Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach. Telefon +45 - 21 79 18 50

14 fejl, der langsomt kan ødelægge kærligheden – syv fra ham og syv fra hende

  • Anslået læsetid: 21 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Pointen med denne artikel er ikke, at mænd og kvinder altid reagerer på bestemte måder.
Begge parter kan være med til at skabe en negativ skrue – ofte uden selv at opdage det.

Når dét, vi gør for at redde parforholdet, ender med at skubbe hinanden væk

Måske elsker I stadig hinanden, men mærker, at noget har ændret sig.
Tiltrækningen er blevet mindre, irritationen større, og de samtaler, der før bragte jer tættere sammen, ender nu i skænderier eller tavshed.

Read More »14 fejl, der langsomt kan ødelægge kærligheden – syv fra ham og syv fra hende
hormoner

Mænds hormoner i forhold til kvinders hormoner

  • Anslået læsetid: 9 min read

Den store forskel mellem os

Mænd og kvinder påvirkes begge af deres biologi, følelser og livsomstændigheder.
Alligevel taler vi ofte langt mere om kvinders hormonelle påvirkninger end om mænds.
Det kan skabe misforståelser, særligt når det gælder seksualitet, nærhed og forskellige behov i parforholdet.
Når vi forstår, at både mænd og kvinder påvirkes af deres hormoner, bliver det lettere at møde hinanden med respekt, nysgerrighed og omsorg – i stedet for som det alt for ofte sker med kritik og frustration.

Read More »Mænds hormoner i forhold til kvinders hormoner

Grænser, konsekvens – og børneopdragelse

  • Anslået læsetid: 24 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor er der nogen voksne, der råber op, manipulerer eller som straffer med tavshed?

Det gør de, fordi de som børn lærte, at det virkede.
Og det gjorde det helt klart dengang.
De risikerer bare, at det har den stik modsatte effekt nu, som voksne.

Nogle grundlæggende børneopdragelsesmetoder med grænsesætning kan i modificeret form også bruges af voksne i forhold til andre voksne, fx i parforholdet.
Derfor har jeg skitseret nogle metoder til god børneopdragelse herunder.

Read More »Grænser, konsekvens – og børneopdragelse
Terminator

Filmanmeldelse: Terminator (1984)

  • Anslået læsetid: 9 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Du kan ikke ændre fortiden — men du kan ændre dét, du gør lige nu

James Camerons Terminator fra 1984 er på overfladen en knaldhård actionfilm om robotter, tidsrejser og overlevelse.
Men bag den rå fortælling gemmer sig en filosofisk pointe, som rammer langt dybere end nogen laservåbensalve:
Det er umuligt at lave fortiden om.
Selv ikke med en tidsmaskine.

Det er en erkendelse, jeg møder hver eneste uge i mit arbejde som parcoach.
Og det er derfor, Terminator er mere end underholdning — det er nærmest et parcoaching-manifest i stål og ild.

Read More »Filmanmeldelse: Terminator (1984)
Marriage Counseling in Copenhagen

Marriage Counseling in Copenhagen – When you want your Relationship to Work Again

  • Anslået læsetid: 8 min read

What do you need in your marriage?

If you keep having the same arguments, the problem is rarely just the argument itself. More often, you have become caught in a pattern that keeps repeating.

You may still love each other, while at the same time feeling so far apart that everyday life has become mostly about irritation, defensiveness, silence or practical matters.

Perhaps you talk a lot – but never seem to get anywhere.
Perhaps you hardly talk at all.
Or perhaps everything looks fine from the outside, while both of you know that something between you has changed.

This is where marriage counseling in Copenhagen can make a difference.

Read More »Marriage Counseling in Copenhagen – When you want your Relationship to Work Again
Selvansvar

Couples Counseling – When a Good Marriage Slowly Goes Wrong

  • Anslået læsetid: 9 min read

By Mikael Hoffmann, couples coach with more than 30 years of practical experience

When should a couple consider couples coaching?

Often it should be considered long before either of them is ready to say: “We have a serious problem.”

Sometimes the marriage still looks perfectly fine from the outside.
They work. They have children. They have a home. They go on holiday. They manage the practical side of life.
But something has changed.
They have stopped laughing together.
They rarely touch each other.
Small disagreements turn into long arguments.

And both of them have started thinking the same uncomfortable thought:
“Is this really how the rest of our marriage is going to be?”

Read More »Couples Counseling – When a Good Marriage Slowly Goes Wrong
Abba: The winner takes it all

Musikanmeldelse: Abba – The winner takes it all

  • Anslået læsetid: 5 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Et parforhold set gennem selvansvarlighedens briller

Få sange rammer så præcist ned i smerten efter et brud som ABBA’s “The Winner Takes It All” gør.
Men lytter man med par-coaching-ører, handler sangen ikke kun om sorg og tab.
Den handler også om, hvordan vi fortæller os selv historien om, hvem der havde “ret” – og hvem der tabte.

Read More »Musikanmeldelse: Abba – The winner takes it all
Couple Therapy Copenhagen

Couple Therapy Copenhagen – When You Keep Hurting Each Other and Still Hope Things Can Change

  • Anslået læsetid: 8 min read

By Mikael Hoffmann, couples coach with more than 30 years of practical experience

Do you have the same argument again and again?

You promise to do things differently, but somehow you end up in exactly the same place.
One of you feels unheard. The other feels criticised.
You still love each other – but being together has become harder than it used to be.

Couple therapy Copenhagen can help you understand what is happening between you and find a different way forward.

Read More »Couple Therapy Copenhagen – When You Keep Hurting Each Other and Still Hope Things Can Change
Gør op med manipulation i parforhold

Hvad sker der, når vores gamle relationsmønstre styrer vores parforhold?

  • Anslået læsetid: 8 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Gamle vaner og utryghed

Hvorfor reagerer nogle mennesker med omklamring, andre med afstand, og andre igen med både længsel og frygt?

Det kan hænge sammen med, hvad vi tidligt i livet lærte om at have brug for andre mennesker.

Det er sjældent noget, vi tænker over.
Vi mærker det bare.
Men kroppen kan have lært et bestemt mønster: Er det trygt at søge hjælp og nærhed – eller er det farligt?

Read More »Hvad sker der, når vores gamle relationsmønstre styrer vores parforhold?