Spring til indhold

Relation

Relation i Hoffmann Modellen

Relation er den ene af de to grundlæggende dimensioner i Hoffmann Modellen – Handling og Relation.
Den handler om det, der sker mellem mennesker – forbindelsen, kontakten og den måde, vi oplever hinanden på.

Et parforhold er ikke kun summen af det, I hver især gør.
Det handler i høj grad også om den relation, der opstår mellem jer.

Føler I jer trygge med hinanden?
Kan I være jer selv?
Føler I jer set, hørt og forstået?
Har I tillid til hinanden?
Kan I være uenige uden at miste forbindelsen?

Det er nogle af de spørgsmål, der hører til relationen.

I Hoffmann Modellen ses et parforhold gennem Handling og Relation.
Handling handler om det, vi konkret gør.
Relation handler om den forbindelse, der udvikler sig mellem os som følge af – og samtidig påvirker – vores handlinger.
Nogle kalder det også feminin og maskulin energi.

De to dimensioner Handling & Relation hænger tæt sammen.

En kærlig intention skaber ikke nødvendigvis en god relation, hvis den kommer til udtryk på en måde, partneren oplever som afvisende eller uvenlig.
Omvendt kan en lille konkret handling få stor betydning, når den opleves som omsorg, respekt eller interesse.

Relationen er det usynlige mellem jer, som mærkes i det synlige.

Når relationen er stærk, bliver det lettere at håndtere forskelle, konflikter og vanskelige perioder.
Når relationen er svækket, kan selv små problemer vokse sig store.

Derfor handler arbejdet med et parforhold ikke kun om at ændre, hvad I gør. Det handler i høj grad også om at forstå og styrke det, der sker mellem jer.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

Herunder finder du artikler om relation, nærhed, tillid, følelsesmæssig kontakt, forståelse, respekt og den forbindelse, der binder to mennesker sammen.
Nedgøring i parforhold

Når I “kastrerer” hinanden: Sådan holder mænd og kvinder hinanden nede

  • Anslået læsetid: 8 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Kan man langsomt gøre sin partner mindre uden egentlig at ønske det?

Ja. Og det sker langt oftere, end de fleste par er klar over.

“Kastration” skal her ikke forstås bogstaveligt, men som et billede på den måde, vi gennem vores handlinger kan få vores partner til gradvist at miste selvtillid, handlekraft, frihed, glæde eller lyst til at være sig selv.
Og i sidste ende kan man blive syg af det.

Read More »Når I “kastrerer” hinanden: Sådan holder mænd og kvinder hinanden nede
alenetid

Handling og Relation i parforholdet

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

To forskellige orienteringer – som findes i alle mennesker

I moderne parforhold taler vi ofte om maskulin og feminin energi.
Imidlertid har jeg omdøbt begreberne til Handling og Relation – for ikke at mudre diskussionen til.

Begge energier findes i alle mennesker, og begge er nødvendige for et modent, stabilt og levende forhold.
Når energierne er i balance, skaber de kontakt, tryghed og retning.
Når de er i ubalance, skaber de kaos, afstand og misforståelser.

Read More »Handling og Relation i parforholdet
At være for meget

Du var aldrig problemet, og du var aldrig for meget

  • Anslået læsetid: 6 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor føler så mange mennesker, at de er “for meget” eller “for lidt” i deres relationer?

Fordi de ofte bliver gjort ansvarlige for reaktioner, der ikke er deres.
Vi spejler partnerens uforløste mønstre, og derfor kan vores styrker blive misforstået som problemer.
Du var aldrig problemet – du viste blot, hvad relationen ikke kunne rumme.

Read More »Du var aldrig problemet, og du var aldrig for meget

Den uforbederlige partner – når egoet står i vejen for kærligheden

  • Anslået læsetid: 10 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

At reflektere og justere sig selv

I mit arbejde som parcoach møder jeg ofte par, hvor kærligheden i sig selv ikke er problemet.
Derimod er dynamikken mellem dem den helt store udfordring.
Altså måden man taler sammen på.
Måden man lytter – eller ikke lytter.

Der findes en type relation, som er ekstremt svær at få til at fungere.
Ikke fordi den ene er “forkert” som menneske, men fordi der mangler noget helt grundlæggende med hensyn til evnen til at tage imod, reflektere og justere sig selv.

Når den evne mangler, bliver selv den største kærlighed langsomt slidt ned.
Det er svært – men ikke umuligt – at genopbygge.

Read More »Den uforbederlige partner – når egoet står i vejen for kærligheden

Hvordan handleorienteret og relationsorienteret energi bruges i praksis

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan bruges de to energier i et parforhold?

Handleorienteret og relationsorienteret energi er begreber, der beskriver to forskellige måder at kommunikere, reagere og skabe tryghed på i et parforhold.
Når forskellene forstås og balanceres, styrker de både kærlighed, samarbejde og kontakt.

Read More »Hvordan handleorienteret og relationsorienteret energi bruges i praksis

Polaritet og respekt i parforholdet

  • Anslået læsetid: 14 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er polaritet i parforholdet – og hvorfor er respekt afgørende for tiltrækningen?

Polaritet i parforholdet opstår, når begge parter møder hinanden med gensidig respekt, tillid og autenticitet.
Uden respekt svækkes tiltrækningen, og forholdet risikerer at udvikle sig til magtkampe, kritik og følelsesmæssig afstand.

Read More »Polaritet og respekt i parforholdet

Forstå forskellen mellem kønnene

  • Anslået læsetid: 5 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Hvorfor taler vi forbi hinanden?

I det moderne parforhold opstår mange konflikter, fordi vi fejlagtigt tror, at vores partner tænker og føler præcis som os selv.
For at skabe en dyb og varig forbindelse er det nødvendigt at dykke ned i, hvad der egentlig ligger bag forskellen mellem os.Read More »Forstå forskellen mellem kønnene

Når mænd er utro og har sidespring

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor er mænd utro, selv om de elsker deres partner?

Mænd er sjældent utro kun på grund af sex.
Ofte handler utroskab om et dybt savn efter anerkendelse, respekt og følelsen af igen at være betydningsfuld i parforholdet.

Og kvinder har lidt andre grunde til at være utro.

Read More »Når mænd er utro og har sidespring

Maskulin og Feminin energi i praksis

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan udspiller forskellen sig i et parforhold?

Hoffmann Modellen fortæller om måden, hvorpå jeg opfatter nogle af de grundlæggende forskelle mellem mennesker.
Jeg arbejder med elementerne Handling (maskulin energi) og Relation (feminin energi), hvor jeg forsøger at formidle forskellene mellem mennesker som relationelle værktøjer, og ikke som kønsdomme (kønsfordomme).

Jeg oversætter klassiske kønsforskelle til nutidig parforholdspsykologi.

Read More »Maskulin og Feminin energi i praksis

Gør din mand glad

  • Anslået læsetid: 8 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvilke strategier kan jeg bruge til at styrke nærheden og samtidig gøre min mand glad?

I mange parforhold opstår der en snigende usikkerhed omkring begrebet at “please” sin partner.
For nogle lyder det som underkastelse eller et tab af selvrespekt, men i virkeligheden handler det langt oftere om noget helt andet, nemlig bevidst nærvær, gensidig lyst og evnen til at få hinanden til at føle sig valgt frem for taget for givet.

Read More »Gør din mand glad