Struktureret arbejdsmetode
Mangler du et overblik over, hvor du og I med fordel kan sætte ind, for at få et bedre parforhold?
Jeg arbejder i min par-terapi-praksis meget med blandt andet struktur og handlingsorienterede konkrete værktøjer, der forbedrer parforholdet på en meget direkte og effektiv måde.
Livshjulet hjælper jer med at bevidstgøre, hvordan det går for jer på forskellige områder af jeres liv.
Ved at afklare, hvordan situationen er, vil det gøre det lettere for jer:
- at finde ud af ”hvor skoen trykker”,
- at I kan sætte jer nogle fælles mål,
- og gøre noget ved dem (både problemer og mål).
Ovenstående livshjuls-diagram, som indeholder 24 områder af dit liv, vil give jer et overblik over jeres liv og parforhold.
Klik her for at downloade diagrammet som pdf-fil.
Print pdf-filen ud i to eksemplarer.
Hver især gennemgår I på jeres papir hvert enkelt ”eger” (område) et efter et.
Skraver eller farvelæg, hvor tilfreds du er på hvert livsområde lige nu.
Inderst er 0%, og yderst er 100%.
Klik her for at se flere anmeldelser
Sammenlign nu dit livshjul med din partners.
A) Er I enige om hvilke områder, der er problemer på, og som trænger til forbedring?
Hvis der er forskel på udfyldelsen af jeres livshjuls-diagrammer, overvej grunden til dette.
B) Er I mon enige eller uenige om, hvad der skal til, for at forbedre situationen og områderne?
C) Hvad er det første og det andet skridt, I kan tage, for at få løst jeres problemer?
D) Hvad har I brug for at gøre, lige inden I kan tage det første skridt? Hvilke forberedelse er nødvendige?
E) Det er formentlig ikke nok blot at have fundet nogle smarte løsninger. Hvad kan I gøre efterfølgende, for at de nye strategier bliver grundfæstet til gode vaner, så de på permanent basis erstatter de gamle dårlige vaner?
Links til fire andre områder inden for parterapi:
Links til andre artikler om psykologi i parforholdet:
7 usunde vaner
Dårlige vaner
Forandring
Selvansvarlighed
Kærlighed er vilje
Klik på linket herover for at hoppe direkte til artiklen.
Klik på videoen herunder for at finde ud af – på kun 49 sekunder – om par-coaching vil kunne hjælpe jer:
Vil du tale med mig om jeres situation, ringer jeg dig gerne op.
Udfyld formularen herunder. Så kontakter jeg dig hurtigst muligt.
Du kan også ringe direkte til mig på telefon 21 79 18 50
Har du ikke hørt fra mig inden for 1–2 dage, kan beskeden være gået tabt.
Send da gerne en SMS eller ring igen.
.
