Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Hvilke strategier kan jeg bruge til at styrke nærheden og samtidig gøre min mand glad?
I mange parforhold opstår der en snigende usikkerhed omkring begrebet at “please” sin partner.
For nogle lyder det som underkastelse eller et tab af selvrespekt, men i virkeligheden handler det langt oftere om noget helt andet, nemlig bevidst nærvær, gensidig lyst og evnen til at få hinanden til at føle sig valgt frem for taget for givet.
At forstå dette skifte i fokus er vigtigt, hvis man ønsker at skabe en relation præget af overskud og glæde.
Som parcoach ser jeg ofte, at stærke relationer bygges på den energi, man bringer med sig, snarere end en stræben efter perfektion.
Måden, du møder din partner på, gør din mand glad, fordi mænd reagerer kraftigt på, hvordan de føler sig anerkendt og respekteret i en kvindes nærhed.
Overblik
- For at styrke nærheden i et parforhold, skal man fokusere på bevidst nærvær og gensidig lyst.
- Mange mænd værdsætter at føle sig ønsket, anerkendt og respekteret, hvilket øger deres lyst til at investere i forholdet.
På samme måde kan mange kvinder godt lide at føle sig hørt, forstået og respekteret. - Små, bevidste handlinger, som anerkendende komplimenter og fysisk kontakt, kan gøre din partner glad.
- Respekt for hinandens følelser og behov er vigtigt for et sundt og lykkeligt forhold.
- Et vellykket parforhold kræver samarbejde, hvor begge parter føler sig set og værdsat.
Klik her for at se indholdsfortegnelsen over denne side
Begreberne
Jeg bruger begreberne Handlingsorienteret og Relationsorienteret i stedet for ordene mand/maskulin og kvinde/feminin, fordi de pågældende kommunikations-former og strategier findes hos både mænd og kvinder.
Fokus flyttes dermed fra køn og politisk korrekthed over til dagligdags adfærd, behov og måder at kommunikere og løse problemer på.
Det skaber en mere nutidig, nuanceret og inkluderende forståelse af relationer, adfærd og samspil mellem mennesker.
Læs mere om Handling & Relation på Hoffmann Modellen.
Energien bag den Relationelle tiltrækning
Mange mænd navigerer ofte efter en indre følelse af at være ønsket, respekteret og betydningsfuld.
Hvis en mand kun føler sig tolereret som en praktisk brik i et hverdags-puslespil, visner hans lyst til at investere følelsesmæssigt i forholdet.
Når en kvinde derimod tør eje sin egen Relationelle varme og vise ægte interesse gennem flirt og leg, skabes der en forbindelse, som rækker langt ud over det rent fysiske.
Den følelsesmæssige klangbund
En stærk relation kræver, at man er i stand til at skabe en tryg ramme for hinanden, hvor begge parter kan slappe af.
Det handler om at skifte fra en tilstand af overlevelse og kontrol over til en tilstand af modtagelighed og kontakt.
Det er i denne kontakt, at man finder balancen mellem sine egne grænser og ønsket om at forbinde sig dybt med sin partner.
Initiativ på en ny måde
Visse dele af den Relationsorienterede strategi bliver ofte forvekslet med passivitet, men det er en fejlopfattelse.
Det er derimod initiativ på en anden og mere subtil måde.
Gør din mand glad ved at bruge små, bevidste handlinger, der tænder en gnist og minder ham om, at han er stor og stærk og noget helt særligt for dig.
Det kan være alt fra et sigende varmt blik til en anerkendelse, der lander på det helt rigtige tidspunkt på den rigtige måde.
Små handlinger med stor betydning
- Giv et uventet kompliment, der anerkender hans styrke eller karakter.
- Brug fysisk berøring i forbifarten for at markere jeres forbindelse.
- Vis aktivt din lyst og din glæde ved hans nærvær – uden at vente på, at han beder om det.
Værdien af anerkendelse
Mange kvinder undervurderer den enorme kraft, der ligger i at vise anerkendelse for partnerens indsats og væsen.
Når han mærker, at han bliver set som en succes i dine øjne, vokser hans naturlige behov for at beskytte, forsørge og engagere sig i familien og parforholdet.
Det skaber en positiv skrue, hvor din Relationelle energi føder hans Handlingsorienterede handlekraft.
Respekt som fundament for lyst
En sund relation består af to voksne mennesker, der kan regulere deres egne følelser og kommunikere deres behov uden drama.
For de fleste mænd er respekt og anerkendelse som ilt for hans selvtillid. Når han mærker, at han er begæret og værdsat for den, han ER, øges hans lyst til at give omsorg og loyalitet tilbage tifold.
At vælge hinanden hver dag
Det handler ikke om at tilsidesætte sig selv, men om at indse, at man er et team.
Ved at skabe et rum, hvor der er plads til leg og intimitet gennem kontakt, i stedet for kontrol, bliver forholdet til et samarbejde.
Her er der ingen tabere, kun to vindere der vælger hinanden til hver eneste dag.
Fra forhandling til samarbejde
Når det lykkes at genfinde den rette balance, ophører forholdet med at føles som en evig forhandling om pligter og retfærdighed.
Det bliver i stedet et fristed, hvor begge har lyst til at bidrage til den fælles lykke.
Ægte Relationel styrke findes i evnen til at skabe dette trygge miljø, hvor intimiteten kan blomstre frit.
Skab rum for intimitet
Ved at fokusere på dét, der giver energi, frem for det, der dræner, kan man hurtigt ændre atmosfæren i hjemmet.
Det kræver bevidsthed om egne mønstre og et stort mod til at være sårbar.
Når du står stærkt i din egen sandhed og samtidig rækker ud mod din partner med varme, er du med til at sikre, at kærligheden forbliver levende og stærk.
At prioritere dette nærvær i hverdagen er den mest effektive måde, hvorpå du gør din mand glad.
Konklusion: Gør din mand glad
Nogle gange handler et bedre parforhold ikke om at ændre hele relationen, men om at forstå hinanden lidt bedre og gøre nogle få ting anderledes i hverdagen.
Hvis du oplever, at I har svært ved at finde hinanden, eller at dine forsøg på at skabe glæde og nærhed ikke rigtig virker, kan det være nyttigt at se på jeres dynamik sammen.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre mere om, hvordan jeg arbejder med parforhold, kommunikation og nærhed.
Hyppigt stillede spørgsmål
Et godt parforhold handler ikke om, at den ene skal gøre den anden glad på bekostning af sig selv.
Det handler om gensidighed.
Du kan godt gøre noget, der glæder din mand, fordi du har lyst til det – men samtidig skal der være plads til dine egne behov, ønsker og grænser.
Men nogle gange skal man gøre noget, man ikke har LYST til, for at opnå noget, man HAR lyst til, fx et godt parforhold.
Husk, at du kan ikke sige til brændeovnen: “Du får ikke brænde af mig, før jeg har fået varme af dig!”
Det er naturligvis forskelligt fra mand til mand.
Men mange mænd sætter pris på at føle sig værdsat, respekteret, ønsket og anerkendt af deres partner.
Det kan være gennem små handlinger, nærvær, fysisk kontakt, interesse eller ved at vise, at du faktisk lægger mærke til det, han gør.
Det vigtigste er ikke at gætte, men at bruge effektive kommunikations-værktøjer, så det er tydeligt og klart, hvad I hver især ønsker jeg, og hvad der betyder noget.
Hvis du hele tiden tilsidesætter dig selv, dine behov eller dine grænser for at tilfredsstille din partner, kan det skabe en skævhed i forholdet.
Det er vigtigt at du sætter sunde naturlige grænser. Se grænsesætning.
At gøre sin partner glad skal være et frit valg – ikke en pligt eller en måde at undgå konflikter på.
Et sundt parforhold bygger på, at begge tager ansvar for både deres egen trivsel og for relationen mellem dem.
Føler du, at gnisten er ved at forsvinde i de daglige pligter?
Det er aldrig for sent at genfinde tiltrækningen og skabe et parforhold bygget på lyst og gensidig respekt.
Som coach hjælper jeg jer med at bryde de negative mønstre og genfinde jeres egen Handlingsmæssige og Relationsmæssige styrke, så jeres parforhold igen kan blive en kilde til energi.
Jeg tilbyder en gratis 45-minutters afklarende samtale over telefonen, hvor vi kan lægge en plan for, hvordan du får det samliv, du længes efter.
Ring til mig for at aftale et tidspunkt for sådan en samtale. Lad os starte jeres positive forandring nu.
Hvis du ønsker det, vil jeg ringe dig op.
Udfyld blot formularen herunder.
Eller ring til mig på telefon 21 79 18 50
(Hvis jeg mod forventning ikke vender tilbage i løbet af 1-2 dage, er der risiko for, at jeg måske ikke har modtaget den, og så må I gerne lige sende mig en SMS eller ringe til mig.)
Læs flere af denne slags artikler på www.parforhold-parterapi.dk/category/parforhold/handling-og-relation
