdet med min klienter, går jeg også langdistancevandring næsten hvert eneste år de seneste 25 år.
Se Tanker på Vandring med 30 artikler og videooptagelser fra mine årlige langdistance-vandringer, hvor jeg lader tankerne løbe frit til video-kameraet.
I Brevkassen har jeg besvaret flere end 100 spørgsmål fra folk med korte svar om alt inden for parforhold og parcoaching.
Endvidere er der i Spørgsmål & Svar flere end 50 blog-posts med videoer med klienterne spørgsmål og mine svar. Også disse er optaget på en af mine vandringer.
Hvis du er interesseret, så ring til mig for at aftale et tidspunkt til en gratis afklarende samtale over telefonen om jeres parforhold. Lad os finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe jer.
Ellers skriv til mig på post @ MikaelHoffmann.dk
.Hvis du ønsker det, vil jeg ringe dig op.
Udfyld blot formularen herunder.
Hvis jeg mod forventning ikke vender tilbage i løbet af 1-2 dage, har jeg med stor sandsynlighed ikke modtaget din henvendelse. Hav derfor venligst ulejligheden med at kontakte mig igen, måske på en anden måde.