Skab balance i parforholdet med polaritet

Fra destruktive magtkampe til følelsesmæssig sikkerhed og tryghed

I parcoaching ser vi ofte, at ubalancer opstår, når polariteten mellem det maskuline og feminine tipper.
Kvinden kritiserer og kontrollerer –  og manden er fraværende eller aggressiv.

Når den maskuline energi drænes: Fra leder til den passive “pæne dreng”

Dette er til kvinderne: Beskrivelsen af en kvinde, der er “efter sin mand”, svarer til dét, vi kalder fejlfinding og kritik.
Når den feminine energi føler sig utryg, kan den ubevidst forsøge at overtage lederskabet og “forbedre” manden gennem konstante rettelser og ødelæggende kritik.
Det virker typisk for hende – men ikke for ham. Tværtimod.

Med dén strategi skabes en destruktiv nedadgående spiral i parforholdet:

• Kastrering af initiativ: Når manden konstant bliver rettet på eller skældt ud, eller bliver mødt med foragt, så mister han sin lyst til at tage initiativ. Han føler sig umyndiggjort og trækker sig enten ind i sin “hule“ – eller eksploderer i raseri eller afmagt.
• Vippe-effekten: Hvis den ene part er ekstremt kontrollerende og negativ, vil partneren ofte bevæge sig mod den modsatte ende af “vippen” for at holde ligevægt, og bliver dermed skødesløs eller passiv for at opretholde en (usund) balance mellem dem.
• Offerrollen i forhold til Brandstifteren: Inden for Dramatrekanten kan kvinden indtage rollen som en slags “offer“, mens hun i virkeligheden udøver psykisk og følelsesmæssig overgreb og vold gennem manipulation eller nedgøring. Manden bliver drænet, fordi hans behov for anerkendelse og succes bliver mødt med konstante “gift-pile”.
• Eller hun flirter med andre mænd for at finde bekræftelse andre steder.
• Eller hun omtaler sin mand dårligt til venner og veninder. Eller nedgør ham offentligt.
• Eller hun ignorer hans behov og har ingen respekt for ham – og hun viser det tydeligt.

Det følgende kommer (måske) som en overraskelse: Kvinden er ikke offeret. Hun er brandstifteren.
Der har med stor sandsynlighed været den ene respektløse handling efter den anden fra hendes side.
Kvinde: Tag ansvar for det.
Du troede formentlig, at han aldrig ville eksplodere, eller lukke sig inde i sig selv, eller forlade dig.
Men du skal vide, at du har bedøvet ham, og tirret ham, og kastreret ham. Du har brændt ham ud. Alt det maskuline er forsvundet som dug for solen.

Løsningen på denne forfærdelige situation er, at begge parter skal tage 100 % ansvar for deres egen andel i situationen.
Hvis kvinden ønsker at genfinde den maskuline leder i sin mand, som hun oprindeligt blev tiltrukket af og faldt for, skal hun lære at sige JA til ham, anerkende hans styrker, respektere ham, give ham ro, holde op med at lege “mor” for ham og under ingen omstændigheder kritisere ham eller skælde ham ud.

Mandens rolle: Skabelsen af følelsesmæssig tryghed

Dette er til mændene: De fleste mænd tror (fejlagtigt), at de er støttende for deres kvinde, når de sørger for at være økonomisk eller fysisk til stede.
Men hvad med den følelsesmæssige støtte? Hvor er den henne?
Det er dér, tingene har en tendens til at bryde sammen.

En kvinde bliver ikke “vanskelig” uden grund.
Hun bliver dysreguleret, når hun føler sig følelsesmæssigt utryg, afvist og ikke lyttet til eller forstået.
Mand: Tag ansvar for det.

Mange mænd begår den fejl at tro, at rollen som forsørger er tilstrækkelig til at kvinden er glad og tilfreds.
Men i dag er den vigtigste gave, en mand kan give sin kvinde følelsesmæssig sikkerhed og tryghed.

• At rumme sin kvinde: Når hun flegner ud, er det ofte et råb om at blive hørt og forstået.
  Men hendes følelses-udbrud er “poetiske udtryk” for en midlertidig tilstand, som sjældent er kolde fakta.
  Mandens job er at være “Klippen”, der kan lytte uden at gå i forsvar, uden at korrigere hendes følelsesmæssige “logik” og ikke mindst at lade være med at forsøge at “fixe” problemerne med det samme.
• Lytning som urgammelt jagtinstinkt: Manden skal bruge sin naturlige evne til fokuseret opmærksomhed, og han skal bruge det på sin partner. Det betyder at give hende plads til at tale om sine frustrationer. Helst skal hun selvfølgelig gå i “Ønskebrønden“, hvor hun taler selvansvarligt og ærligt, indtil hun finder ro. Dette vil gøre det betydeligt lettere for ham at lytte til hende uden at føle sig kritiseret og bebrejdet. Men når hun er i sine følelsesmæssige udladninger, er det ikke altid at hun sanser det.
  Kommunikations-værktøjet skal imidlertid øves mange gange, inden det kan bruges automatisk og virker på en hensigtsmæssig måde.
• Tilstedeværelse over Ego: Hvis manden trækker sig og bare går (fysisk, psykisk eller følelsesmæssigt), skaber han utryghed hos kvinden.
  Hvis han har brug for ro et øjeblik, skal han gøre det ved at gå i “Hulen“, hvilket vil sige at kommunikere at han elsker hende og fortælle hvornår han regner med at være tilbage. Det vil gøre hende tryg, og hun er i stand til at vente.
  Når han lytter til hende, skal han være nærværende og validere hendes følelsesmæssige oplevelser uden at afbryde hende – selv når han er uenig eller føler sig kritiseret.

For når en kvinde ikke føler sig følelsesmæssigt støttet og bakket op, vil hun hurtigt blive hårdere. Hun holder op med at være kærlig, og hun lader være med at åbne sig. Det feminine forsvinder som dug for solen. Hun begynder at beskytte sig selv i stedet for at forbinde sig med sin mand.

Så hvis du som mand ønsker blødhed og fred fra kvinden, skal du skabe den følelsesmæssige tryghed, fordi en kvinde hverken kan eller vil slappe af i kærlighed, når hun føler, at hun konstant skal forberede sig og forsvare sig.

Resultatet af din hensigtsmæssige adfærd er, at kvinden mærker din dybe, maskuline, stoiske rummelighed, – og hendes nervesystem kan endelig slappe af.
Hun holder op med at “forberede sig på kamp” og kan igen åbne sig i kærlighed, feminin blødhed og intimitet (sex).
Men du skal tage det sunde lederskab i parforholdet og familien. Det kommer ikke af sig selv.
Forestil dig eksempelvis, at din chef i morgen kommer hen til dig og siger: “Må jeg have lov til at tage lederskabet i dag? Vil det være i orden for dig? Fortæl mig lige, hvordan jeg skal gøre det. Så skal jeg nok adlyde dig og blive en god og dygtig leder…….” Hvor meget respekt vil du have for det?

Kærlighed er 80 % vilje og resten er følelser. Det handler om bevidst at vælge at give partneren dét, vedkommende har brug for, fremfor kun dét, man selv føler er naturligt og nemt.
Og det kan af gode grund være svært – men det er ikke umuligt. Heldigvis kan det læres.

Læs flere af denne slags artikler på www.parforhold-parterapi.dk/category/feminin-og-maskulin