Spring til indhold

Relation

Relation i Hoffmann Modellen

Relation er den ene af de to grundlæggende dimensioner i Hoffmann ModellenHandling og Relation.
Den handler om det, der sker mellem mennesker – forbindelsen, kontakten og den måde, vi oplever hinanden på.

Et parforhold er ikke kun summen af det, I hver især gør.
Det handler i høj grad også om den relation, der opstår mellem jer.

Føler I jer trygge med hinanden?
Kan I være jer selv?
Føler I jer set, hørt og forstået?
Har I tillid til hinanden?
Kan I være uenige uden at miste forbindelsen?

Det er nogle af de spørgsmål, der hører til relationen.

I Hoffmann Modellen ses et parforhold gennem Handling og Relation.
Handling handler om det, vi konkret gør.
Relation handler om den forbindelse, der udvikler sig mellem os som følge af – og samtidig påvirker – vores handlinger.
Nogle kalder det også feminin og maskulin energi.

De to dimensioner Handling & Relation hænger tæt sammen.

En kærlig intention skaber ikke nødvendigvis en god relation, hvis den kommer til udtryk på en måde, partneren oplever som afvisende eller uvenlig.
Omvendt kan en lille konkret handling få stor betydning, når den opleves som omsorg, respekt eller interesse.

Relationen er det usynlige mellem jer, som mærkes i det synlige.

Når relationen er stærk, bliver det lettere at håndtere forskelle, konflikter og vanskelige perioder.
Når relationen er svækket, kan selv små problemer vokse sig store.

Derfor handler arbejdet med et parforhold ikke kun om at ændre, hvad I gør. Det handler i høj grad også om at forstå og styrke det, der sker mellem jer.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

Herunder finder du artikler om relation, nærhed, tillid, følelsesmæssig kontakt, forståelse, respekt og den forbindelse, der binder to mennesker sammen.

Par, som finder sammen igen

  • Anslået læsetid: 8 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Når kærligheden kalder igen: At finde sammen på ny

At finde sammen igen med en tidligere partner kan være en smuk og givende rejse, men det kræver mere end blot et ønske om at vende tilbage til det gamle.
Det kræver en bevidst indsats for at lære nye strategier, opbygge tillid og skabe et forhold, der er stærkere end før.

Denne artikel udforsker de vigtigste aspekter af at genforenes med en ekskæreste eller tidligere ægtefælle – og hvordan I kan skabe en varig og kærlig relation.

Read More »Par, som finder sammen igen

Gør noget ved et dødt parforhold

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan får vi gnisten tilbage?

Det gør I ved at holde op med at vente på, at den kommer af sig selv.
Gnisten forsvinder ikke fordi kærligheden er forbi — den forsvinder fordi hverdagen tager over, og ingen investerer i hinanden længere.
Gnisten kommer tilbage ved daglige små, bevidste handlinger: Ægte nysgerrighed, opmærksomhed, berøring uden en bestemt hensigt.

Read More »Gør noget ved et dødt parforhold

Min mand er altid sur og negativ

  • Anslået læsetid: 6 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor er min mand konstant sur og negativ – og hvad ligger bag?

Vedvarende negativitet er sjældent et tegn på ond vilje.
Det er ofte et signal om indre pres, utryghed eller følelsesmæssig overbelastning, som han ikke får udtrykt på en konstruktiv måde.
Når en mand lukker sig, kritiserer eller bliver kort for hovedet, handler det typisk om, at han mangler strategier til at regulere sig – ikke om, at han mangler kærlighed.
Forstår man mønsteret, bliver det langt lettere at ændre dynamikken.


Read More »Min mand er altid sur og negativ

Underkastelse og dominans i parforholdet

  • Anslået læsetid: 11 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad skal der til, for at skabe et lykkeligt parforhold for begge parter?

Her kommer nogle gode råd både til manden og kvinden, der er frustrerede i deres parforhold.

Vi bliver mere og mere bevidste om, at vi ikke vil have det dårligt.

Heldigvis lever mange mennesker et lykkeligt liv, men der er stadig omkring 40%, der har det så elendigt i deres parforhold, at de bliver skilt.

Andre finder sig i det mest horrible – måske fordi alternativerne synes for skræmmende.

Read More »Underkastelse og dominans i parforholdet

Mænd og kvinder er forskellige

  • Anslået læsetid: 3 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Der er stor forskel på handleorienteret og relationsorienteret energi. MEGET stor forskel.

værdier i parforholdOfte får vi problemer i parforholdet, fordi vi TROR, at vi er mere ens, end vi reelt er.
I forelskelsesfasen indledningsvis føler vi os meget ens, men når endorfinerne ikke ruller mere, vil misforståelserne opstå, hvis vi bliver ved med at tro, at vi har de samme opfattelser og holdninger.Read More »Mænd og kvinder er forskellige

De små store forskelle mellem mænd og kvinder

  • Anslået læsetid: 17 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er de vigtigste forskelle mellem handleorienteret og relationsorienteret energi i parforhold?

De største forskelle i parforhold handler sjældent om biologi, men om måden vi reagerer følelsesmæssigt.
Nogle mennesker trækker sig, når de bliver overvældede.
Andre søger kontakt, når de føler sig utrygge.
Det er ikke køn – det er Handling og Relation.

Når man forstår disse to energiformer, falder konflikter, misforståelser og frustrationer markant.
Læs mere om det i Hoffmann Modellen.

Read More »De små store forskelle mellem mænd og kvinder

De fem faser i enhver forandring

  • Anslået læsetid: 3 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Forandringsfaser

Enhver forandring går (langsomt eller hurtigt) gennem de fem faser:

  1. Ubevidst aktiv (gør det ubevidst)
  2. Bevidst aktiv (kan ikke stoppe)
  3. Bevidst inaktiv (stopper op)
  4. Bevidst ubevidst inaktiv (er stoppet)
  5. Ubevidst inaktiv (gør det ikke længere)
Read More »De fem faser i enhver forandring

Økonomisk snyd i parforholdet er en blinkende advarselslampe

  • Anslået læsetid: 8 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor er økonomisk snyd i parforholdet så farligt – og hvad afslører det?

Økonomisk snyd er ikke bare et spørgsmål om penge – det er et tegn på brudt tillid.
Når en partner skjuler udgifter, gæld eller konti, er det ofte et symptom på frygt, skam eller behov for kontrol.

Små løgne bliver let til store, og økonomisk utroskab er en blinkende advarselslampe, der viser, at kommunikationen og trygheden mellem jer er ved at skride.
Jo tidligere man tager snakken, desto større er chancen for at forholdet kan komme på ret kurs igen.

Read More ȯkonomisk snyd i parforholdet er en blinkende advarselslampe