Alt for mange mennesker får betydeligt mere travlt op til jul, end de har i de øvrige måneder af året.
Indkøbslisterne er lange og mange.
Der skal gøres rent, bages, laves mad, og juletræet skal pyntes.
Alles forventninger skal helst indfries.
Måske skal der også løbes hurtigere på arbejdet inden juleferien. Read More »Sådan minimeres den (d)årlige jule-stress
Efter mere end 30 års erfaringer som selvstændig psykoterapeut (og flere end 400 par gennem min klinik bare gennem de seneste 10 år, hvor jeg har specialiseret mig i parterapi) har jeg lagt mærke til, at der er syv ting, der går igen og igen hos de klienter, der kommer i min praksis.
Vi kommunikerer bedst ved at tale ordentligt sammen
Mange mennesker kan være utroligt hårde i deres måde at tale sammen på.
Især i parforholdet, hvor der jo er mange følelser involveret.
Ofte er man ikke selv klar over, hvor hård, man kan lyde, men derimod kan man let høre, hvor grusom, uretfærdig, modbydelig og ondskabsfuld partneren er.
Dette begrunder så, at man kan give igen af samme mønt.
Det undrer også mange mennesker, at deres partner pludselig bliver fx vred over et eller andet, og selv havde man intet gjort, før vreden hos partneren opstod.Read More »Spørgsmål#38 – Hvorfor er vi så hårde ved hinanden?
Bliver man nødt til at skælde sine forældre ud, for selv at få det godt?
Hvad gør jeg egentlig i min praksis med mennesker, der er vrede på deres forældre, søskende, kollegaer m.fl.?
Hvordan håndterer man de svære følelser?
Er det nødvendigt at skære alle bånd over til dem, der har gjort en ondt?Read More »Vrede og konfrontation