Praktiske informationer og baggrund
Mit navn er Mikael Hoffmann, og jeg er fra 1959 (65 år).
Jeg har 30 års praktisk erfaring som selvstændig coach og psykoterapeut i København, hvoraf de seneste 10 år udelukkende med par-coaching som arbejdsområde.
Med mine uddannelser (ingeniør og psykoterapeut) og min baggrund/erfaring, samt flere end 10.000 personlige klient-timer bliver jeg kaldt
Senior Mental Ingeniør eller Master-Coach.
Jeg hjælper mine klienter med at skabe nye holdninger og dermed ny adfærd, hvilket giver et helt andet og meget bedre liv.
Har du mon oplevet skænderier med din ægtefælle/partner, eller ikke at blive anerkendt eller forstået i parforholdet?
De seneste 30 år (siden 1994) har jeg været selvstændig parcoach, psykoterapeut, rådgiver, sexolog, stress-coach, foredragsholder og mentor-coach, og jeg hjælper mennesker i vanskeligheder med at forbedre deres parforhold.
- Jeg har udviklet et struktureret system med forskellige konkrete kommunikations-redskaber, så man kan føle sig set, hørt og forstået af sin partner.
- Endvidere underviser jeg i forståelse af, at der er forskel mellem kønnene. Stor forskel!
- Og jeg hjælper med at skabe nye sunde vaner i dagligdagen.
Jeg har skrevet og udgivet en række bøger om emnet, og jeg har lavet mange små YouTube-videoer med tips og gode råd til parforholdet.
De fleste danskere har haft 1, 2, 3 eller måske 4 parforhold i deres liv.
Alene de seneste 10 år har jeg haft flere end 400.
(dog har det ikke alle sammen været mine egne personlige……)
Derfor har jeg stor erfaring og viden om, hvad der virker og skal til, for at få et godt parforhold.
- Kort fortalt er jeg oprindeligt uddannet styrmand (fra Kogtved Søfartsskole 1977 gennem Rederiet J.Lauritzen) og sejlede 12 år i den danske handelsflåde, inden jeg sluttede min karriere til søs som kaptajn.
Det gav mig en masse erfaring i ledelse, menneske-kundskab og hvordan man får folk til at fungere i forskellige vanskelige situationer. - Derefter gik jeg i land og uddannede mig til ingeniør (Helsingør Teknikum) 1993.
Det gav mig en grundlæggende struktur-forståelse og systematik. - Efterfølgende blev jeg i 1994 selvstændig, og tog også lige den 4-årige uddannelse til psykoterapeut (ID-Academy) i 2009, (eksamensbevis).
Det gav mig en stor forståelse for psykologi og relationer.
Endvidere er jeg uddannet chok-traume-terapeut (Havening) i 2016, (eksamensbevis).
Systematisk og grundig
Jeg er meget systematisk og struktureret, hvilket har vist sig at være en stor fordel i arbejdet som par-coach.
Jeg er uden tvivl en af de mest succesfulde parcoaches i Danmark med en temmelig høj succes-rate.
83% (august 2024) af de par, der kommer i min klinik, får deres parforhold til at fungere igen – og 100% af de par, der følger mine råd og laver deres hjemmearbejde mellem sessionerne, genfinder lykken og får succes med deres parforhold.
Jeg har begået masser af fejl i mit liv, ikke mindst i mine egne personlige parforhold.
Jeg har haft en både lang, men også ret stejl, læringskurve.
Samtidig har jeg gennem årene lært en bunke af mine klienter og af deres fejltagelser.
Jeg føler, at jeg lærer ligeså meget af mine klienter, som de siger, at de lærer mig.
Det er en vind-vind-situation.
Klik her for at se flere anmeldelser
På denne hjemmeside kan du finde flere end 500 artikler, jeg har skrevet om parforhold.
Endvidere kan du klikke her for at se en liste med flere en 300 korte YouTube-videoer, jeg har lavet, hvor jeg grundigt forklarer, hvad par-coaching er.
Opvækst og baggrund
Oprindeligt kommer jeg fra en lille flække på Sydfyn, hvor mine forældre drev et hotel gennem næsten 30 år, Korinth Kro.
Fra helt lille har jeg derfor været vant til at hjælpe til, og jeg lærte hurtigt at mærke gæsternes behov og at opfylde deres ønsker.
Efter Folkeskolen med Realeksamen tog jeg på Kogtved Søfartsskole, og efterfølgende uddannede jeg mig til styrmand.
Det blev til 12 år til søs i Handelsflåden, hvor jeg fik stor viden om adfærd og ledelse med besætninger fra mange kulturer.
Jeg sluttede min tid i søfartserhvervet som kaptajn.
På en måde kan man sige, at jeg kan styre et stort skib sikkert i havn, og jeg kan styre et skrantende parforhold sikkert i land.
Efter at have sejlet, uddannede jeg mig til skibsingeniør på Helsingør Teknikum, hvilket forstærkede min meget strukturerede og organiserede måde at arbejde på.
Solidt fundament
Begge ovenstående praktiske baggrunde falder fint i tråd med mit arbejde som coach/psykoterapeut.
Det indebærer, at jeg er meget fokuseret, handleorienteret og tydelig i mine metoder.
Jeg har stor succes med at give klienterne konkrete komunikations-værktøjer med klare, faste rammer, og ikke mindst tryghed, der får hverdagen og samlivet til at fungere godt.
Hvis der er knas i parforholdet, oplever jeg oftest, at begge parter har brug for struktur og overblik foruden trygheden.
Oven i dette har jeg stor indføling og medfølelse, hvilket grundfæster værktøjerne.
Da jeg for 30 år siden startede som selvstændig, gik jeg i en årrække i et mentorforløb hos en gestaltterapeut, og efterfølgende valgte jeg officielt at uddanne mig til psykoterapeut på ID-Academy.
Jeg er efterfølgende også uddannet i at opløse blokeringer og traumer (Havening), hvilket kan være særdeles effektfuldt i forbindelse med parcoachingen og eventuelle tidligere chok og traumer i livet.
Jeg har prøvet rigtigt mange forskellige ting i mit liv. Eksempelvis har jeg også arbejdet som medhjælper i en børnehave, som fuldtids skolelærer i nogle år (både folkeskole og privatskole) og som lærer på Teknikum.
I 18 år har jeg hvert år gået langdistancevandringer både i Spanien og Danmark. Se de videoer, jeg optog dér, på www.parforhold-parterapi.dk/tanker_paa_vandring
Privat
I mit eget liv har jeg prøvet hele paletten med singleliv, bofællesskab, kollektiv, kernefamilie, børn, bonusbørn, skilsmisse, alene-far og ægteskab.
Jeg gør tingene anderledes
Jeg vil gerne begrunde og illustrere, hvorfor jeg med min parcoaching skiller mig markant ud fra mine kollegaer i branchen – og hvordan jeg gør det.
Egentlig har jeg aldrig passet rigtigt ind de steder, jeg har været.
Faktisk har jeg altid været en smule anderledes end dem, jeg var sammen med.
Det var nok også hovedårsagen til, at jeg for godt 30 år siden valgte at blive selvstændig coach og terapeut.
Det gav mig en frihed til at gøre, hvad det passede mig, sammen med de mennesker, jeg selv valgte at arbejde sammen med.
Her er mit liv i en nøddeskal:
Jeg var meget atypisk sømand i de 12 år, jeg sejlede. Jeg har fx aldrig røget eller haft tatoveringer.
Jeg drak kun lidt kaffe og spiritus, og som styrmand og kaptajn var jeg ikke fuld ombord en eneste gang (men som styrmandselev var jeg dog….)
I de forskellige havne rundt omkring i verden gik jeg ikke på værtshuse. Det interesserede mig ikke.
Derimod ville jeg hellere ud som turist og opleve de steder, vi besøgte.
Det betød, at jeg eksempelvis har været på jungletur i Panama, på safari i Sydafrika, til barbecue inde på Antarktis (Sydpolen), i Disneyland i Californien og et utal af andre spændende steder i verden.
Da jeg i 1989 valgte at gå i land og læse til skibsingeniør på Helsingør Teknikum, var jeg mest optaget af de bløde fag som dansk, matematik, arkitektur og miljø, hvilket naturligvis gjorde mig anderledes end mine klassekammerater, der mest interesserede sig for de mere tekniske fag.
Men jeg elskede matematik, og jeg fik topkarakter i det fag.
I min fritid var jeg spejderleder, sang i kor og køb orienteringsløb i skovene omkring Helsingør.
Jeg har endvidere arbejdet som børnehavepædagogmedhjælper, hvor jeg blandt andet legede voldsomme løbelege med børnene.
Alle mine kollegaer i institutionen var kvinder, men de lod mig udfolde mig, fordi ungerne elskede det.
I tre år arbejdede jeg som skolelærer. Først i en almindelig folkeskole og senere på en privatskole.
Også der skilte jeg mig markant ud. Jeg fik at vide, at mine lærerkollegaer havde lidt svært ved at rumme min meget direkte facon.
Og selvfølgelig er jeg også en hel del anderledes end mine kollegaer i parterapeut-branchen.
Jeg er meget systematisk og målrettet, og ikke særligt føle-føle eller alternativt indstillet.
5:47 minutter
Letforståeligt sprog til parcoachingen
Det har vist sig, at jeg har en evne til at udtrykke mig i et klart sprog, som (næsten) alle kan forstå.
Og jeg taler meget i billedsprog.
Derfor starter jeg altid med at spørge mine klienter, hvad de lever af, og hvad de interesserer sig for.
Så kan jeg nemlig bruge nogle udtryk og eksempler, som de kender, hvilket gør det mere trygt og lettere at forstå.
Nye vaner
Der er en grund og årsag til alle de ting, jeg gør i min praksis.
De forskellige kommunikationsværktøjer og indsigter er ikke kommet ud af det blå.
Dette gælder også grunden til, at jeg laver Forløb med mine klienter:
Som 20-årig var jeg i Spanien på sprogskole for at lære spansk.
Det lærte mig, at det tager en tre-måneders koncentreret indsats at lære et sprog – og at ændre vaner.
Det er blandt andet derfor, at jeg har udviklet et tre-måneders Forløb for mine klienter med både teori og praktiske øvelser.
I Spanien gik jeg på sprogskole om formiddagen, og om eftermiddagen og aftenen var jeg ude med mine forskellige spanske venner.
Jeg både lærte teorien, og jeg øvede mig i det praktiske, hvilket er det mest effektive, hvis man vil lære noget komplekst.
Nu ser jeg det samme ske for mine klienter i de Forløb, de har hos mig.
Jeg har i mit liv haft en del parforhold, med ikke færre end ni hjemmeboende bonusbørn i alderen ét til 18 år.
Endvidere er jeg far til en datter.
Mit sind er åbent, og jeg har en god portion humor.
Jeg kan se situationer fra mange forskellige synsvinkler.
Min tilgang til coaching og terapi er lys og let med glæde og latter, hvilket gør det muligt for klienterne hurtigere at se resultater af deres indsats.
Mine klienter kommer primært for at få et bedre parforhold, eller for at sikre at parforholdet forbliver langvarigt og lykkeligt.
Mine arbejdsmetoder
Jeg arbejder med par, der tager deres parforhold alvorligt. Jeg skræddersyer mit arbejde til hvert par individuelt.
- Jeg yder hjælp til at redde og forbedre parforholdet med et Forløb, der er tilpasset det enkelte par.
- Jeg er praktiker og ikke særligt meget teoretiker (til trods for at jeg har skrevet flere end 500 artikler om parforhold og parcoaching på denne hjemmeside, og lavet adskillige hundrede videoer)
- Jeg er klar, tydelig og resultatorienteret.
- Jeg har succes med dét, jeg laver.
Min succes-rate er ekstremt høj for denne branche, hvilket betyder, at langt de fleste mennesker, der opsøger mig, får deres parforhold til at fungere igen.
Og 100% af de par, der omhyggeligt følger mine råd, samt laver deres hjemmearbejde mellem sessionerne, får deres parforhold til at fungere med tillid, tryghed, accept, nærhed, kærlighed og respekt for hinanden. - Jeg forlanger en høj grad af motivation fra mine klienter til at ville et bedre liv og parforhold.
Dette er formentlig grunden til min høje succes-rate, for uden klienternes høje motivation til at ville investere den tid og de kræfter, der skal til, for at få det til at lykkes, kunne jeg være nok så dygtig med nok så effektive værktøjer, så ville det ikke virke. Folks motivation er altafgørende. - Jeg er betydeligt mere optaget af hvad der virker, end hvorfor det virker!
Jeg er som sagt praktikeren.
Fast og tryg struktur i parforholdet
Jeg er meget struktureret, resultatorienteret, organiseret, direkte og professionel – naturligvis på en respektfuld og empatisk måde.
Når folk kommer til mig, er det normalt fordi deres liv er ved at gå op i limningen, eller der er smertefuldt kaos.
Derfor er der brug for en fast hånd og nogle håndgribelige råd og vejledninger, så der kan komme forståelse, tillid, tryghed og respekt imellem jer.
Jeg er naturligvis også hensyntagende og omsorgsfuld. Både af natur og qua min uddannelse til psykoterapeut.
Rammer
Jeg arbejder meget med “Rammer”, det vil sige aftalte klare måder at kommunikere på, der giver mening og tryghed.
Det er vigtigt, når man eksempelvis er vrede på hinanden, når man er frustreret, eller når partneren er frustreret og skal beroliges.
Det kan også være når man vil opnå noget bestemt, når man skal forventningsafstemme med hinanden og så videre.
Det giver tryghed og ro at vide præcis, hvad “formatet” er, når man kommunikerer med hinanden.
1:47 minutter
Chok og traumer
Jeg er endvidere ekspert i sygdomsforebyggelse og lidelseshåndtering, grundet min efter-uddannelse som chok-traume-behandler, samt min mangeårige praktiske erfaring.
Mange mænd har med god grund ikke spor lyst til at gå i parterapi med deres kone/kæreste!
Læs her om grunden, idet den maskuline og den feminine metode er to vidt forskellige retninger i par-terapi og par-coaching.
Klik også her for at læse mere om mine systematiske arbejdsmetoder med en 5-punkts plan for et eventuelt samarbejde om at forbedre jeres parforhold.
Min måde at arbejde på
Jeg yder målrettet hjælp til at redde og forbedre parforholdet med et skræddersyet forløb til hvert enkelt par.
Ikke to par er ens, men der er nogle grundlæggende fællestræk i alle parforhold, og der er nogle få grundlæggende udfordringer, som de fleste kæmper med (fx kommunikationsproblemer, svigt, overgreb og manglende forståelse).
Jeg er som sagt meget struktureret og organiseret, hvilket jeg har stor succes med i min praksis.
Min succes-rate er som sagt temmelig høj. Mere end 80% er et temmelig højt tal i denne branche, men jeg har også øvet mig i mange år, og har en lidt speciel og anderledes baggrund, inden jeg uddannede mig til psykoterapeut.
Min fornemmelse er, at grunden til at omkring 20% ikke lykkes hos mig, måske er fordi nogle klienter ikke følger mine råd, men stadigvæk gør tingene på deres egen måde.
Imidlertid burde det så ikke komme bag på nogen, at man dermed bliver ved at at få det samme, når man bliver ved med at gøre det samme….
Man må øve sig i nye færdigheder for at få nogle nye vaner og nogle nye resultater.
Betaling og timeforbrug
Hos mig betaler mine klienter i forvejen.
Det betyder, at vi til sessionerne kan koncentrere os om det vigtigste – nemlig jer.
Dermed behøver vi ikke at bruge unødvendig tid på at sidde sidst på sessionerne og fedte med betaling og byttepenge.
Når sessionen er overstået, er den færdig, og I kan gå ud af døren med en god energi.
Endvidere betyder forudbetalingen, at priserne for alle mine klienter bliver holdt nede, idet jeg ikke behøver at sprede unødvendige udgifter fra dårlige betalere ud over alle andre honorarer.
Sparede udgifter betyder lavere priser.
Jeg arbejder hjemmefra, hvilket også er med til at holde mine priser nede.
Hjemmearbejdspladsen betyder samtidig både mere fleksibilitet med tidspunkter og tider, men også mulighed for akut-tider, hvis der er behov for det.
Klinikken ligger i et anneks til min bolig, så det er adskilt fra min private beboelse.
Hvis arbejdet til en session viser sig at vare kortere end planlagt, kan vi uden problemer forkorte den aftalte tid, så den overskydende tid kan gemmes og bruges en anden gang.
Dermed udnytter vi tiden optimalt, og I bliver ikke overbelastede.
Jeg er meget fleksibel, og gør hvad jeg kan, for at give mest muligt værdi til mine klienter.
Jeg bestræber mig på at give jer mere, end I forventer.
Det giver erfaringsmæssigt de mest tilfredse klienter.
Filosofi
Den måde, jeg arbejder på, er meget maskulin, tydelig og resultatorienteret – naturligvis med den feminine side med empati og omsorg inkluderet.
Mit livs- og forretnings-grundlag er etik, medfølelse og resultater, og jeg har tavshedspligt.
Se www.parforhold-parterapi.dk/etik
Mit motto
Jeg planlægger mit liv i forventning til, at jeg bliver 112 år gammel, –
men jeg lever det, som om jeg skal herfra i nat!
Med planlægning af mit liv mener jeg, at jeg fx lever og spiser sundt, dyrker motion, slapper af, har gode relationer, har en fornuftig indtjening osv.
Den anden halvdel af mottoet (at jeg lever, som om jeg skal herfra i nat) betyder for mig at leve i nuet og ikke lade en eneste dag gå til spilde.
Jeg vil ikke ærgre mig over det, der skete i fortiden, og ikke bekymre mig om det, der skal ske i fremtiden.
Hver morgen vågner jeg op med taknemmelighed, og hver aften går jeg i seng ligeså.
Dette er for mig en af de vigtigste omstændigheder i begrebet lykke og er den samme filosofi jeg arbejder efter som mentor-coach, som jeg lærer mine klienter.
Teknik og strategi
Jeg kalder min teknik og strategi for mentor-coaching,
hvor jeg ved hjælp af mine spørgsmål mixer
coaching (adfærdsmodificering),
Havening (blokeringsopløsning),
mentoring (rådgivning),
mediation (konflikthåndtering)
og psykoterapi (personlig udvikling) – med udgangspunkt i nuet og det kropslige udtryk.
Som parcoach handler det primært om at jeg hjælper jer til at kommunikere bedre og forstå hinanden (ikke nødvendigvis at blive enige).
Til dette bruger jeg blandt andet den Anerkendende Selvansvarlig Dialog.
Det drejer sig altså ikke om at blive enige, men derimod om at forstå den anden og selv blive forstået og anerkendt.
Du og I har mulighed for at få det bedre i jeres liv med jeres parforhold og familieliv.
Jeg har både par og individuelle klienter i min praksis.
De fleste af mine klienter kommer fysisk i min klinik, men omkring ti-tyve procent taler jeg med over telefonen eller Skype.
Hvis man bor langt væk, kan man kombinerer de to muligheder.
Undtagelsesvis laver jeg sessioner i klienternes hjem.
Først og fremmest kan du/I få et gratis afklaringsmøde over telefonen med mig, så vi kan finde ud af om der er basis for et samarbejde mellem os.
Er du parat til en positiv forandring i dit liv?
Ring til mig på telefon 21 79 18 50 for at aftale en gratis uforpligtende coaching-samtale.
For mere information klik på:
* Par-coaching *
* Kontakt-informationer *
* Gratis afklarende coaching-samtale *
.