fbq('track', 'ViewContent');

overbevisning

Høje tinder og dybe afgrunde

dreamstimelarge_19899266
Flere par, der har været i parterapi hos mig, fortæller samstemmende, at den første uge efter parterapien har været en strålende tid sammen, med glæde og lethed. Men derefter er det, som om at skænderierne pludseligt tager voldsomt til, og at det bliver endnu værre, end før de startede hos mig.

Mit svar til dem er dette: ”Den første parterapi skaber helt naturligt et højt forventningsniveau hos jer begge. I har haft det skidt sammen et stykke tid, og derfor er I begyndt at gå i parterapi. Allerede til første session får I nogle indsigter, og I lærer nogle nye værktøjer, der gør, at alting pludselig går meget nemmere, når I er sammen. I får troen på parforholdet tilbage.

Men efter cirka en uge vil I helt naturligt begynde at glide ind i de gamle rutiner, mønstre og vaner, som i første omgang skabte jeres samlivs-problemer. I slapper af, og gør det, I plejer at gøre, hvilket vil sige det, som føles ”naturligt”. Pludselig oplever du partneren som værende den samme irriterende idiot, som han/hun var, inden I begyndte parterapien. Dette giver selvsagt en voldsom frustration, for “nu gik det jo lige så godt”.

Læs mere...

At hvile i sig selv

Hvad betyder det?

– Mange mener, at et godt parforhold indebærer, at begge parter hviler i sig selv.

– For at være en god forælder eller stedforælder er det også en god idé at man hviler i sig selv.

– Og selvfølgelig skal en leder hvile i sig selv.

Så hvad indebærer det egentlig?

dreamstimemedium_31356511Det er naturligvis individuelt, hvad man lægger i udtrykket, men jeg vil her nævne 21 punkter med min opfattelse af, hvad hvilen i sig selv er, samt hvad man kan gøre for at opnå denne tilstand:

  1. Når man hviler i sig selv, føler man en dyb indre ro og væren. Man oplever en naturlig balance i krop, sind og ånd, uanset om man befinder sig i trygge omgivelser eller der raser en orkan omkring en. Læs mere...

Hvorledes kan man løse finansielle udfordringer i parforholdet?

Penge er en typisk årsag til ægteskabelige problemer. Når der er lavvande i kassen, eller uenighed om hvordan pengene skal bruges, kan det hurtigt bringe sindene i kog.

Hvordan tackles ægteskabelige udfordringer med økonomien?

Alene bevidsthed om hvordan jeres holdning til penge er, og hvordan det påvirker jeres parforhold, vil løse mange problemer. Her er nogle tips, der muligvis kan hjælpe jer: Læs mere...

Holdningsarbejde

Hvem vælger at arbejde med sine holdninger og overbevisninger?

Det kan illustreres som et hus, der bliver isoleret af håndværkere. Håndværkernes arbejde med isoleringen sviner, den koster kassen lige nu – men på sigt skulle det gerne give mere varme i stuerne og en mindre varmeregning.

dreamstimelarge_25176266Hvem får sit hus isoleret?

  • Det gør de, der er trætte af, at det trækker ind og er koldt indenfor.
  • Det kunne være dem, der synes at deres varmeregning er for stor.
  • Eller dem, som er miljøbevidste.

Hvad skulle forhindre, at jeg sørger for at få isoleret mit hus?

  • Det kunne være at jeg simpelthen ikke har råd til investeringen. Jeg vælger at betale den løbende høje varmeregning (det er dyrt at være fattig….!).
  • Nogen synes, at isolering er noget nymodens pjat: Man har altid levet fint med dobbeltmur og forsatsvinduer, så hvorfor skulle man ændre på det?
  • Og andre er bare ligeglade med, om det er koldt og trækker….

Hvilke fordele er der ved at isolere sit hus?

  • Allerede fra den første dag, efter at håndværkerne er færdige, kan jeg bedre regulere varmen, så temperaturen er passende, afhængigt af om solen skinner udenfor, eller der er frost og stormvejr.
  • Efter en periode, hvor jeg har betalt af på investeringen, kan jeg på min bankkonto se, at de løbende udgifter er blevet mindre.
  • Jeg har begrænset CO2-udslippet, og gør dermed noget godt for miljøet og for resten af verden.

Det er på nøjagtigt samme måde med holdningsarbejde sammen med en professionel facilitator.

Hvem arbejder målrettet og engageret med personlig udvikling og holdningsbearbejdning?

  • Det gør de, der er trætte af at have begrænsende overbevisninger og holdninger.
  • Det kunne være dem, der synes at omkostningerne ved begrænsningerne er for store i form af stresset arbejde, dårligt kørende parforhold, elendig økonomi og lignende.
  • Eller dem, der gerne vil have bedre relationer med andre mennesker.

Hvad skulle forhindre, at jeg udvikler mig personligt?

  • Det kunne være at jeg simpelthen prioriterer andre ting højere, fx ny bil, en ferie eller lignende.
  • Nogen synes, at det er noget pjat: Man har altid kunnet klare sig med præsten eller en god ven eller familiemedlem at tale med.
  • Og andre er bare ligeglade med hvordan det går, for det går jo godt nok….
  • Nogen synes at det ser ud, som om det kunne være slemt og hårdt at få bearbejdet gamle holdninger, overbevisninger og indstillinger (angst).
  • Jeg kunne have en fornemmelse af, at der måske vil blive rodet gevaldigt op i smertefulde oplevelser fra fortiden, og det kan være at jeg ikke bryder mig om det.
  • Jeg ved, hvad jeg har, og jeg ved ikke, hvad jeg får (negativitet).

Hvilke fordele er der ved at udvikle sig personligt og arbejde med sine overbevisninger?

  • Allerede fra starten af arbejdet med sig selv oplever nogen, at de føler, at forskellige ting går lettere i livet.
  • Efter en periode, hvor man har arbejdet med sine holdninger og overbevisninger, kan man se på sin arbejdssituation, sit parforhold og sin økonomi at der er sket en ændring til det bedre.
  • På sigt skulle det meget gerne vise sig, at livet bliver både lettere og sjovere, når man har tilføjet nogle nye vinkler på tilværelsen.
  • At man finder ind til sin værens-kerne – sit autentiske jeg.

.

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier