Hvordan I kan styrker jeres forhold
Mange par oplever en dyb frustration, når samtalen i hjemmet forstummer, eller når den ene af jer trækker sig om bag en mur af tavshed.
For at forstå dynamikken i jeres relation er det afgørende at stille spørgsmålet: Hvad er maskulin kommunikation egentlig?
Det handler ikke om manglende lyst til kontakt, men derimod om en fundamental psykisk og følelsesmæssig strategi.
Mennesker med en stærk maskulin strategi, vil ofte ty til tavshed, da det maskuline bedst bearbejder stress ved at fokusere på specifikke opgaver eller trække sig tilbage til sin hule for at tænke sig om og få ro.
Denne tilgang er ikke et fravalg af partneren, men en måde at genvinde overblikket og roen på, så man efterfølgende kan være en ressource for familien.
Og det er diametralt modsat af den feminine strategi, hvor samtale og snak er pumpen, der opløser problemerne.
Der er ingen tvivl om, at den person, der fandt på mundheldet: “Lad ikke solen gå ned over din vrede” havde enormt stærke feminine energier.
Fordi den maskuline side vil helt naturligt gå i seng og sove på det – og vågne op næste morgen frisk og frejdig.
Derimod vil den feminine partner helst blive oppe hele natten og snakke og snakke i det uendelige.
Jægerens arv og stilheden som værktøj
For at forstå mandens måde at udtrykke sig på, skal vi se på vores evolutionære fundament.
Den maskuline strategi kunne stamme fra jægerinstinktet, hvor muskelkraft og lydløs observation var afgørende for overlevelse.
En jæger, der taler for meget, skræmmer byttet væk; derfor har det maskuline køn et medfødt instinkt til at være tavs.
Stilhed som bearbejdning
Når en mand tier, betyder det ofte, at hans indre processor arbejder på højtryk for at finde en konkret handlingsplan.
Mens han er i gang med tilsyneladende meningsløse aktiviteter (fx mobilen eller TV) eller hans hobbyer, bearbejder han i stilhed sine tanker og bekymringer.
Ved at give ham plads til denne tavshed, giver det ham reelt muligheden for at slippe dagens stress og lande i sig selv igen.
Lad mig igen understrege, at denne strategi selvfølgelig gælder både mænd og kvinder, men jeg har observeret at flest mænd bruger den.
Når manden trækker sig tilbage til sin hule
Begrebet “Hulen” er centralt, når vi undersøger emnet hvad maskulin kommunikation er.
Det er det sted – mentalt, følelsesmæssigt eller fysisk – hvor manden søger hen for at løse problemer uden indblanding udefra.
For det feminine køn kan denne tilbagetrækning føles som en afvisning, men i virkeligheden er det mandens måde at stormsikre sit indre hus på.
For at opnå optimal afslapning og balance har det maskuline brug for tre ting:
- Succes: Følelsen af at have nået et mål eller løst en opgave korrekt.
- Fysisk afledning: At flytte fokus til en hobby eller en fysisk aktivitet, der renser tankerne. At “fixe” problemer (og desværre også mennesker, og når han gør det med sin kvinde, går det helt galt, for det har hun ikke brug for).
- Påskønnelse: Anerkendelse og ros for hans indsats og hans rolle som forsørger eller beskytter.
Fixer-mentalitet og rollen som pålidelig beskytter
En af de største misforståelser mellem kønnene opstår, når kvinden ønsker at dele sine følelser for at opnå lindring, mens manden straks begynder at lede efter fejl og komme med forslag til løsninger.
Manden præsenterer ofte løsninger på problemer, fordi han ser det som sin fornemste opgave at “fikse” tingene for sin partner.
Hvis man spørger, hvad er maskulin kommunikation i denne sammenhæng, er svaret: Det er handling frem for ord.
Beskytterens små justeringer
I sit ønske om at være den stærke stabile klippe, kan manden pynte på sandheden for at fremstå som en stærk og pålidelig beskytter i sin kvindes øjne.
Det handler ikke om ondsindet løgn, men om et instinktivt ønske om at overdrive egne fortræffeligheder og nedtone sine fejltagelser (men det kan drive kvinden til vanvid).
Han vil gerne beundres for sin styrke og have visheden om, at hans kvinde har tillid til hans lederskab – og føler sig tryg.
Skab tryghed gennem klare aftaler og selvansvarlighed
For at parforholdet kan blomstre, skal begge parter tage 100 % selvansvar for deres egen energi og de signaler, de sender.
Hvis manden har brug for at trække sig, bør han lære at meddele det på en måde, der skaber tryghed frem for mistillid – og det gør han bedst med mit kommunikationsværktøj “Hulen” (eller “Elastikken”).
Regler for tilbagetrækning
Når manden kommunikerer “mandsk”, bør han:
- Give besked om, at han går i Hulen (fx ved at sige: “Må jeg gå i Hulen? Jeg har brug for lidt alenetid”).
- Forsikre sin partner om sin kærlighed, så hun ikke føler sig forladt (fx ved at sige: “Jeg elsker dig!” og lignende).
- Angive en tidsramme for, hvornår han forventer at være mentalt (og fysisk) tilbage igen.
Ved at forstå nuancerne i maskulin kommunikation, kan I forhindre de opslidende magtkampe og i stedet begynde at udnytte jeres forskelligheder som en styrke.
Det handler om at anerkende, at stilheden ofte gemmer på den største omsorg og vilje til at beskytte det, man har kært.
Læs også www.parforhold-parterapi.dk/parforhold/feminin-og-maskulin/naar-manden-er-stille
Vil du have hjælp til at knække koden i jeres samvær?
Det kræver et meget stort mod at erkende, at jeres nuværende måde at tale sammen på skaber mere afstand end nærhed.
Som jeres guide (eller “kørelærer”) kan jeg hjælpe jer med at bygge en bro mellem det maskuline og feminine sprog, så tilliden og trygheden kan genfindes.
Jeg tilbyder en gratis 45-minutters afklarende samtale over telefonen, hvor vi sammen ser på jeres udfordringer og lægger en plan for fremtiden.
Ring til mig i dag – og lad os finde ud af hvordan I kan skabe den forståelse, I længes efter.
Læs flere af denne slags artikler på www.parforhold-parterapi.dk/category/feminin-og-maskulin
