Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Opdragelse

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Hvordan opdrager man bedst en hund, et bonus-barn, en kæreste eller en eks-kæreste?
Hvori ligger ligheden, og hvad er fordelene?

Se videoen herunderRead More »Opdragelse

Hvorfor mobber man?

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er det, der får børn og voksne til at mobbe hinanden?

mobbeHvorfor mobber ægtefæller hinanden, når de jo helst skulle elske og hjælpe hinanden i parforholdet og familien?

Der kan være flere forskellige psykologiske grunde til mobning, eksempelvis:

  1. at påføre andre sin egen smerte, eksempelvis utryghed, for at lindre den for sig selv
  2. at få andre til at forstå sin smerte ved at påføre den på andre
  3. at heale gamle sår (måske fra langt tilbage) det vil sige genspille et gammelt mønster og håbe på et andet slutresultat
  4. som en ubevidst form for hævn, fordi man selv er blevet mobbet
  5. at hævde sig selv, fordi man har lavt selvværd
  6. frygten for det ukendte og fremmede
  7. at styrke sammenholdet og samle familien (gruppen) for at bevare den.

Read More »Hvorfor mobber man?

Frygt, vrede og sorg

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Håndtering af udfordringer

Frygt, vrede og sorgDer er mening med alting.
Naturen har gennem millioner af år perfektioneret sig selv ved hjælp af udvælgelse og optimering.

Survival of the fittest” betyder ikke, som mange fejlagtigt tror, at det er den stærkeste, der overlever, men derimod er det den, der bedst kan tilpasse sig, der klarer den.

Også vores forskellige følelser har hver især en vigtig funktion.
De indgår i en struktur, der blandt andet skal gøre os i stand til at overleve som art.Read More »Frygt, vrede og sorg

Brok

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Kender du nogen, der kunne finde på at brokke sig?

Gør du det mon selv?
Eller gør din partner det?

brok i parforholdetHvis man ikke føler, at man har kontrol over situationen, kan beklagelser og fokus på de negative aspekter være en psykologisk forsvarsmekanisme, der skal hjælpe personen væk fra smerten.
Det er endvidere en måde at fralægge sig ansvaret på – ligesom børn gør det, og håber på at forældrene vil tage ansvaret for dem og fjerne smerten.Read More »Brok

Filmanmeldelse: En frygtelig kvinde

  • Anslået læsetid: 6 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Ansvar for et godt parforhold gælder begge veje

En frygtelig kvinde
Se www.kino.dk/film/e/en/en-frygtelig-kvinde

Et gammelt mundheld siger:
Når manden og kvinden danner par, håber manden på, at hans kvinde aldrig vil forandre sig.
Men det gør hun!
Og kvinden håber på, at manden vil forbedre sig.
Men det gør han ikke!

Det har jeg skrevet om i et debatindlæg i Jyllands-Posten.
Read More »Filmanmeldelse: En frygtelig kvinde

Den svære kommunikation

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Humor…

humorEn gang imellem er det dejligt at kunne grine lidt, og samtidig kan humor gøre alvorlige emner mere forståelige.

Her er en ældre annonce fra en fiskehandler, der, mens han skrev den, må have været helt overbevist om, at det var klart og tydeligt, hvad han mente.
Hvis annoncen da ikke bare en en vittig persons morsomhed…..Read More »Den svære kommunikation

Hvordan kan manden rumme sin kvinde?

  • Anslået læsetid: 7 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er rigtigt svært for mænd?

rumme kvinderDet er at kunne rumme kvinden og hendes følelser!

En gang imellem flegner kvinden ud og uden nogen bestemt anledning udfordrer hun sin mand.
Det kan ske med ujævne mellemrum, uden at det behøver at have noget med menstruationen at gøre.
Men hvis det er kvindens 4 månedlige, faser kan du læse mere om dette på www.parforhold-parterapi.dk/parforhold/feminin-og-maskulin/manden-er-som-so…en-er-som-maanen

Det er som en slags virus, der pludselig aktiveres i et computerprogram.
Som nævnt kan det være de månedlige faser, men for nogle mennesker kan der godt gå dage eller år mellem udbruddene.

Forklaringen på kvindens irrationelle adfærd kan være en af flere.Read More »Hvordan kan manden rumme sin kvinde?

Glad og lykkelig

  • Anslået læsetid: 1 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er svaret?

glad og lykkeligHvad skal der egentlig til, for at man kan blive lykkelig – uanset hvem og hvor man er?

Det viser sig, at der er nogle ganske bestemte elementer, der går igen i alle menneskers liv.

Disse er: Sikkerhed og usikkerhed, vækst, bidragelse, vigtighed, samt en tiltrækkende fremtid.

Hvis man har problemer i sit parforhold, eller måske har et sidespring, kan det muligvis være fordi der ikke er usikkerhed nok i livet og parforholdet.
At der er gået for meget ”leverpostej” i dagligdagen.Read More »Glad og lykkelig

Pointsystemer

  • Anslået læsetid: 10 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Mænd og kvinder har forskellige måder at vurdere indsats og belønning på.

pointDen ene siger: “Jeg HAR taget opvasken“, selv om det kun er sket tre gange det forløbne år – men det er jo rigtigt. Opvasken er taget.

Den anden mener, at 3 gange i forhold til de 362 gange, vedkommende selv har taget den, svarer mere til overhovedet IKKE at have taget nogen som helst opvask – hvilket jo også er rigtigt.

Et andet eksempel: Begge to er enige om at gøre lige meget.

Men den ene tæller timer og den anden tæller kilogram. Det tager den ene 3 timer at løfte 100 kg, og det tager den anden 1 time at løfte 100 kg. Har de så gjort lige meget? Eller skal den anden løfte 300 kg, for at det er “retfærdigt”, selv om det vil tage 3 timer….Read More »Pointsystemer