Som erfaren psykoterapeut og coach med over 30 års praksiserfaring, heraf de seneste 10 år udelukkende med par-coaching, har Mikael Hoffmann produceret en omfattende samling af ressourcer for at hjælpe par med at forbedre deres samliv.
På sin hjemmeside tilbyder han gratis adgang til flere end 1.300 artikler og over 400 videoer om parforhold og parcoaching.
Disse artikler og videoer dækker grundlæggende principper for effektiv parcoaching, herunder:
– Indlæring af konkrete kommunikationsværktøjer for at skabe forståelse, tillid, tryghed og respekt.
– En dybere forståelse af forskellene mellem kønnene (det maskuline og det feminine), som kan bruges som styrker i stedet for at skabe misforståelser.
– Etablering af nye og bedre vaner i dagligdagen.
Mikael Hoffmanns systematiske og praktisk orienterede tilgang sikrer, at par ikke kun bevidstgøres om deres udfordringer, men også får vist, hvordan de konkret kan handle anderledes for at opnå positive forandringer.
Hans arbejde fokuserer på at gøre par selvkørende til at løse problemer i fremtiden, ved at behandle årsager frem for symptomer, ligesom en brandalarmklokke, der holder op med at ringe, når ilden er slukket.
Denne rige informationskilde understreger den værdi, hans klienter modtager, ud over de mange årsager, der bidrager til hans klienters høje succesrate på 83% (pr. august 2024), og 100% for topmotiverede klienter.
Ved at forstå, hvad der driver dem.
Kritik er næsten altid et forklædt behov.
Forsvar er næsten altid en forklædt frygt.
Når den ene holder op med at angribe og i stedet siger, hvad de egentlig har brug for — behøver den anden ikke længere forsvare sig.
Det kræver øvelse.
Men det virker.
Parcoach Mikael Hoffmann
eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi
Er du ked af det i dit parforhold?
Føler du dig frustreret og skuffet over din mand?
Du er ikke alene.
Mange kvinder oplever perioder, hvor deres forventninger ikke bliver mødt, og hvor de føler sig oversete eller misforståede.
Men husk, at der er veje til at skabe forandring og genfinde glæden i parforholdet.
En god parcoach kan hjælpe jer.
Find i denne artikel ud af hvordan.Read More »Min mand gør mig ked af det
Her er nogle måder at opbygge (eller genopbygge) tillid i et parforhold:Read More »Tillid
Psykisk vold i parforholdet er en form for misbrug, der ikke efterlader fysiske ar, men som kan være lige så skadelig som fysisk vold.
Det omfatter adfærd, der har til formål at kontrollere, nedgøre og isolere partneren, og som gradvist nedbryder deres selvværd og mentale sundhed.
Det kan være svært at identificere, fordi den ofte er skjult – og kamufleret som “kærlighed” eller “omsorg”.Read More »Psykisk vold i parforholdet
Kontrollerende adfærd opstår sjældent ud af styrke – men næsten altid ud af frygt.
Når man føler sig usikker, presset eller ude af kontrol indeni, kan man begynde at styre, overvåge eller kritisere sin partner for at dæmpe sin egen uro.
Det er ikke kærlighed, og det er ikke særligt hensigtsmæssigt, men derimod et misforstået forsøg på at skabe tryghed.
Jo tidligere man forstår mønsteret, desto lettere er det at ændre dynamikken.Read More »Kontrollerende adfærd hos mænd
Struktur, rutiner og ritualer skaber tryghed og forudsigelighed.
Både i familien og alle mulige andre steder. Read More »Hvordan man skaber struktur i familien og parforholdet
Det er ikke ualmindeligt, at skænderier er en fast del af hverdagen i et parforhold.
Måske er det blevet en dårlig vane, et mønster, der gentager sig igen og igen.
Men bare rolig, det er muligt at bryde dette mønster!
Det kræver blot en indsats og en erkendelse af, at man er nødt til at gøre noget anderledes end hidtil:
“Hvis du vil have noget andet, end det, du har fået hidtil, må du nok gøre noget andet, end det, du har gjort indtil nu”.
En Parcoach kan hjælpe med at guide jer på vejen mod en mere konstruktiv kommunikation.Read More »Hvordan stopper man med at skændes
Tanken om en skilsmisse kan være skræmmende, og ofte føles det som den endelige afslutning på et parforhold.
Men en parterapi skilsmisse behøver ikke nødvendigvis at betyde, at det er slut.
Med den rette hjælp og indsats kan I lære at kommunikere og forstå hinanden på et dybere plan, hvilket kan redde parforholdet og give det nyt liv.
Det er muligt at blive klar over, at det, der føles let for en selv, kan være meget svært for partneren at gøre eller være, og viden om dette kan ændre ens holdning og adfærd, hvilket kan gøre det meget lettere og sjovere at være partner.Read More »Parterapi skilsmisse
I et parforhold er empati afgørende for at skabe noget mere end blot et bofællesskab eller et “søskende-forhold”, hvor man lever side om side uden dybere forbindelse.
Empati handler om at bekymre sig for hinanden, tage hensyn og være der for sin partner.
Man skal kunne forstå og anerkende sin partners følelser og behov.
Uden empati risikerer man, at forholdet bliver overfladisk og distanceret.Read More »Manglende empati i parforholdet
I ethvert parforhold er kommunikation afgørende for at kunne forstå hinanden.
Det handler ikke nødvendigvis om at være enige om alting, men snarere om at kunne sætte sig i partnerens sted og føle sig forstået.
God kommunikation indebærer at være en god lytter, der lytter aktivt uden at fortolke eller dømme.
Det handler om at forstå, før man selv kan forvente at blive forstået.
Udfordringer opstår ofte, når der er misforståelser og mistolkninger.
Dette skyldes psykologiske forsvarsmekanismer, der gør det svært at sige tingene direkte.
Derfor er det vigtigt at skabe et trygt rum, hvor begge parter kan udtrykke deres følelser og behov uden frygt.Read More »Parterapi kommunikation