Spring til indhold

Feminin og maskulin

Læs her i kategorien en række artikler om forskellen mellem kønnene.

Den maskuline og den feminine energi i parforholdet handler om de kognitive, psykiske  og følelsesmæssige aspekter, som alle mennesker indeholder (blot har langt de fleste mænd mest af det maskuline og de fleste kvinder har mest af det feminine). Men vi har alle sammen begge dele.

Til forskel fra dette er der de 2 fysiske køn (mænd og kvinder), hvor man enten er født med festikler eller med æggestokke.

3 fokus-områder i coachingen

1) Først og fremmest skal I lære nogle konkrete kommunikations-værktøjer og -rammer, så I kan forstå hinanden uden at lyde kritiserende og bebrejdende.

2) Dernæst skal I lære at forstå forskellen mellem kønnene – altså det maskuline og det feminine – med hensyn til opfattelser, strategier og måder at håndtere følelser og konflikter på.
I stedet for at bekæmpe disse forskelle, vil I lære at bruge dem som en ressource.
Nogle gange agerer jeg som en “oversætter”, der afklarer den dybere mening bag ordene, især når følelserne er i spil.

3) Sidst, men ikke mindst, skal I have ændret jeres dårlige vaner til nye gode vaner i hverdagen.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt

Strategier til genopbygning, når manden glemmer sig selv

  • Anslået læsetid: 4 min read

Når manden glemmer sig selv i et langt parforhold, sker det ofte snigende gennem årtier med fokus på pligt, forsørgelse og ansvar for andre.
Mange vågner op efter 10-20 år og indser, at de ikke længere kan genkende den mand, de ser i spejlet, fordi de har givet alt til hustru, børn og karriere.
Denne følelse af tomhed er ikke et udtryk for svaghed, men derimod et vigtigt signal om, at fundamentet for din personlige frihed skal genfindes.Read More »Strategier til genopbygning, når manden glemmer sig selv

Kvinder er ikke svære at aflæse

  • Anslået læsetid: 4 min read

Hvorfor kvinder er ikke svære at aflæse, hvis du tør være opmærksom

Mange mænd lever i en konstant tilstand af forvirring og tror, at det kvindelige sind er en uløselig gåde.
Som parcoach ser jeg ofte, at problemet sjældent er mangel på signaler, men derimod en fundamental mangel på viden og opmærksomhed hos manden.
Ægte tiltrækning handler ikke om kryptiske ord, men om energi og adfærd, der udspiller sig lige foran næsen på dig.
Når du lærer at skrue ned for din egen indre støj, vil du opdage, at kvinder faktisk ikke er så svære at aflæse.Read More »Kvinder er ikke svære at aflæse

Jalousi: Den skjulte budbringer i dit parforhold

  • Anslået læsetid: 5 min read

Det indre stormvejr

Jalousi i et parforhold opleves ofte som en indre storm, der kan få selv de mest rationelle mennesker til at miste fodfæstet og besindelsen.
Det er ikke nødvendigvis et tegn på, at du er ved at blive skør, men derimod et biologisk signal.
Vi mærker dette stik, når vores interne mekanisme for konkurrence bliver udløst.
Det handler sjældent om den anden person, men snarere om en underbevidst frygt for at blive erstattet eller miste den opmærksomhed, vi har brug for for at føle os værdifulde og trygge.Read More »Jalousi: Den skjulte budbringer i dit parforhold

Gør din mand glad

  • Anslået læsetid: 5 min read

Strategier til at styrke nærheden og samtidig gøre din mand glad

I mange parforhold opstår der en snigende usikkerhed omkring begrebet at “please” sin partner.
For nogle lyder det som underkastelse eller et tab af selvrespekt, men i virkeligheden handler det langt oftere om noget helt andet, nemlig bevidst nærvær, gensidig lyst og evnen til at få hinanden til at føle sig valgt frem for taget for givet.

At forstå dette skifte i fokus er fundamentalt, hvis man ønsker at skabe en relation præget af overskud og glæde.
Som parterapeut ser jeg ofte, at stærke relationer bygges på den energi, man bringer med sig, snarere end en stræben efter perfektion.
Måden, du møder din partner på, gør din mand glad, fordi mænd reagerer kraftigt på, hvordan de føler sig i en kvindes nærhed.Read More »Gør din mand glad

Vejen til sund polaritet i jeres kærlighedsliv

  • Anslået læsetid: 5 min read

Fundamentet

En sund polaritet er fundamentet for, at gnisten i jeres forhold kan overleve hverdagens trummerum og de mange års rutiner.
Mange par begår den fejl at tro, at ligestilling betyder, at man skal være ens og udføre de samme roller helt ligeligt.
Men når de maskuline og feminine energier smelter sammen til en grå masse, dør tiltrækningen.
For at bevare spændingen skal vi turde stå ved vores forskelligheder og spille hinanden gode ved at anerkende de unikke styrker, vi hver især bringer ind i parforholdet.
Det kræver en masse kommunikation og ærlighed.Read More »Vejen til sund polaritet i jeres kærlighedsliv

Hvor ofte skændes par?

  • Anslået læsetid: 4 min read

At par skændes ofte er mindre vigtigt end måden I kæmper med hinanden på

Hvor ofte par skændes er et spørgsmål, som jeg ofte møder i min klinik, men hyppigheden er sjældent den bedste indikator for jeres parforholds holdbarhed.
Uenigheder er i virkeligheden et grundvilkår for jeres fælles udvikling. Uden modstand sker der ingen bevægelse, og uden bevægelse går jeres relation i stå.
Det handler ikke om at undgå gnidninger og konflikter, men derimod om at forstå, at disse øjeblikke er muligheder for at afstemme jeres værdier og genfinde hinanden.
Når I tør blive stående i spændingen fremfor at flygte fra den, begynder den egentlige rejse mod et mere autentisk og ærligt samliv.Read More »Hvor ofte skændes par?

Skab en dybere forbindelse gennem god kommunikation i parforhold

  • Anslået læsetid: 5 min read

Gode vaner

God kommunikation i parforhold handler ikke om de store ord, men derimod med de små, bevidste gode vaner, der helst skulle bygge bro i stedet for at rejse mure.
Mange par oplever, at de med tiden holder op med at “se” hinanden, hvilket fører til en følelse af emotionel forsømmelse.
Kærligheden forsvinder sjældent natten over; den falmer, når opmærksomheden forsvinder, og når vi lader hverdagens små irritationer fylde mere end vores nysgerrighed på hinanden.
Det kræver en aktiv indsats at skabe det rum, hvor begge parter føler sig set, hørt og forstået.Read More »Skab en dybere forbindelse gennem god kommunikation i parforhold

Tegn på manipulation

  • Anslået læsetid: 5 min read

Genkend de skjulte tegn og styrk jeres bånd

Tegn på manipulation viser sig hyppigt som vedvarende fejlfinding, sammenligninger med tidligere partnere eller at indtage en offerrolle med gråd og “stakkels mig”.
Mange mennesker befinder sig i parforhold, hvor de langsomt mister sig selv, fordi de lever i et miljø præget af subtil kontrol frem for ægte kærlighed.
Når jeres dynamik skifter fra at være et team over til at være modstandere, skyldes det ofte, at nysgerrigheden er erstattet af tagen-for-givet eller fordømmelse.
Det er afgørende at forstå, at manipulation dræner den energi, som ellers skulle bruges på at opbygge jeres fælles fremtid og individuelle formål.
Ved at identificere disse mønstre tidligt kan man bryde cirklen og genindføre den respekt, der er fundamentet for al sund polaritet parterne imellem.Read More »Tegn på manipulation

Behov for at være alene i parforholdet

  • Anslået læsetid: 5 min read

Respekter jeres behov for alenetid og find hjem til dig selv

Behov for at være alene kan være en afgørende sikkerhedsventil for jeres fælles lykke og nærhed.
Særligt for den part, der bærer den maskuline energi, er stilhed ikke et tegn på afstand, men en nødvendighed for at bearbejde stress og genvinde overblikket.
Efter mange år i faste rammer med parforhold, børn, karriere og så videre kan man nemt miste forbindelsen til sin egen stemme, fordi man altid lytter til andres forventninger.
At trække sig tilbage til sin ”hule” handler om at kunne slukke for støjen udefra, og for krav og forventninger, så man igen kan komme til at mærke, hvem man er uden for selve ægteskabet.Read More »Behov for at være alene i parforholdet

Hvad er feminin kommunikation?

  • Anslået læsetid: 5 min read

Forstå dynamikken?

Mange par oplever, at de taler forbi hinanden, selvom de bruger de samme ord.
For at skabe balance er det afgørende at forstå, at der findes to psykiske og følelsesmæssige køn: Det maskuline og det feminine.
Hvad er feminin kommunikation i denne sammenhæng?
Det er en løsningsstrategi, hvor den følelsesmæssige del (af os alle sammen, både mænd og kvinder) finder lindring og tryghed gennem samtale og forståelse.
For den feminine energi fungerer dialogen som en livline eller et åndehul, der skaber klarhed og genetablerer forbindelsen til hjertet.
(Og den maskuline del har det lige modsat: Tavshed er en livline og et åndehul)
Når hverdagen presser på, søger det feminine mod samværet for at bearbejde stress, hvilket står i kontrast til det maskulines behov for at trække sig tilbage til sin hule og tænke over tingene for at stresse af.
Det feminine bruger derimod samtalen som en pumpe til at få klarhed over sine mangeartede følelser.Read More »Hvad er feminin kommunikation?