Spring til indhold

spejling

Skal jeg skilles

  • Anslået læsetid: 5 min read

Vejen til afklaring: En guide til spørgsmålet “skal jeg skilles“?

Skilsmisse terapiMange mennesker i parforhold, som er havnet i krise, føler sig ignoreret, tilsidesat eller afvist i deres eget hjem.
Når den oprindelige gnist er erstattet af en dræbende ensformighed, opstår det pinefulde spørgsmål naturligt: “skal jeg skilles“?
Det er en fase, hvor den følelsesmæssige bankkonto ofte er i voldsomt underskud, og man føler sig mere som bofæller end som elskende.

Men før du tager den endelige beslutning, er det afgørende at stoppe op og vurdere, om du har brugt de rette værktøjer og strategier til at navigere i dit parforhold, eller om du blot handler ud fra midlertidige følelser.Read More »Skal jeg skilles

Musikanmeldelse: ”Vandkunstens lille cafe”

  • Anslået læsetid: 4 min read

Når forelskelsen rammer

“Vandkunstens lille café” er en stemningsmættet fortælling om det øjeblik, hvor verden for et øjeblik står stille.
Den indfanger den sitrende begyndelse – dér hvor alting føles muligt, og hvor en helt almindelig café kan blive rammen om noget skæbneagtigt.

Men set med en parcoachs øjne er sangen også et smukt billede på, hvad forelskelse egentlig er – og hvad den ikke er.Read More »Musikanmeldelse: ”Vandkunstens lille cafe”

Parterapi på engelsk i København

  • Anslået læsetid: 4 min read

Bag ordene: Hvordan parcoaching transformerer jeres kontakt gennem kropssprog

Mange par begår den fejl at tro, at deres konflikter kan løses udelukkende gennem de ord, de vælger at sige til hinanden.
Men sandheden bag menneskelig interaktion er langt mere nuanceret.
Når vi arbejder med parterapi på engelsk i København, flytter vi fokus fra selve talehandlingen til de dybereliggende, nonverbale signaler, som ofte styrer jeres relation.
Forskning viser, at hele 55% af jeres budskab bliver formidlet gennem kropssprog, mens tonelejet står for 38%.
Det betyder, at de faktiske ord kun bærer 7% af meningen.
Hvis dit kropssprog sender et signal om forsvar, mens dine ord siger “jeg lytter”, vil din partner altid “høre” din krop først.Read More »Parterapi på engelsk i København

Kommunikationsværktøjer

  • Anslået læsetid: 4 min read

værktøjskasseI min “værktøjskasse” har jeg adskillige kommunikationsværktøjer, der kan forbedre parforholdet.
Det er ikke alle klienter, der bruger alle værktøjerne. Typisk har man kun brug for at lære en håndfuld af dem, men det er forskelligt fra par til par, hvilke det er.
Jeg skræddersyer mit arbejde til hver enkelt par, jeg har i min klinik.Read More »Kommunikationsværktøjer

Syv typer gentagne udfordringer

  • Anslået læsetid: 13 min read

Er det som om at alting bare kører i ring?

gentagne udfordringerEfter mere end 30 års erfaringer som selvstændig psykoterapeut (og flere end 400 par gennem min klinik bare gennem de seneste 10 år, hvor jeg har specialiseret mig i parterapi) har jeg lagt mærke til, at der er syv ting, der går igen og igen hos de klienter, der kommer i min praksis.

  1. Begge gør det samme ved hinanden, bare på hver sin måde
  2. Den oprindelige tiltrækningen
  3. Man prioriterer uhensigtsmæssigt
  4. Man gentager det ubehagelige, der har udspillet sig i barndommen
  5. Man gør dét, ved sin nuværende partner, som er blevet gjort ved en selv i tidligere parforhold
  6. Projektioner, spejlinger og filtre
  7. Mangel på grænsesætning

Read More »Syv typer gentagne udfordringer