Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Spørgsmål#11 – Hvad gør jeg, hvis jeg bliver behandlet respektløst af min partner?

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad gør jeg, hvis min partner behandler mig respektløst?

Hvis din partner behandler dig respektløst, er det vigtigt at sætte sunde naturlige grænser og få talt om problemerne på en tryg, respektfuld og selvansvarlig måde.
Respekt kan genopbygges, når begge tager ansvar for deres egen adfærd og lærer nye kommunikationsvaner.

Grænsesætning

En del udfordringer i parforhold handler om at sætte sunde naturlige grænser for hinanden.
At være tydelige og respektfulde, så der er tryghed og tillid.

Det handler også om manglende forståelse, som den næste lille historie fra det virkelige liv skal illustrere.Read More »Spørgsmål#11 – Hvad gør jeg, hvis jeg bliver behandlet respektløst af min partner?

Spørgsmål#10 – Vi skulle være startet med at gå i parterapi for længe siden

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Kan det blive for sent?

Ovennævnte udsagn hører jeg (desværre) alt for tit! Mange lader en fastlåst situation køre for langt, hvilket kan ende med, at problemerne bliver virkelig store og smertefulde, inden man gør noget ved dem.
Det kan sammenlignes lidt med at køre videre i sin bil på trods af blinkende lamper på instrumentbrættet og hakkende motorgang.
Det kan ende med en meget mere kostbar reparation på værkstedet.

Jeg har både klienter med meget store problemer, og jeg har klienter, der ønsker at forebygge og vedligeholde deres parforhold, for at undgå de største af problemerne.
De fleste af mine klienter har været sammen i mange år, inden de kommer til mig.Read More »Spørgsmål#10 – Vi skulle være startet med at gå i parterapi for længe siden

Spørgsmål#8 – Parterapi føles kunstigt og forkert

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor er det så besværligt?

Hvad er parterapi?Jeg har fået spørgsmålet: “Vi har prøvet parterapi før, men vi synes, at det virker kunstigt, unaturligt og forkert. Hvorfor gør det det?” og det vil jeg gerne svare på.

Det, jeg arbejder med, kan sagtens føles både kunstigt og helt forkert, – for hvis de nødvendige ændringer for at få noget andet og bedre havde været lette, trygge, naturlige og indlysende, så havde I gjort det for længst!Read More »Spørgsmål#8 – Parterapi føles kunstigt og forkert

Spørgsmål#6 – Hvad går parterapi ud på?

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Forståelse

Parterapeut Mikael HoffmannEt af de hyppige spørgsmål til mig er: “Hvad går parterapi ud på?”

”Er det noget med at krænge sin sjæl ud, analysere barndommen, og skændes for åbent tæppe?”

Nej! Ikke i terapien hos mig!

Egentlig handler det overordnet om forståelse, men det kan godt deles op i tre dele:

  1. Bevidstgørelse
  2. Færdighedslæring
  3. Vanedannelse

Read More »Spørgsmål#6 – Hvad går parterapi ud på?

Spørgsmål#5 – Hvorfor er det så dyrt at gå i parterapi?

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Problemer og økonomi

Parterapeut Mikael HoffmannJeg får mange spørgsmål om parterapi, og jeg vil gerne bevare dem alle.
Et spørgsmål lyder: “Hvorfor er det så dyrt at gå i parterapi?”

Det er dyrt at gå til arcoaching hos mig – men alt er som bekendt relativt, for det er f.eks. også dyrt at blive skilt, både økonomisk, på den følelsesmæssige konto, børnene, og så videre, – men det er relativt.

Jeg har ikke lyst til at betale 100 kr. for et rugbrød, hvis jeg mener, at det er alt for dyrt.
Derimod kunne 30 kr. være okay.
Hvorfor handler nogen i Irma, mens andre foretrækker Netto?

Man kan sagtens finde parterapeuter, som er billige, men det hænger måske sammen med, at de er nye i branchen.
Hvis man skal have foretaget f.eks. en hjerteoperation, og valget står mellem den nyuddannede og uerfarne kirurg, som er billig, eller den meget mere erfarne, velrenommerede professor, som koster betydeligt mere, hvad vælger du så?Read More »Spørgsmål#5 – Hvorfor er det så dyrt at gå i parterapi?

Spørgsmål#4 – Hvor tit skal man have hjælp til parforholdsproblemerne?

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Parcoaching

Parterapi, hvis der er krise i parforholdetJeg får mange spørgsmål omkring parcoaching og parterapi, og jeg vil gerne svare på dem alle.

Et af spørgsmålene lyder: “Hvor tit skal man gå parterapi?”
Mit svar er, at det kommer an på flere ting.

Hvis man går for tit, fx en gang om dagen, så når man måske ikke at øve sig på den læring, man har fået på sessionerne.
Det når ikke at sætte sig.

Den anden yderlighed kunne være en gang om måneden eller måske sjældnere.
Der kan man risikere, at man kommer ind på et forkert spor, at man ikke får øvet sig tilstrækkeligt, eller i værste fald øver sig i noget, der er direkte uhensigtsmæssigt eller forkert.Read More »Spørgsmål#4 – Hvor tit skal man have hjælp til parforholdsproblemerne?

Spørgsmål#3 – Min partner kritiserer mig hele tiden

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad gør jeg, når min partner kritiserer mig hele tiden?

Konstant kritik er ofte et tegn på et fastlåst mønster – ikke nødvendigvis på manglende kærlighed.
Når I lærer at kommunikere anderledes og sætter sunde naturlige grænser, kan kritikken erstattes af forståelse, respekt og bedre samarbejde.

Kritik og bebrejdelser

Read More »Spørgsmål#3 – Min partner kritiserer mig hele tiden

Spørgsmål#2 – Syv vaner og korte svar

  • Anslået læsetid: 2 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Jeg får ofte spørgsmål, som jeg gerne vil besvare, og nogle af disse spørgsmål handler om den bog, jeg har skrevet, som hedder “7 vaner, som ødelægger parforhold”. Der spørges blandt andet til, hvorfor mine svar er så korte i denne bog. Mange vil gerne gå mere i dybden med, hvad der skal til, for at få løst problemerne.

Grunden til, at mine svar og beskrivelser i den bog er relativt korte, skyldes, at det er min erfaring, at det er de færreste mennesker, der får læst de tykke bøger – f.eks. min store selvhjælpsbog “Partner for Livet”. Den er lidt af en murstensroman på omkring 350 sider. I bogen “7 vaner, som ødelægger parforhold” har jeg bestræbt mig på, at alle de værktøjer, der beskrives, ikke fylder mere end 1 side hver, og da jeg er en mand af mange ord, har det været lidt af en udfordring for mig at skrive den bog.Read More »Spørgsmål#2 – Syv vaner og korte svar