Som erfaren psykoterapeut og coach med over 30 års praksiserfaring, heraf de seneste 10 år udelukkende med par-coaching, har Mikael Hoffmann produceret en omfattende samling af ressourcer for at hjælpe par med at forbedre deres samliv.
Få overblikket på Hoffmann Systemet.
På sin hjemmeside tilbyder han gratis adgang til flere end 1.300 artikler og over 400 videoer om parforhold og parcoaching.
Disse artikler og videoer dækker grundlæggende principper for effektiv parcoaching, herunder:
– Indlæring af konkrete kommunikationsværktøjer for at skabe forståelse, tillid, tryghed og respekt.
– En dybere forståelse af forskellene mellem parterne (det Handlingsorienterede og det Relationsorienterede), som kan bruges som styrker i stedet for at skabe misforståelser.
– Etablering af nye og bedre vaner i dagligdagen.
Mikael Hoffmanns systematiske og praktisk orienterede tilgang sikrer, at par ikke kun bevidstgøres om deres udfordringer, men også får vist, hvordan de konkret kan handle anderledes for at opnå positive forandringer.
Hans arbejde fokuserer på at gøre par selvkørende til at løse problemer i fremtiden, ved at behandle årsager frem for symptomer, ligesom en brandalarmklokke, der holder op med at ringe, når ilden er slukket.
Denne rige informationskilde understreger den værdi, hans klienter modtager, ud over de mange årsager, der bidrager til hans klienters høje succesrate på 83% (pr. august 2024), og 100% for topmotiverede klienter.
Ved at forstå, hvad der driver dem.
Kritik er næsten altid et forklædt behov.
Forsvar er næsten altid en forklædt frygt.
Når den ene holder op med at angribe og i stedet siger, hvad de egentlig har brug for — behøver den anden ikke længere forsvare sig.
Det kræver øvelse.
Men det virker.
Parcoach Mikael Hoffmann
eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi
Mange par oplever udfordringer i deres forhold, og det kan være svært at finde ud af, hvordan man skal håndtere dem.
I denne artikel vil vi se nærmere på, hvordan coaching for par kan hjælpe jer med at opnå en bedre forståelse for hinanden og styrke jeres relation.
Vi vil også se på forskellen mellem coaching og parterapi.Read More »Coaching for par
I København findes der mange parterapeuter og par coaches, men det kan være svært at skelne mellem de forskellige tilgange og metoder.
Som parterapeut København adskiller jeg mig ved at tilbyde en meget systematisk og struktureret tilgang, der fokuserer på konkrete værktøjer og strategier for at skabe varige positive forandringer i jeres parforhold.Read More »Parterapeut København
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Man undgår de fire ryttere ved at erstatte kritik, forsvar, foragt og obstruktion med nysgerrighed, ansvar og respektfuld kommunikation.
Små ændringer i måden I taler sammen på kan gøre en kæmpe-stor forskel i dynamikken i jeres forhold.
Står jeres parforhold over for udfordringer? Måske store udfordringer?
Føler I, at kommunikationen er svær, og at I har svært ved at forstå hinanden?
I København er der mange parterapeuter, men jeg tilbyder en mere systematisk og struktureret tilgang til parterapien.
Denne artikel vil forklare, hvad der gør min praksis anderledes, og hvordan jeg kan hjælpe jer med at genfinde glæden og kærligheden i jeres forhold.Read More »Par Terapi København
Kommunikation er et afgørende element for et velfungerende parforhold.
Mange problemer i parforholdet opstår som følge af manglende eller dårlig kommunikation.
Men heldigvis kan der gøres noget ved det.
Jeg har skrevet og udgivet bogen “Partner for livet” som en hjælp til betrængte par.Read More »Fokus på kommunikation
Ethvert parforhold kræver indsats og vedligeholdelse for at kunne fungere ordentligt i det lange løb.
Det, de fleste mennesker går op i, når vi taler om parforhold, er som følger:Read More »De centrale temaer i parforhold
I elsker med stor sandsynlighed hinanden, men alligevel føles det indimellem, som om I taler to vidt forskellige sprog.
Du siger én ting, din partner hører noget andet – og pludselig er I uvenner over noget, der egentlig var ganske uskyldigt.
Problemet er ikke nødvendigvis, hvad I siger, men hvordan I kommunikerer.
Forskellige kommunikationsstile kan enten skabe tryghed, tillid og nærhed eller føre til frustration, afstand og konflikter.
Heldigvis kan god kommunikation læres.
Og ofte skal der mindre til, end du tror, når blot du véd, hvad du skal gøre anderledes.
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Ved at lytte for at forstå — ikke for at svare.
De fleste af os lytter halvt, mens vi allerede forbereder vores næste sætning.
Ægte kommunikation kræver, at du er fuldt til stede.
Stil spørgsmål.
Gentag, hvad du hørte.
Spørg om du forstod rigtigt.
Det føles langsomt. Det virker hurtigt.
Forbedring af kommunikationen i et parforhold er afgørende for et sundt og lykkeligt forhold.
Read More »Hvordan man kan forbedre kommunikationen
Formålet med forventningsafstemning er at skabe et klarere billede af, hvad begge parter ønsker og forventer af parforholdet, for at undgå misforståelser og skuffelser.
Det er en proces, hvor parterne åbent kommunikerer deres individuelle ønsker, behov og værdier, så de kan nå til enighed om et fælles værdisæt. Read More »Forventningsafstemning i parforhold
For at forbedre kommunikationen i parforholdet, er der adskillige effektive metoder og værktøjer, man kan anvende.
Det kræver imidlertid en bevidst indsats og en vilje til at lære nye færdigheder. Read More »Forbedre kommunikationen i parforhold