Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.
Som bekendt er jeg ikke ekspert i hjemmesider eller programmering. Mine talenter ligger et helt andet sted, nemlig med coaching og parterapi.
Imidlertid har jeg selv bygget min webside, hvor jeg i den proces har befundet mig langt uden for min tryghedszone. Man skal jo også udfordre sig selv en gang imellem…Read More »Hjemmesidens nye udseende
Hvis følelserne først har taget over, har fornuften og rationaliteten trange kår.
Derfor kan et kram eller en sjov bemærkning måske ikke have den ønskede positive effekt.
Muligvis sker det modsatte, nemlig at partneren bliver endnu mere rasende.
I det tilfælde må der tages andre midler i brug.
Inden jeg uddannede mig til psykoterapeut, tog jeg også lige en ingeniør-eksamen, så jeg kan i min dagligdag ikke lade være med at bruge konkrete teknikker og værktøjer fra den rationelle ingeniør-logik over i den mere bløde del af psykologien og terapien.
Imidlertid har jeg rigtig stor succes med det i mit arbejde med mennesker.
Jeg kan rent praktisk se, at når man afbalancerer det rationelle med det følelsesmæssige, får man de bedste resultater i livet.
Mange ægtepar/partnere får sig gennem årene nogle daglige vaner og rutiner, der kan være skadelige eller måske direkte ødelæggende for et godt parforhold.
Imidlertid er det erfaringsmæssigt blot nogle få justeringer i hverdagen, der skal til, for at parforholdet kan fungere meget bedre.
Det handler om at skabe nogle faste holdepunkter eller omdrejningsakser med struktur, fokus og nærvær i løbet af dagen.Read More »Struktur i hverdagen
Svaret er typisk: For børnenes skyld!
Luk dine øjne.
Forstil dig din datter (eller at du har en datter).
Forestil dig, at hun dater en fyr præcis som dig.
Får det dig til at smile og blive glad?
Hvis ikke, så er det på høje tid, at du begynder at forandre dig.
Dét, vi ikke er tilfredse med, må vi ændre, og når vi ændrer os selv, vil mennesker omkring os ændre sig. Når vi ændrer vores opfattelser og vores vaner, ændrer vi vores omstændigheder og vores liv.Read More »Hvorfor skulle man dog ændre sig selv?
Indtil 60’erne levede vi i et overvejende patriarkalsk samfund med faderfiguren som den dominerende og enevældige.
Det er min fornemmelse, at fra 1968 har de feminine kræfter mere eller mindre erstattet de maskuline, og vi er blevet et overvejende matriarkalsk samfund i stedet.
Det ses mange steder, blandt andet i parforholdet.
Om det er godt eller skidt, ved jeg ikke, men der er kommet en ubalance, som blandt andet kan ses i skilsmissestatistikkerne.Read More »Lederskab og moderskab
Ofte får vi problemer i parforholdet, fordi vi TROR, at vi er mere ens, end vi reelt er.
I forelskelsesfasen indledningsvis føler vi os meget ens, men når endorfinerne ikke ruller mere, vil misforståelserne opstå, hvis vi bliver ved med at tro, at vi har de samme opfattelser og holdninger.
Der er i alt 4 køn på denne jord: Mænd, kvinder, det maskuline og det feminine.
Mænd og kvinder er afgjort fra starten af ved hjælp af nogle kromosomer og er fysisk bestemt.
Derimod har vi alle det maskuline og det feminine i os. Dog har de fleste mænd mest af det maskuline, og de fleste kvinder har mest af det feminine.
Og det er her, at en af de store forskelle kommer ind:
– Det maskuline (manden) er glad, når hans kvinde er glad.
– Det feminine (kvinden) er glad, hvis hendes mand forstår, når hun er ked af det.
Hvis man brænder for dét, man arbejder med og lever af, kan det nogle gange være svært at få det til at gå op i en højere enhed med parforhold, børn, venner, fritidsinteresser og så videre.
Den selvstændige virksomhed/karrieren er ens ”barn” og man er utroligt fokuseret på, at det skal lykkes.
Eller måske kæmper man for sin overlevelse…Read More »Selvstændig og parforhold
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Tilgiv mennesker i dit liv – også dem, der ikke fortryder deres handlinger eller adfærd.Read More »Tilgivelse forløser
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
For de fleste mennesker er det relativt nemt at forelske sig, men at holde kærligheden ved lige gennem mange år med sin partner kan være en helt anden sag.Først vil jeg opremse de otte mest almindelige faldgruber, eller problematiske mønstre/vaner, som ofte får sneget sig ind i parforholdet, og derefter vil jeg beskrive en plan i seks trin, der kan få forholdet til at fungere godt igen.Read More »Handlingsplan, hvis ens parforhold ikke fungerer
Lad være med KUN at høre ordene.
Lyt efter meningen bag!
Forsøg at forstå – før du selv kan forvente at blive forstået!Read More »Ego og spiritualitet