fbq('track', 'ViewContent');

vedligeholde

Spørgsmål#10 – Vi skulle være startet med at gå i parterapi for længe siden

Ovennævnte udsagn hører jeg (desværre) alt for tit! Mange lader en fastlåst situation køre for langt, hvilket kan ende med, at problemerne bliver virkelig store og smertefulde, inden man gør noget ved dem. Det kan sammenlignes lidt med at køre videre i sin bil på trods af blinkende lamper på instrumentbrættet og hakkende motorgang. Det kan ende med en meget mere kostbar reparation på værkstedet.

Jeg har både klienter med meget store problemer, og jeg har klienter, der ønsker at forebygge og vedligeholde deres parforhold, for at undgå de største af problemerne. De fleste af mine klienter har været sammen i mange år, inden de kommer til mig.

Nogle klienter vælger efter brandslukningen at fortsætte i vedligeholdende og forebyggende parterapi. De vælger måske at komme en gang hvert halve eller hele år, som en slags service-eftersyn.

Så lad være med at vente med at få gjort noget ved problemerne til til det er smertefuldt sent. Lær de værktøjer, der skal til, for at skabe bedre kommunikation og forståelse, så I bliver ved med at have et godt parforhold.


1:55 minutter https://youtu.be/C5FlVJnN0Nc

Klik også ind på YouTube Playlisten “Spørgsmål & Svar” (eller Kategorien med Spørgsmål & Svar her på hjemmesiden), hvor jeg på min langdistancevandring i sommeren 2018 optog flere end 50 korte videoer.
.

Hvordan kan et parforhold sammenlignes med en skiferie?

Hvorfor er det en god ide at vedligeholde og udvikle sit parforhold løbende?
Hvad kan konsekvenserne være, hvis man ikke gør det?

5:25 minutter
https://youtu.be/nq10-Z_nDaw
.

Vedligeholdelse

Vedligeholdelse af parforholdetSkal parforholdet vedligeholdes?

Hvornår går en bil i stykker?
– Det gør den som regel, når man har allermest brug for den.

Hvad kan det koste, at bilen bryder sammen?
– Som regel langt mere, end hvis man havde vedligeholdt den på en fornuftig måde.

Hvad koster det at vedligeholde bilen?
– Det koster penge her-og-nu, og man aner ikke om det er nødvendigt eller ej.

Hvorfor vente, til det hele bryder sammen?

Hvis bilen bryder sammen på det allermest uheldige tidspunkt, og man er blevet så forsinket til et vigtigt møde, at man må tage en taxa for at nå det, kan det blive temmelig dyrt.
Samtidig skal bilen alligevel efterfølgende repareres, hvilket også koster.

Vedligeholdelse af parforholdetDe fleste mennesker sender deres bil til service med regelmæssige mellemrum. På den måde bliver sligage opdaget, så de dele, der er i fare for at bryde sammen, i fred og ro kan udskiftes. Samtidig bliver der skiftet olie, så motoren kan køre bedst muligt uden at forurene eller gå i stykker.

Når det kommer til parforholdet, viser det sig desværre alt for ofte, at mange mennesker forventer, at det er selv-rensende og vedligeholdelses-frit. Måske fordi mange ikke aner, hvordan man vedligeholder parforholdet, eller det kan være lidt flovt at skulle indrømme, at det ikke bare kører af sig selv. Samtidig er mange (mænd) også af den opfattelse, at det vil være nedværdigende at skulle bede om hjælp til noget så privat som privatlivet.

Der er imidlertid nogle lighedspunkter og forskelle mellem vedligeholdelse af bilen og parforholdet. Bilen kan skiftes ud efter en årrække, hvilket normalt kun koster nogle penge (medmindre man har et meget tæt forhold til sin bil…). Men hvis partneren skal skiftes ud, koster det både penge og følelser, som kan være særdeles smertefulde, ikke mindst hvis der er børn indblandet.

Så hvorfor er der forskel?

Formentlig fordi vi forventer, at når vi nu en gang har været forelskede, så er det tilstrækkeligt til at få parforholdet til at blive ved med at fungere godt. Følelserne virker meget stærkt (i begyndelsen de positive, men sener kan de negative træde mere i forgrunden). Imidlertid vidner den tårn-høje skilsmisseprocent om, at forelskelse ikke er tilstrækkeligt til at det gode parforhold kan blive ved med at være godt.

En undersøgelse foretaget af Aarhus Universitet viste, at kun omkring 5-10% af alle par gør noget aktivt for at vedligeholde deres parforhold i form af professionel hjælp. Det kan undre, når næsten halvdelen af alle indgåede parforhold opløses, og at en vis procentdel af de resterende nok ikke bare er en dans på roser.

Her er nogle grunde til, at langt de fleste ikke går i vedligeholdende parterapi:

  • Identitet
  • Selvværd
  • Indstilling til hjælp udefra
  • (Dårlige) erfaringer
  • Opvækst
  • med meget mere…..

Oftest er det dog mangel på viden om hvad parterapi går ud på. Mange tror at det er ydmygende navlepilleri og manipulationer.

Men sandheden er, at parterapi primært handler om tre ting:

  1. Bevidstgørelse af problemerne, så man kan gøre noget ved dem
  2. Færdighedslæring med nye/andre kommunikationsteknikker og strategier, der vil øge forståelsen
  3. Vanedannelse, så man i tilspidsede situationer gør noget andet, end man har gjort hidtil

Gratis afklarende samtale

Er du nysgerrig på mulighederne for at få et meget bedre parforhold? Hvis du svarer ja til dette, vil jeg invitere dig til en samtale over telefonen, hvor du får indtryk af, hvem jeg er, hvordan jeg arbejder, og om par-coaching måske er noget for dig og jer.

Se video med et tilbud om en gratis afklarende coaching-samtale med mig
Video - Gratis afklarende coachingsamtale
4:01 minutter 

Klik her for at kontakte mig.
.

Kæreste-weekend med ægtefællen

dreamstimemedium_27436510Jeg har igen været af sted på kæreste-weekend med min kone. Det gør vi jævnligt. Børnene bliver passet – denne gang hos bedsteforældrene. Nogen gange tager vi til udlandet. Denne gang var det i en suite på hotel på Lolland. Vi gik ture langs stranden, sov middagssøvn sammen, så på solnedgang, spiste god mad og nød hinandens selskab. Telefonerne var slukket, så vi kunne ikke forstyrres. Vi koncentrerede os om hinanden og slappede af. En kæreste-weekend kan være en luksustur, eller vi låner en af vores venners hus/lejlighed, eller i sommerhus (som ikke er vores eget), eller det foregår under mere primitive forhold. Rammerne er underordnet. Det er indholdet, der tæller. Bare det er anderledes, og det er romantisk. Men det må under ingen omstændigheder være hjemme i de vante omgivelser.

Vedligeholdelse af parforholdet er vigtigt. Mange glemmer den regelmæssige investering. Tænk lige på hvad der kunne ske, hvis du glemte at checke olie på din bil i en længere periode? Eller den aldrig blev vasket? En bil holder normalt i fem-ti år. Dit parforhold skulle gerne holde længere…


2:34 minutter – https://youtu.be/rsPsm6ODJ6o


Er du nysgerrig på mulighederne for at få et meget bedre parforhold? Hvis du svarer ja til dette, vil jeg invitere dig til en samtale over telefonen, hvor du får indtryk af, hvem jeg er, hvordan jeg arbejder, og om par-coaching måske er noget for dig og jer.

Se video med et tilbud om en gratis afklarende coaching-samtale
Video - Gratis afklarende coachingsamtale
4:01 minutter https://youtu.be/j0LW6nN2pTc

Klik på knappen herunder for at booke den gratis telefon-samtale

Eller klik her for at kontakte mig.
.

Underkastelse og dominans i parforholdet

Hvad skal der til, for at skabe et lykkeligt parforhold for begge parter?

dreamstimelarge_22485221Vi bliver mere og mere bevidste om, at vi ikke vil have det dårligt.

Heldigvis lever mange mennesker et lykkeligt liv, men der er stadig omkring 40%, der har det så elendigt i deres parforhold, at de bliver skilt.

Andre finder sig i det mest horrible – måske fordi alternativerne synes for skræmmende.

I omkring 40 år har det været moderne med den bløde mand. Egentlig var det oprindeligt en modreaktion mod den tidligere patriarkalske faderskikkelse, der bestemte alting på en egenrådig og tromlende måde.

Men i dag er mange mænd og kvinder ikke tilfredse med de roller, der er skabt, og resultatet er vanskelige familierelationer eller skilsmisser.

Hvad er det, der gør, at nogen mænd er tøffelhelte, mens konen er tyran?

Her er, hvad der normalt sker, når det går galt:

Læs mere...

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier

Videoer

Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi

Gratis uddrag

fra en af mine bøger


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic