Her kommer eksempler på den måde, jeg arbejder på i parcoachingen
Hvad gør man rent praktisk, hvis….
- …man vil opnå et-eller-andet, på en positiv og konstruktiv måde? (Klik her)
- …partneren er sur, og tilsyneladende ustoppelig i sin vrede? (Klik her)
- …man selv er sur, og meget gerne vil ses, høres og forstås af partneren på en empatisk medfølende måde? (Klik her)
- …hvis man har brug for at trække sig, men partneren bliver ved med at forfølge en med spørgsmål og krav? (Klik her)
- …man er i tvivl om, hvad partneren egentlig ønsker sig, så humøret kommer tilbage på plus-grader i parforholdet? Samtidig har man måske også brug for selv at udtrykke sine inderste ønsker på en hensigtsmæssig måde. (Klik her)
- …man forstår overhovedet ikke partnerens synspunkter, adfærd eller holdninger. Man har også selv desperat brug for forståelse, for at kunne tilgive og være åben og modtagelig? (Klik her)
- …en konflikt er i gang, og man vil stoppe den, inden den eskalerer til perfide og destruktive personlige angreb under bæltestedet – eller vold? (klik her)
- …man føler sig afvist af sin partner, og vil have klaret op, hvad der foregår, så man kan føle sig tryg? (Klik her)
- …hvis man har brug for at få afstemt forventningerne på en hensigtsmæssig måde, så fx biografturen eller ferien bliver bedst mulig for alle parter? (Klik her)
- …hvad gør man, hvis man ikke føler sig forstået, selv om man har forklaret tingene et utal af gange på mange forskellige måder? Man bliver stadig misforstået eller misfortolket for sine gode hensigter. (Klik her)
- …hvis alting roder, så hverdagen er kaos og smerte – og man blot har brug for overblik, struktur og ro med aftalte spilleregler? (Klik her)
- …hvis børnene mistrives, og det er fordi forældrene ikke kan finde ud af at kommunikere ordentligt med hinanden? Der er mistillid og manglende forståelse. I stedet vil man gerne have accept, tillid, tryghed, respekt for hinanden og kærlighed i parforholdet. (Klik her)
Struktur og strategi
Toastmasters
Med den følgende fortælling vil jeg forklare, hvorfor jeg arbejder i Forløb med mine klienter, og hvor systematisk og struktureret jeg er.
For en del år siden var jeg medlem af og præsident for retorik-foreningen Toastmasters, hvor vi lærte at holde taler.
Der var indledningsvist et helt bestemt program i ti moduler, der skridt for skridt lærte os rammerne i at holde tale.
På den måde kan vi efterfølgende koncentrere os om det vigtigste, nemlig indholdet i vores tale.
Når man starter i Toastmasters, får man en mentor, som er et erfarent klubmedlem, der vil hjælpe det nye medlem med alt vedrørende klubbens aktiviteter.
Man får samtidigt et gennemprøvet system, der stille og roligt leder sikkert gennem forskellige stader i udviklingen til at blive en erfaren, selvsikker og underholdende taler.
Det grundlæggende system består af 10 trin (som er dine første 10 taler), der skridt for skridt gør medlemmet fortrolig med kropssprog, tonalitet, strukturering, fremføring, visuelle hjælpemidler m.m.
Jeg havde, inden jeg kom i Toastmasters, holdt mange taler, men jeg havde aldrig før fået ærlig, kærlig og kompetent feedback på hvad jeg gjorde godt – og hvad jeg med fordel kunne forbedre.
Forestil dig lige hvor mange ekstra kræfter og ressourcer man kan lægge i det indholdsmæssige, hvis man ikke også skal tænke på, hvordan det præsenteres?
De 10 moduler i Toastmasters læring er:
- Isbryder
- Organiser din tale
- Kom frem til pointen
- Hvordan du siger det
- Kropssprog
- Måden du siger det på
- Emnet
- Visuelle hjælpemidler
- Overbevisende fremtoning
- Inspirer dit publikum
(Se www.toastmastersd17.org/resource/competent-communicator-manual/)
På samme måde vil jeg som parcoach gennem hele det Forløb, vi bliver enige om at I har brug for, lære jer nogle helt bestemte kommunikations-strukturer og -strategier.
Endvidere vil I også lære også lære noget om forskellene mellem kønnene. Altså det maskuline og det feminine i os alle sammen.
Det betyder, at I vil få en større meningsfuld forståelse for hinanden, og give jer et bedre og lykkeligere parforhold.
Sidst, men ikke mindst, vil vi kigge på jeres daglige rutiner og måske justere nogle af dem, så I får et lettere og sjovere parforhold.
Kørelærer
Man kan godt sige, at jeg er som en slags kørelærer – blot i forhold til parforholdet.
Hvis man vil tage kørekort, er der både noget teori og noget praktisk, der skal læres.
Man skal bare vide, hvad skiltene og vigereglerne betyder.
Man skal også have øvet sig i parallelparkering. Det er ikke nok blot at få det forklaret eller se en video med det.
Og man skal prøve hvordan det er at skøjte hen ad en glad overflade på glatbanen og stadig bevare kontrollen over køretøjet.
Når man til sidst har erhvervet sit kørekort, skal man selvfølgelig ud og lære at køre på sin helt egen måde. Og så er det egentlig ligegyldigt, om man kører i en lillebitte Fiat eller en kæmpestor 18-hjuls lastbil. Hvis alle kender og overholder færdselsreglerne, og har fået en erfaring i at køre i sin bil, kommer alle trygt og sikkert frem på landevejene.
Nøjagtigt det samme gør sig gældende i parforholdet.
Dette er som nævnt grunden til, at jeg laver forløb med mine klienter.
Det er ikke nok med et Quick-fix, hvis man vil have blivende forandringer.
Klienters erfaringer
Jeg er udelukkende interesseret i at give mine klienter en god oplevelse, og at de får succes med deres parforhold. Det er vigtigt for mig, at de får følelsen af, at de har fået virkelig meget for deres investering med tid, kræfter og penge.
Derfor bruger jeg min mangeårige erfaring til at vurdere, hvornår de er klar til at blive ”sluppet fri”.
Endvidere giver det mig den største arbejdstilfredsstillelse at have glade og taknemmelige klienter, der har fået et betydeligt bedre liv og parforhold efter at de har været hos mig.
Se klienters erfaringer og udtalelser på Google anmeldersiderne vedrørende parcoaching ved at klikke på desktop (hvis du sidder ved en computer) eller på mobil (hvis du har en mobiltelefon), samt på www.parforhold-parterapi.dk/udtalelser, som er anbefalinger sendt direkte til mig af klienter.
Læs andre klient-udtalelser her:
Disse erfaringer (både klienternes og mine) er grunden til, at jeg har valgt ikke at lade klienterne selv bestemme, hvor få eller mange gange, der er nødvendige for at komme i mål med deres ønsker og forventninger.
Mange mænd har med god grund ikke spor lyst til at gå i parterapi med deres kone/kæreste!
Måske parcoaching, men ikke parterapi.Læs her om grunden, idet den maskuline og den feminine metode er to vidt forskellige retninger i par-terapi og par-coaching.
Klik også her for at læse mere om mine systematiske arbejdsmetoder med en 5-punkts plan for et eventuelt samarbejde om at forbedre jeres parforhold.
Klik på www.parforhold-parterapi.dk/forloeb for at læse om de forløb, jeg laver med mine klienter.
Bøger
Se andres bøger, som jeg anbefaler og har brugt som kilder i mit arbejde:
(Klik på indholdet og rul ned)
Se også
.