Spring til indhold

Feminin og maskulin i parforholdet

Forskellen mellem kønnene

Læs her i kategorien en række artikler om den kæmpestore forskel mellem kønnene.

Den maskuline og den feminine energi i parforholdet handler om de kognitive, psykiske  og følelsesmæssige aspekter, som alle mennesker indeholder (blot har langt de fleste mænd mest af det maskuline – og de fleste kvinder har mest af det feminine). Men vi har alle sammen begge dele.

Til forskel fra dette er der de 2 fysiske køn (mænd og kvinder), hvor man enten er født med testikler eller med æggestokke.

3 fokus-områder i coachingen

I den parcoaching jeg tilbyder, er der tre bærende søjler:

1) Først og fremmest skal I lære nogle konkrete kommunikations-værktøjer og -rammer, så I kan forstå hinanden uden at lyde kritiserende og bebrejdende.

2) Dernæst skal I lære at forstå forskellen mellem kønnene – altså det maskuline og det feminine – med hensyn til opfattelser, strategier og måder at håndtere følelser og konflikter på.
I stedet for at bekæmpe disse forskelle, vil I lære at bruge dem som en ressource og styrke.
Nogle gange agerer jeg som en “oversætter”, der afklarer den dybere mening bag ordene, især når følelserne er i spil.

3) Sidst, men ikke mindst, skal I have ændret jeres dårlige vaner til nye gode vaner i hverdagen.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt

Herunder ser du 10 artikler om forskellen mellem kønnene, og nedenunder dem er der links til endnu flere artikler om samme emne.

Vejen til sund polaritet i jeres kærlighedsliv

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan får vi gnisten tilbage?

Gnisten kommer tilbage, når trygheden kommer tilbage.
Skab kontakt, vær nysgerrige på hinanden, og genopbyg de små daglige øjeblikke af nærhed.

Fundamentet

kærlighedEn sund polaritet er fundamentet for, at gnisten i jeres forhold kan overleve hverdagens trummerum og de mange års rutiner.
Mange par begår den fejl at tro, at ligestilling betyder, at man skal være ens og udføre de samme roller helt ligeligt.
Men når de maskuline og feminine energier smelter sammen til en grå masse, dør tiltrækningen.
For at bevare spændingen skal vi turde stå ved vores forskelligheder og spille hinanden gode ved at anerkende de unikke styrker, vi hver især bringer ind i parforholdet.
Det kræver en masse kommunikation og ærlighed.Read More »Vejen til sund polaritet i jeres kærlighedsliv

Hvor ofte skændes par?

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor skændes vi?

De fleste skændes ikke om opvask, økonomi eller børn.
De skændes, fordi de føler sig misforstået, overset eller ikke respekteret.

Konflikten handler ofte om følelserne bag ordene.
Når I lærer at forstå hinandens hensigt i stedet for kun at reagere på ordene, bliver mange skænderier unødvendige.

At par skændes ofte er mindre vigtigt end måden I kæmper med hinanden på

VredeHvor ofte par skændes er et spørgsmål, som jeg ofte møder i min klinik, men hyppigheden er sjældent den bedste indikator for jeres parforholds holdbarhed.
Uenigheder er i virkeligheden et grundvilkår for jeres fælles udvikling. Uden modstand sker der ingen bevægelse, og uden bevægelse går jeres relation i stå.
Det handler ikke om at undgå gnidninger og konflikter, men derimod om at forstå, at disse øjeblikke er muligheder for at afstemme jeres værdier og genfinde hinanden.
Når I tør blive stående i spændingen fremfor at flygte fra den, begynder den egentlige rejse mod et mere autentisk og ærligt samliv.Read More »Hvor ofte skændes par?

Skab en dybere forbindelse gennem god kommunikation i parforhold

Gode vaner

God kommunikation i parforhold handler ikke om de store ord, men derimod med de små, bevidste gode vaner, der helst skulle bygge bro i stedet for at rejse mure.
Mange par oplever, at de med tiden holder op med at “se” hinanden, hvilket fører til en følelse af emotionel forsømmelse.
Kærligheden forsvinder sjældent natten over; den falmer, når opmærksomheden forsvinder, og når vi lader hverdagens små irritationer fylde mere end vores nysgerrighed på hinanden.
Det kræver en aktiv indsats at skabe det rum, hvor begge parter føler sig set, hørt og forstået.Read More »Skab en dybere forbindelse gennem god kommunikation i parforhold

Tegn på manipulation

Genkend de skjulte tegn og styrk jeres bånd

manipulationTegn på manipulation viser sig hyppigt som vedvarende fejlfinding, sammenligninger med tidligere partnere eller at indtage en offerrolle med gråd og “stakkels mig”.
Mange mennesker befinder sig i parforhold, hvor de langsomt mister sig selv, fordi de lever i et miljø præget af subtil kontrol frem for ægte kærlighed.
Når jeres dynamik skifter fra at være et team over til at være modstandere, skyldes det ofte, at nysgerrigheden er erstattet af tagen-for-givet eller fordømmelse.
Det er afgørende at forstå, at manipulation dræner den energi, som ellers skulle bruges på at opbygge jeres fælles fremtid og individuelle formål.
Ved at identificere disse mønstre tidligt kan man bryde cirklen og genindføre den respekt, der er fundamentet for al sund polaritet parterne imellem.Read More »Tegn på manipulation

Behov for at være alene i parforholdet

Respekter jeres behov for alenetid og find hjem til dig selv

Behov for at være alene kan være en afgørende sikkerhedsventil for jeres fælles lykke og nærhed.
Særligt for den part, der bærer den maskuline energi, er stilhed ikke et tegn på afstand, men en nødvendighed for at bearbejde stress og genvinde overblikket.
Efter mange år i faste rammer med parforhold, børn, karriere og så videre kan man nemt miste forbindelsen til sin egen stemme, fordi man altid lytter til andres forventninger.
At trække sig tilbage til sin ”hule” handler om at kunne slukke for støjen udefra, og for krav og forventninger, så man igen kan komme til at mærke, hvem man er uden for selve ægteskabet.Read More »Behov for at være alene i parforholdet

Hvad er feminin kommunikation?

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er feminin kommunikation, og hvorfor misforstår mænd og kvinder ofte hinanden?

Feminin kommunikation handler ofte om at skabe nærhed, tryghed og følelsesmæssig forståelse – ikke om at finde hurtige løsninger.
Når I forstår forskellen mellem at lytte og at løse problemer, bliver det langt lettere at skabe tillid, respekt og et stærkere parforhold.

Forstå dynamikken

Mange par oplever, at de taler forbi hinanden, selvom de bruger de samme ord.
For at skabe balance er det afgørende at forstå, at der findes to psykiske og følelsesmæssige køn: Det maskuline og det feminine.
Read More »Hvad er feminin kommunikation?

De forskellige behov i parforhold

Fra konflikt til harmoni

Forskellige behov i parforhold er uundgåelige, da to unikke personligheder altid vil have forskelligartede ønsker og behov til for eksempel nærhed og autonomi.
Vi træder ind i relationen med hver vores baggrund, vores sår fra tidligere og vores måder at søge tryghed på.
Mens den ene part finder ro i konstant samhørighed, har den anden måske brug for distance for at bevare sin selvstændighed og følelse af identitet.
Udfordringen opstår, når vi tolker partnerens behov for plads som et fravalg – eller deres ønske om nærhed som en kontrolmekanisme.
Ved at acceptere vores forskelle som naturlige livsvilkår kan man undgå, at de fører til unødig angst og i stedet bruge dem som en motor for vækst.Read More »De forskellige behov i parforhold

Stop følelsesmæssig manipulation i dit forhold

Hvordan du genkender og forhindrer følelsesmæssig manipulation

følelsesmæssig manipulationFølelsesmæssig manipulation starter ofte i det små, men kan hurtigt vokse til et kvælende net af tavshed, kritik og “den kolde skulder”.
Når din partner benytter disse metoder, handler det om at tvinge dig til at føje dig, frem for at respektere dig og møde dig i en åben ærlig dialog.
Denne form for adfærd skaber en giftig uforudsigelighed, der dræner lysten og gør kærligheden usikker og utryg.
I stedet for den tryghed, der burde være fundamentet, ender man med at leve i en negativ skrue af uforløst potentiale og dårlige mønstre, der underminerer respekten og kærligheden.Read More »Stop følelsesmæssig manipulation i dit forhold

Hvad tænder kvinder på?

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

…og hvad er den vigtigste nøgle, mænd ofte overser

Kvinder tænder først og fremmest på følelsen af tryghed, nærvær og følelsesmæssig kontakt.
Når hun mærker, at hendes partner lytter, forstår og står stabilt – også i livets stormvejr – åbner hun sig både følelsesmæssigt og fysisk.
Det er altså ikke tilstrækkeligt, at manden selv mener, at han skaber tryghed (køber ting), er nærværende (rent fysisk), lytter (siger ikke noget) og er stabil (ud i egne øjne).

Det er heller ikke komplimenter eller teknik på lagnerne, der skaber gnisten, men derimod mandens evne til at være en rolig, tydelig og kærlig klippe, hun kan læne sig ind i. Hvor hun kan føle sig tryg.

Den følelsesmæssige vej til ægte intimitet

Read More »Hvad tænder kvinder på?

Hvad tænder mænd på?

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

… og hvad er den vigtigste nøgle, kvinder ofte overser

Mænd tænder først og fremmest på følelsen af kvindens respekt og anerkendelse af ham.
Når han mærker, at hans indsats bliver set og rost, og at hans partner stoler på ham og giver plads til hans lederskab, vågner både hans begær, hans maskulinitet, hans initiativ og hans engagement.
Det er ikke store ord eller drama, der tænder ham – men følelsen af at være værdsat, kompetent og betydningsfuld i sin kvindes øjne.

Vejen til polaritet og respekt

Read More »Hvad tænder mænd på?