Spring til indhold

Undgå skilsmisse og skab et bedre parforhold

Bliv set, hørt, forstået og anerkendt af din partner

Det er (næsten) aldrig for sent at redde parforholdet.
Heller ikke selv om der har været mange skænderier og ubehageligheder imellem jer.
Har du mon lyst til at blive forelsket i din partner igen?

Parcoaching giver jer nogle konkrete, håndgribelige og effektive kommunikations-værktøjer, så I kommer til at forstå hinanden meget bedre (uden nødvendigvis at blive enige).

Hvis det er passende, kan vi selvfølgelig også gå i dybden med parterapi, som mere handler om baggrunden for, at I har det, som I har det, med hinanden – og hvad I kan gøre ved det.

På sessionerne fokuserer jeg altid på dét, I har behov for og brug for – for at I kan få dét parforhold og ægteskab, som I ønsker jer og fortjener.

  • Mit navn er Mikael Hoffmann, 64 år, med 30 års erfaring som selvstændig coach og psykoterapeut i København, hvoraf de seneste 10 år udelukkende med par-coaching som arbejdsområde. Læs en ultra kort beskrivelse.

Par-coach Mikael Hoffmann

Telefonnummer
QR Telefonnummer
  • Få en gratis afklarende telefonsamtale, inden vi (alle tre) bliver enige om og beslutter os for, om vi skal mødes første gang.
    Ring mig gerne op på telefon 21 79 18 50 for at lave en aftale om denne samtale. Læs mere om samtalen her.
  • Jeg er meget struktureret i mit arbejde som parcoach, og efter første session skal vi sammen finde ud af, om vi skal fortsætte i et forløb, så I kan få lært de grundlæggende færdigheder, der vil give jer det kærlige, givende, forstående og anerkendende parforhold, I ønsker jer.
    Jeg er en slags ordstyrer, der får jer begge til at føle jer hørt, set og forstået af partneren (til forskel fra hvad I selv kan opnå derhjemme over køkkenbordet).
    Ind imellem “oversætter” jeg for jer, hvad I siger til hinanden. Jeg er en neutral professionel, der ikke er påvirket af jeres indbyrdes følelser for hinanden. Jeg er i stand til at høre, hvad der bliver sagt mellem linjerne.
    Jeg giver jer ikke kun taletid, men jeg hjælper jer også med at finde ud af, hvad I efterfølgende skal gøre, så I går herfra med konkrete skræddersyede værktøjer, der skaber positive mærkbare forandringer. Det er ikke bare snak.


Grav brønden, inden du får brug for vandet.

Klik på videoen herunder for at finde ud af – på kun 49 sekunder – om par-coaching vil kunne hjælpe jer:

Mikael Hoffmann


Det ideelle parforhold

Forestil dig et øjeblik, at du er i stand til – uden mistro eller frygt – at kunne tale ærligt og åbent med din partner.
I har tillid, tryghed og respekt for hinanden som mennesker, og gang på gang genfinder I den oprindelige gnist og glød mellem jer.
At I begge to kan få jeres ønsker opfyldt uden negativitet eller manipulationer.
Hvor meget ville det være værd for jer med forståelse, uden nødvendigvis at være enige?
Ikke mindst for børnenes skyld er det vigtigt, at I har et godt samliv. Den primære opdragelsesparameter er, hvordan I har det indbyrdes – ikke så meget hvad I siger til børnene – eller hvad I gør ved dem eller for dem.


10 gode grunde

Læs her om de 10 gode grunde til at kontakte mig – sammen med en kort beskrivelse af, hvad I kan forvente hos mig til parcoaching:

  1. Jeg vil lære jer nye kommunikationsværktøjer, så I vil komme til at påskønne og forstå hinanden – og føle jer forstået og påskønnet af partneren
    Grunden er, at forståelse (og ikke enighed) er en klar forudsætning for et godt og kærligt parforhold
  2. I vil lære en måde at anskue og håndtere dagligdagen på, en ny struktur, så I føler, at der bliver flere timer i døgnet og at disse timer bliver lettere og sjovere
  3. Jeg forklarer jer omhyggeligt, hvad I konkret og håndgribeligt skal gøre, helt-nede-på-jorden, for at I kan få de resultater, I ønsker jer i jeres liv
    Det drejer sig om nye færdigheder og nye handlemåder, som vil give jer nye og bedre vaner i livet og parforholdet
  4. Nogle gange vil jeg også oversætte dét, I siger til hinanden, fordi I misforstår hinanden
    Grunden er, at når man hører noget direkte fra partneren, kan det let blive misforstået, når bølgerne går højt og følelserne raser
    Når det derimod går igennem mig med en slags “oversættelse”, er det meget lettere at forstå meningen bag ordene, som partneren siger
    Sagt på en anden måde er det nemmere at høre og forstå partnerens påskønnelse af de ting, der bliver gjort i parforholdet
  5. Jeg vil hjælpe jer med at justere jeres opfattelse af jer selv, partneren og parforholdet, hvilket vil ændre dynamikken imellem jer og give jer et helt andet og bedre parforhold og liv
  6. Jeg giver jer veldokumenterede begrundelser for og forklaringer på hvorfor I skal gøre dét, som jeg anbefaler jer at gøre, i forbindelse med de effektive strategier og kommunikationsværktøjer, jeg lærer jer at bruge
  7. Jeg sørger for at det alt sammen er letforståeligt, og at det giver mening for jer begge
    Samtidig har jeg en meget positiv og konstruktiv tilgang til par-coachingen og livet
  8. I vil komme til at opleve bedre og mere ægte forbindelse og kontakt med hinanden (autenticitet, ægthed, lethed og ærlighed)
  9. Hvis en af jer, eller I begge to, har haft traumatiske oplevelser eller lignende i jeres liv og/eller parforhold, kan vi arbejde med at bearbejde og opløse disse uhensigtsmæssigheder og blokeringer
    Foruden at være uddannet psykoterapeut er jeg nemlig også uddannet chok-traume-terapeut
  10. I får desuden ekstra bonusser og behagelige positive overraskelser undervejs i Forløbet
    Folk fortæller mig, at de oplever, at de får mere, end de havde forventet
 

Klik her for at læse flere anmeldelser


Hvad I IKKE får hos mig

Med udgangspunkt i spørgsmål, jeg har fået gennem tiderne, vil jeg også lige kort forklare, hvad jeg IKKE gør, og hvad I ikke får hos mig som parcoach:

    • I kommer IKKE til at lære at manipulere nogen som helst til at gøre noget, de ikke har lyst til.
    • I vil ikke komme til at ændre på andre mennesker (heller ikke partneren). Ingen bryder sig nemlig om ufrivilligt at blive lavet om på.
      Men hvis I hver især selv ønsker at ændre jer, vil jeg vise jer, hvordan det skal gøres, så det bliver en vedvarende positiv forandring.
    • Vi vil med stor sandsynlighed ikke tale ret meget om fornemmelser, antagelser, formodninger, gætterier, holdninger, betragtninger, overbevisninger, hypoteser og teorier.
      Og vi vil ikke komme ind på religion, New Age, clairvoyance, tankelæsning, overtro og lignende.
      Det er ikke symptombehandling, det er ikke navlepilleri, det er ikke alternativ behandling, og det er ikke teoretisk klinisk psykologi.

Derimod vil I på det praktiske plan lære at tale ærligt ud fra jer selv, gennem effektive kommunikationsværktøjer, så I kan forstå hinanden på en dybere måde i hverdagen (altså ikke kun, når I har det godt sammen, men også når livet er svært).
Vi vil selvfølgelig også blandt andet tale om tanker og følelser, men sjældent lige fra starten af til første session.

Grundlæggende vil I lære at tage ansvar for jer selv, så I får betydeligt større indflydelse på jeres eget liv og fremtiden.

Vi vil bruge de oplevede symptomer (i form af “problemer”), til at finde ind til årsagerne til jeres udfordringer.
Årsager er ofte skjult og kan være svære at ændre på, medmindre man véd, hvordan det skal gøres.
Når årsagerne er opløst, forsvinder symptomerne helt af sig selv.
Det er lidt ligesom en brandalarmklokke, der også holder op med at ringe, når ilden er slukket.


❤️️

Hvilket et af de følgende tre scenarier passer bedst på dig:

1) llar du brug for at komme i gang hurtigst muligt?
Så klik her for at få den ultra-korte version på kun én side.

2) Eller er du i tidsnød?
Andre mennesker end de super-grundige kan blive overvældet af for meget information og vil helst have tingene kort og præcist.
Til dem vil jeg opfordre at klikke her for at få det hurtige overblik over mine forskellige kommunikations-værktøjer og -strategier.

3) Eller er du den omhyggelige grundige type?
Nogle mennesker elsker masser af gode begrundelser og velunderbygget dokumentation.
Til dem vil jeg sige: Læs videre!!!
Denne hjemmeside indeholder flere end 500 artikler og 300 videoer om parforhold og parterapi.
(Det har gennem de seneste 10 år været i gennemsnit omkring en artikel om ugen jeg har skrevet…)
Jeg viser jer her mine strategier, teknikker, værktøjer og også mine holdninger og indstillinger til parforholdet.


Forskellen mellem mandlige og kvindelige par-coaches/terapeuter

Hvis I overvejer parcoaching, er det nok værd at vurdere, om det skal være med en kvindelig eller mandlig parcoach/parterapeut.
Få indsigt og et godt overblik over muligheder og faldgruberwww.parforhold-parterapi.dk/kvindelig-eller-mandlig

Mikael HoffmannHvis du ønsker det, vil jeg ringe dig op, så vi kan drøfte, hvad du/I har brug for, og om jeg er den rette til at hjælpe jer.
Udfyld blot formularen herunder.

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

TelefonnummerEller ring til mig på telefon 21 79 18 50
Hvis du sidder ved en computer, kan du bruge QR-koden til højre til at ringe fra.
Peg på koden med mobilens kamera, tryk, og du ringer mig op.

(Hvis jeg mod forventning ikke vender tilbage i løbet af 1-2 dage, er der risiko for, at jeg måske ikke har modtaget den, og så må I gerne lige sende mig en SMS eller ringe til mig.)


Jeg har succes med at hjælpe mine klienter med at få dét parforhold, de gerne vil have, ønsker sig og har fortjent.
Grundlæggende er det nok fordi jeg som parcoach er systematisk, letforståelig, direkte, positiv og konstruktiv i mit arbejde.

Parforholds-lodsen
Klik her
for at se en liste med flere en 300 korte videoer, jeg har lavet, hvor jeg grundigt forklarer, hvad par-coaching går ud på.

Parterapeut Mikael Hoffmann
Parcoach og parterapeut Mikael Hoffmann


Effektiv par-coaching består af tre konkrete indsats-områder:

  1. Kommunikations-værktøjer
  2. En dybere forståelse af forskellene mellem kønnene
  3. Vanedannelse

1) Kommunikations-redskaber

Det er vigtigt, at par-coachingen først fokuserer på kommunikationen, INDEN man begynder at tale med hinanden om følelser.
Man skal have lært sig nogle trygge faste kommunikations-rammer, inden for hvilken man kan udtrykke sig fuldkommen ærligt og selvansvarligt, UDEN at komme til skade, eller såre den anden, samt at få sine ønsker opfyldt.

Til forskellige situationer skal der indlæres forskellige kommunikationsværktøjer, ligesom man jo heller ikke bruger en hammer til at skrue skruer i med.

2) Dybere forståelse

Samtidig skal der også ske en bevidstgørelse om forskellen mellem kønnene i fx opfattelser, strategier og måder at håndtere konflikter på.

Dette indebærer læring og ny viden, der forbedrer forståelsen for, at verden ikke bare er, som man selv tror den er.

Resultatet af dette arbejde er, at når man hører både sig selv og eks-partneren, sker der erfaringsmæssigt noget positivt gennem forståelsen for hinanden.

3) Nye vaner

Vores liv er baseret på vaner. Vaner sparer tid, ressourcer, energi og kræfter.
Men dårlige vaner afstedkommer også dårlig adfærd og dårlige oplevelser.

Så nye gode vaner skal indøves og gentages mange gange, så de kan erstatte de gamle dårlige vaner.

Også dette kræver erfaringsmæssigt hjælp fra en professionel behandler. Jeg plejer at sige, at alt, hvad folk lærer i min klinik, er svært.
Hvis det havde været kendt og let og ”normalt”, havde man jo nok gjort det længe forinden.


Click here to translate this entire website into English.

I also do caunselling in English.
Click on my post www.parforhold-parterapi.dk/english

Jeg lever af at give mennesker dét, de har brug for, for at få deres behov og mål opfyldt.
Hverken mere eller mindre.
Min erfaring er, at det gør klienterne glade og tilfredse 🙂
Klik her for at komme til Google-siden med nogle af mine klienters anbefalinger – eller klik her med andre anbefalinger.


Her er de spørgsmål, jeg stiller jer (og også stiller mig selv):

  1. Hvad virker?
  2. Hvorfor virker det?
  3. Hvilke ændringer er nødvendige?
  4. Hvad er nødvendigt at gøre, for at ændringerne kan finde sted?
  5. Hvilke ressourcer er der brug for?

Disse spørgsmål er grundlæggende i min måde at arbejde på.

Jeg arbejder primært med tre forskellige områder inden for par-coachingen:

  • Konkrete kommunikations-værktøjer, så der skabes forståelse, tillid, tryghed og respekt for hinanden (det er altså ikke tilstrækkeligt bare at kunne tale sammen)
  • Viden om forskellen mellem kønnene, så misforståelser og skuffede forventninger undgås
  • Forståelse af spejlinger (projektioner), så I bliver klar over, at I ser hinanden gennem et personligt filter, uden at kunne se hinanden, som dem I virkelig er

Disse tre områder danner rygraden i dét, jeg vil lære jer, hvilket vil gøre jer i stand til at forbedre jeres parforhold!

– Uanset om det er brandslukning, hvor I er frustrerede og rasende på hinanden,
– eller om det er vedligeholdende parcoaching, på samme måde som det årlige eftersyn hos tandlægen, der skal forhindre unødvendige problemer i at opstå.

 
Klik her for at se flere anmeldelser

Hvad er det perfekte parforhold for dig (og jer)?

Jeg taler ofte med par, som føler, at deres parforhold og ægteskab er slut.
De tror, at det er umuligt at få dét tilbage, som de havde engang.
Men det er ikke umuligt.
Og det er ikke for sent, hvis man virkelig VIL det, og er villige til at gøre den nødvendige indsats.
For enhver, der inderligt ønsker det, og er villige til at gøre et forsøg, er der håb.
Det er ”blot” et spørgsmål om at vide hvordan, hvor meget, hvor lidt, hvornår og så videre.

Og heldigvis kan det læres

– Som Danmarks mest specialiserede og en af de dygtigste og mest succesfulde parterapeuter hjælper jeg jeres parforhold tilbage på sporet igen.

(Med udtrykket “succesfuld parterapeut” menes, at min succes-rate er ekstremt høj.
Næsten alle de par, der arbejder sammen med mig, får deres parforhold til at lykkes, som de ønskede sig i begyndelsen af forløbet hos mig.
Endvidere er jeg specialist i parforhold. Jeg har de seneste 10 år ikke lavet andet end parterapi og par-coaching – og har i mere end 30 år (siden 1994) været selvstændig psykoterapeut og coach )

Et godt og kærligt parforhold

Når mange parforhold ikke lykkes til begges tilfredshed, er det ikke fordi manden og kvinden ikke kan elske.

Hvis du er havnet på denne hjemmeside, har du 100% sikkert kærlighed i dit hjerte til din partner, men du føler formentlig en stor smerte i parforholdet.
Grunden er oftest, at vi ikke ved, hvordan vi giver kærlighed på en måde, som fungerer.
Muligvis har hverken du eller din partner færdighederne (endnu).

Forskellen

Dét, der nok adskiller mig mest markant fra mine gode kollegaer i branchen, er, at jeg ikke nøjes med at fortælle jer, at I blot skal føle, udtrykke og udvikle kærligheden, eller bare komme over uoverensstemmelserne, eller være mere positive, og tale ordentligt med hinanden med mere.

Jeg lærer jer derimod først og fremmest om HVORDAN I gør det, så I også kan bruge det i jeres dagligdag.

Helt enkelt og meget struktureret, systematisk og grundigt.

Hos mig får I løst kommunikations-problemerne, hvor der før har været misforståelser og fejlopfattelser indbyrdes.

I lærer nye færdigheder, så I kan forstå og respektere hinanden og ikke mindst føle jer forstået og respekteret af partneren.
Efter at I har skabt de trygge og sikre kommunikationsrammer, kommer de positive og kærlige følelser erfaringsmæssigt mere eller mindre helt af sig selv.

I vil med min hjælp blive langt mere sikre på jer selv og på partneren.
Jeg hjælper jer med forståelsen, tilliden, trygheden, respekten – og tilgivelsen.

Jeg har gennem mange år udviklet brugervenlige systemer, strategier og værktøjer, der vil give jer nye vaner, så I på en relativt nem måde kan lære at kommunikere konstruktivt med hinanden i forskellige hverdags-situationer.
Derved kan I forstå hinanden, så det giver mening, og I kommer overens og i balance.

Hensigter og resultater

Gode hensigter og følelser er godt,
men gode resultater er endnu bedre.
Ikke mindst i parforholdet.

Et godt parforhold består både af varme, kærlige følelser OG af trygge, faste, respektfulde, aftalte rammer, herunder kommunikations-rammer.

Har du mon nogensinde prøvet at være uenig med din partner på en ubehagelig måde?

Har I en gang imellem skændtes? Har du prøvet at være rasende?

Kan det til tider føles, som om der er en kløft mellem dine forventninger og realiteterne i dit liv?

Hvilke konsekvenser har sådan en kløft haft for dig og for forholdet til din partner?

Forståelse

Ville det ikke være skønt at blive forstået af partneren, det vil sige at føle mere forståelse fra en forstående person?

Og ville det ikke være vidunderligt også at kunne forstå sin partner – uden at I nødvendigvis er enige?

Hvilken effekt ville det mon have på jeres parforhold?

Et godt parforhold består af 5 ting: Forståelse, tillid, tryghed, respekt for hinanden – og tilgivelse.

God kommunikation er ikke bare at udveksle ord og holdninger. Det er at kunne forstå, før man selv kan forvente at blive forstået.

2:25 minutter

Se mange flere video-par-tipswww.parforholds-lodsen.dk

Tillid, tryghed og respekt

Ligesom andre behandlere i branchen hjælper jeg klienter til at blive gode til at vise og få tillid, tryghed og respekt, både i parforholdet og andre steder.
Det handler blandt andet om at kunne rumme hinanden og at sætte grænser.
Om at have det godt med hinanden på en konstruktiv måde.
På disse områder er der formentlig ingen forskel på parterapeuterne.

Strategien og måden at rumme og sætte grænser på er nemlig ikke ligegyldig, hvis man vil undgå problemer.
Når kommunikationen foregår uhensigtsmæssigt, kan ens grænsesætning måske få partneren til at føle sig krænket og muligvis gå til modangreb.

Min mangeårige erfaring med parterapi er, at der er nogle bestemte kommunikations-teknikker og -værktøjer, der skal læres, indøves og trænes, så man på en sund og hensynsfuld måde kan udtrykke sine grænser, så de bliver både opfattet og respekteret.

Grundlæggende vil jeg først og fremmest lære jer nogle konkrete kommunikations-rammer, således at I efterfølgende er i stand til, i et trygt miljø, at tale sammen, forstå hinanden, og udtrykke jeres autentiske følelser på en hensigtsmæssig måde, så I hver især føler jer forstået af partneren.

Forskellen mellem psykoterapi og parterapi:
– I psykoterapi og psykologi vender man blikket indad og bliver god til at føle og mærke sig selv.
– I parterapi og parcoaching vender man blikket udad og bliver god til at kommunikere og samarbejde med hinanden.

Et godt parforhold kommer ikke af sig selv.
I skal forberede jer grundigt for at få det bedste resultat.
På samme måde som at man skal VIDE, hvordan man sliber øksen, for at få den skarp nok.
Det er ikke nogen god idé bare at hamre løs på træet med en sløv økse.
Det er spildte kræfter.
Og måske er det bedre at bruge en sav!
Det véd man ikke, før man véd det…..

Konkrete strategier

Hvad der kendetegner min måde at arbejde på, er at jeg præcist viser jer HVORDAN I får det meget bedre med hinanden og jeres parforhold.
(Ikke med en masse teori og luftige hensigter, eller ved fx at lade jer side og skændes eller i timevis tale om alle jeres frustrerede følelser.
Det hjælper nemlig ikke, når problemer skal løses.)

Derimod lærer jeg jer nogle helt konkrete strategier, færdigheder og kommunikations-værktøjer, hvorved I opnår konstruktiv forståelse for hinanden, så det giver god mening for jer begge.

Her får I på en måde i højere grad par-kommunikation og par-coaching – og kun i nogen grad par-terapi!

Jeg er lokal parterapeut i Københavns-området.

Klik her for at se en samlet plan for forbedring af jeres parforhold gennem par-coaching.

Klientudtalelser om parterapien

I videoen herunder fortæller jeg om nogle af mine klienters erfaringer med par-coachingen:

27:23 minutter
.

Anbefalinger på Google fra nogle af mine flere end 400 klient-par:

google anmeldelser

Klik på billedet herover for at se min Google-forretningsside.
To steder til højre på den Google-side er der links til nogle af mine klienters anbefalinger.

Herunder kommer billeder fra nogle af anmeldelserne på Google:

Feedback fra klienter

Se klienters erfaringer og udtalelser vedrørende parterapien på Google til desktop eller Google til mobiltelefon, samt på www.parforhold-parterapi.dk/udtalelser.

Se også andre klient-erfaringer med parterapi og smertelindring på www.parforhold-parterapi.dk/anbefalinger


Kommunikation

Enhver konflikt (i parforhold) kan kun løses ved at anerkende og respektere hinanden, og finde kreative veje til at opfylde vores forskellige behov.

Grundlæggende er min plan at lære jer at kommunikere med hinanden på en anden måde, end dén, I indtil nu har været vant til at bruge (og som jo har skabt jeres problemer).

Det er på en måde som at lære et fælles sprog. Hvis den ene taler “russisk” og den anden taler “spansk”, skal de lære at tale “engelsk” for at forstå hinanden.
Manden skal lære at forstå og tale “Kvindsk“, og kvinden skal lære at forstå og tale “Mandsk“.

De fleste par i dag taler og forstår ikke hinandens sprog, eller de taler på forskellige niveauer. Når de taler med hinanden, oplever de mere frustration og vrede, end de mærker forståelse og tilfredshed.
For mange kvinder bliver parforholdet mere en byrde, end et sted hvor hun kan slippe af med sine byrder.
Og for mange mænd er der mere nederlagsfølelse i parforholdet, end succes, der skaber mening i hans liv.

Det er vigtigt for mig, at I grundigt lærer de konkrete kommunikationsværktøjer, så I SELV er i stand til at bruge dem, – også efter at jeg har hjulpet jer i min klinik. Det er meningen, at I efter et forløb hos mig skal være selv-kørende uden hjælp udefra.

Efter at I har lært færdigheder, værktøjer og strategier vil vi komme ind på følelserne og smertelindringen – men det er vigtigt for et godt og kærligt parforhold, at jeres forventninger til hinanden og kommunikations-redskaber er i orden forinden.

5:47 minutter


Mange mænd har med god grund ikke spor lyst til at gå i parterapi med deres kone/kæreste!
Læs her om grunden, idet den maskuline og den feminine metode er to vidt forskellige retninger i par-terapi og par-coaching.

Klik også her for at læse mere om mine systematiske arbejdsmetoder med en 5-punkts plan for et eventuelt samarbejde med mig på vejen til at forbedre jeres parforhold.


Overblik

Find mange informationer om parforhold på denne webside. Jeg er en meget grundig og systematisk mand, der gennem mere end 30 år (siden 1994) som selvstændig par-coach har skrevet ikke færre end 5 bøger om parforhold og parterapi, flere end 500 artikler (på denne web-side), og lavet mere end 300 videoer om emnet.

Klik på www.parforhold-parterapi.dk/forskellige-kommunikationsvaerktoejer-i-parforholdet for at få et lynhurtigt overblik over de forskellige kommunikationsværktøjer og strategier, jeg vil lære jer. Jeg arbejder på en meget systematisk og gennemtestet måde.

Jeg er ekspert på parforholds-området, og kalder mig senior-parcoach.

Min succes-rate er omkring 80%, hvilket vil sige, at cirka fire-femte-dele af de par, der kommer hos mig, får deres parforhold tilbage på sporet igen.

Og 100% af mine klienter, der er top-motiverede til at lytte efter og gøre, hvad jeg foreslår dem, og omhyggeligt laver deres hjemmearbejde mellem sessionerne, får deres parforhold til at lykkes, så det bliver fantastisk kærligt og godt. (Hvis jeg kun har 1 time til at fælde et træ, vil jeg bruge de 50 minutter til at slibe øksen.) Høj motivation til at ville gøre den indsats, der er nødvendig, for at det kan lykkes, er essentielt.

Jeg fokuserer meget på jeres styrker sammen, på det sjove, på jeres motivation til at ville en positiv forandring, på det konstruktive og på det fremadrettede. Ikke så meget på problemerne og fortiden. DERFOR er min succes-rate så høj, som den er.

Selvfølgelig arbejder vi også med smertelindring og problemløsning, men primært hjælper og støtter jeg jer, så I bliver i stand til selv at løse jeres egne problemer i fremtiden.

Jeg har en særdeles effektiv måde at arbejde på, der VIRKER, når følelserne i parforholdet har taget overhånd med ødelæggelser og smerte. Disse følelser er dels med til at sabotere, hvor godt det KUNNE have været mellem jer, men dels er de samtidig også den belønning man får af et godt parforhold. Det er jo vidunderligt med kærlige følelser for hinanden.

Se klienters erfaringer og udtalelserGoogle anmeldersiderne vedrørende parterapien ved at klikke på desktop (hvis du sidder ved en computer) eller på mobil (hvis du har en mobiltelefon), samt på www.parforhold-parterapi.dk/udtalelser, som er anbefalinger sendt direkte til mig af klienter. og www.parforhold-parterapi.dk/anbefalinger.

4:06 minutter


2 slags parterapi

Hvis man har et højt konfliktniveau i parforholdet, kræver det et længere forløb og en større indsats, for at få løst problemerne.
Dårlige vaner skal ændres, sår skal læges, og smertefulde oplevelser skal endevendes.

Nogle par vælger imidlertid at gå i parterapi INDEN problemerne bliver for store.
Det kaldes forebyggende parterapi og kræver en relativt lille indsats for at få et godt resultat.
På den måde undgår man de større skænderier og smertefulde oplevelser.
Jeg har haft par, der kun få måneder efter at de blev kærester, gik i parterapi.
De havde typisk haft adskillige parforhold bag sig, og ønskede ikke samme problemer igen med den ny kæreste, som de var så forelsket i.

tandlæger
Det er lidt ligesom tandlægebesøg.
Hvis man vælger først at gå hen til tandlægen, når der er alvorlig tandpine, kan det blive dyrt, og man risikerer rodbehandling eller at miste tanden.

Hvis man derimod jævnligt får et tandlægeeftersyn, fx en gang om året, vil tandlægen hurtigt opdage et begyndende hul, som er ret nemt og billigt at reparere.
Det kræver konkret handling og indlæring af nye vaner at ændre noget skidt til noget godt.

Læs også www.samvirke.dk/artikler/forebyggende-parterapi-er-for-alle


Efter skilsmissen

Jeg hjælper også mennesker, der er blevet skilt, og som er tvunget til stadig at skulle samarbejde med hinanden, fx fordi de har virksomhed sammen eller de har fælles børn. Deres indbyrdes kommunikation, tillid, tryghed og respekt for hinanden er yderst vigtigt for børnenes skyld – uanset hvor sårede de er, og hvor vrede de kan være på hinanden.

Men også i andre tilfælde kan det være en god idé at konsultere en konfliktmægler, der kan lære jer konkrete kommunikations-redskaber og -strategier, så I får en forståelse for hinanden, og bliver i stand til at bilægge stridigheder.


Hvis du elsker en blomst, så pluk den ikke. Hvis du gør, kan du selvfølgelig tage den med ind i stuen, men inden længe vil den visne, og ikke længere være den, du elsker.

I stedet for at plukke den, kan du vælge at vande den og lade den blomstre. Kærlighed handler ikke om kontrol, ejerskab eller besiddelse. Kærlighed er anerkendelse, rummelighed og accept.


Trives du ❤️️ – eller gør det ondt i parforholdet?

  • Jeg kan redde og forbedre jeres parforhold hurtigt og effektivt med smerte-lindring og helt konkrete kommunikations-værktøjer og -strategier. Jeg kan få et parforhold til at lykkes, selv når det ser sortest ud.
  • Hvis parforholdet er i kaos med angst, vrede, forvirring eller stress, kan der være brug for overblik, struktur og faste fælles spilleregler for at skabe gensidig forståelse for hinanden.
  • Jeg er en slags kørelærer, der underviser i ”Parforholdets Færdselsregler”. På en måde drejer det sig om både teori, skilte, vigeregler, koblingspunkt, parallelparkering, bykørsel, natkørsel og glatbanen. Alt sammen skal læres grundigt, inden man efter erhvervelsen af kørekortet finder sin egen kørestil i sin egen type køretøj. Uanset om det er “en lille Fiat” eller “en kæmpestor 18-hjuls lastbil”. Hvis I kender ”Parforholdets Færdselsregler” og kan håndtere jeres køretøj, kommer I trygt og sikkert frem på “landevejen”.

Klik her for at læse om hvad der skal til, for at få trivsel i parforholdet – trin for trin.

Klik på linket herunder for at læse om nogle klienters omtale af par-terapien og deres praktiske erfaringer:
www.parforhold-parterapi.dk/anbefalinger


Gratis

Mine to mest populære bøger kan lånes på biblioteket (eReolen) som eBøger.

biblioteks bøger
www.ereolen.dk/search/ting/mikael%20hoffmann?

Læs boganmeldelse på: www.bogsyn.dk/index.php/litteratur/1107-partner-for-livet.html

Klik her for at se hvilke biblioteker, der har bogen “Partner for livet“.

Mere gratis:

Flere end 300 videoer om parforhold, kommunikationsværktøjer og meget mere på YouTube-playlisten: www.parforholds-lodsen.dk.

Klik her for at se en række korte 2-minutters instruktions-videoer, jeg har lavet. De giver jeg et godt overblik over konkrete værktøjer og strategier til forbedring af parforholdet.

Få et godt overblik over de forskellige kommunikationsværktøjerwww.parforhold-parterapi.dk/forskellige-kommunikationsvaerktoejer-i-parforholdet


Klinikadresse: Pakkerivej 11 – 2500 Valby, Telefon 21 79 18 50

Jeg laver også online parterapi med klienter i resten af landet og verden.


5:08 minutter


Prøv lige et øjeblik at forestille dig, hvad mine betalende klienter får hos mig både på og mellem sessionerne, når jeg her på hjemmesiden giver så meget væk ganske gratis …..


Parforhold og parterapi

Denne hjemmesides indeholder to hoved-kategorier, med fokus på dét, der erfaringsmæssigt interesserer de fleste mennesker i forhold.

Her er de to hoved-kategorier, samt deres 4 under-kategorier:

➤   Parforhold

Godt parforhold
Kommunikation i parforhold
Krise i parforhold
Misforståelser i parforhold

➤   Parterapi

Hvad er parterapi
Kommunikation
Psykologi i parterapi
Undgå skilsmisse

Psykolog skilsmisse

Se også Trivsel i parforholdet.

Booking for igangværende klienter: www.system.easypractice.net/

2 tanker om “Undgå skilsmisse og skab et bedre parforhold”

  1. Hvor er det en dejlig hjemmeside du har fået og hvor er der mange gode guldkorn.
    kæmpe tillykke med den Mikael
    – jeg er sikker på at der er mange der vil få hjælp, bare ved at lære på siderne.
    K. Regine

Der er lukket for kommentarer.