Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Hvorfor er mænd utro, selv om de elsker deres partner?
Mænd er sjældent utro kun på grund af sex.
Ofte handler utroskab om et dybt savn efter anerkendelse, respekt og følelsen af igen at være betydningsfuld i parforholdet.
Og kvinder har lidt andre grunde til at være utro.
Overblik
- Mænd kan føle sig usynlige i forholdet, hvilket kan føre til utroskab som reaktion på et følelsesmæssigt tomrum.
- Det er vigtigt for mænd at føle sig betydningsfulde. Ellers kan de trække sig væk fra forholdet.
- Respekt og intimitet er afgørende for et sundt forhold. Uden dem kan tiltrækning og forbindelse svinde.
- Og hvis den er væk, kan der skabes sprækker i forholdet, der åbner op for forurening udefra.
- At kommunikere åbent, og aktivt vise sin kærlighed, kan hjælpe med at forhindre utroskab.
Og det handler ikke om LYST TIL at vise sin kærlighed. Det skal bare gøres. Ellers forliser man sit parforhold.
Klik her for at se indholdsfortegnelsen over denne side
Indholdsfortegnelse
Det usagte savn
Utroskab bliver ofte forklaret for simpelt som blot lyst eller manglende moral.
Men som parcoach ser jeg, at billedet er langt mere komplekst, og det er her, vi finder kernen i, når mænd er utro – det usagte savn.
Mænd søger sjældent væk fra forholdet udelukkende for spændingens skyld.
De gør det ofte, fordi følelsen af at være betydningsfuld og set som mand er forsvundet i dagligdagen.
Det store behov for at føle sig betydningsfuld
For mange mænd er kærlighed tæt forbundet med respekt og anerkendelse af deres handlingsmæssige kerne.
Hvis hverdagen gennem mange år er præget af kritik eller en følelse af, at han aldrig kan gøre det godt nok, begynder han at lukke ned følelsesmæssigt.
Selvom han ikke forlader hjemmet fysisk, kan han trække sig så langt ind i sig selv, at han bliver en fremmed i sit eget hjem.
Reduceret til en funktion i hjemmet
Det er en farlig fælde, når manden i parforholdet bliver reduceret til blot at være en forsørger, en problemløser eller en praktisk handymand.
Han har enormt meget brug for at mærke, at han er ønsket for dén han er, især af dén han holder af, og ikke kun for de opgaver, han løser.
Den farlige gnist fra fremmede øjne
I det følelsesmæssige tomrum kan selv små signaler udefra få en enorm og uventet betydning for hans selvopfattelse.
Når han føler sig usynlig derhjemme, kan opmærksomhed fra en fremmed kvinde fungere som livgivende ilt for hans udsultede ego.
Når mænd er utro, starter det ofte med disse små øjeblikke:
- En kollegas oprigtige kompliment om hans fysik eller arbejde.
- En fremmeds smil eller en fælles latter over en ligegyldig joke.
- Følelsen af at blive set som attraktiv og levende – fremfor blot nyttig.
Disse oplevelser undskylder ikke valget og svigtet, men de forklarer, hvorfor en mand pludselig kan foretage et valg, han aldrig havde forestillet sig, han ville gøre.
Mandens relationsmæssige side
Vi indeholder alle sammen en handleside og en relationsside i os.
Handlesiden giver fremdrift, beskyttelse, problemløsning og retning.
Relationssiden giver omsorg, forbindelse, nærhed og empati.
Begge dele er udtryk for kærlighed på hver sin måde.
Jeg har beskrevet det i Hoffmann Modellen.
Hvis manden oplever et relationsmæssigt tomrum, ønsker han at få det fyldt op.
Og hvis hans kvinde ikke vil eller kan dette, kan der komme sprækker i parforholdet, hvor andre kan trænge ind.
Et forhold næres af daglig respekt
Mænd forlader sjældent kvinder, som de føler sig ægte elsket og beundret af.
De forlader derimod de relationer, hvor de føler sig usynlige eller konstant korrigerede og rettet på som et barn.
Respekt er sammen med sex ilt for mandens selvværd, og uden den dør tiltrækningen og forbindelsen langsomt.
Intimitet handler om mere end sex
Ægte nærhed omfatter måden, man møder hinanden på i blikket, tonen i stemmen og den daglige fysiske berøring.
Hvis intimiteten føles som en pligt fremfor et ønsket begær, mister den sin kraft som det bindemiddel, der holder parret sammen.
Husk, at den handlekraftiges vej til kærlighed går gennem sex, mens den relationsorienteredes vej til sex går gennem kærlighed.
Hvis man ikke er klar over denne forskel, kan det gå rigtigt galt i parforholdet.
Og den ene måde/vej er ikke mere rigtig eller forkert end den anden. De er bare forskellige.
At føle sig valgt igen og igen
Det handler ikke om, at den ene part skal tie stille eller tilsidesætte sine egne behov for at dække den andens behov eller tækkes partneren.
Det handler om at huske, at kærlighed også er den aktive handling at få sin partner til at føle sig valgt og værdsat hver eneste dag.
Når begge parter gør en indsats for at se hinanden, mindskes risikoen for, at nogen begynder at lede efter bekræftelse andre steder, og det er den stærkeste medicin mod utroskab.
Føler du, at afstanden mellem jer vokser, og respekten er ved at forsvinde?
Det kræver et stort mod at tale om alt dét, der gør ondt, inden det ender i et uigenkaldeligt svigt.
Og det kræver viden om hvordan man taler til hinanden, hvilket vil sige kommunikationsrammerne, så man ikke risikerer, at partneren føler sig kritiseret og bebrejdet.
Alt dette har jeg beskrevet i Hoffmann Systemet, som er paraplyen over alt, hvad jeg arbejder med.
Som parcoach kan jeg hjælpe jer med at genfinde forståelsen og de værktøjer, der skal til for at skabe et trygt og tillidsfuldt fundament, hvor I begge føler jer set, hørt, forstået, anerkendt og værdsat.
Ofte stillede spørgsmål
Utroskab opstår ofte, når den handlingsorienterede energi bliver overbelastet og trækker sig, mens den relationsorienterede energi ikke føler sig mødt.
Det handler sjældent om manglende kærlighed, men om manglende regulering, om utryghed eller om flugt fra pres.
Utroskab er et tegn på en skæv dynamik – ikke nødvendigvis et ønske om at forlade eller ødelægge parforholdet.
Utroskab skaber et brud i kontakten, fordi relationen mister tryghed, og handling mister retning.
Den relationsorienterede energi reagerer typisk med intensitet, spørgsmål og følelsesmæssig uro, mens den handlingsorienterede energi kan lukke ned eller trække sig.
Det er dynamikken – ikke personen – der skaber den dybe krise.
Se dynamikken mellem handling og relation i Hoffmann Matricen.
Tillid genopbygges gennem tydelig selvansvarlig kommunikation, regulering og strukturerede samtaler.
Værktøjer som Brønden, Dialogen og Tre‑trins‑raketten skaber et trygt rum, hvor begge parter kan tale uden at trigge hinanden.
Når der bruges selvansvarligsprog, bliver det muligt at reparere kontakten og genopbygge respekt.
Jeg tilbyder en gratis 45-minutters afklarende samtale over telefonen, hvor vi sammen kan se på jeres situation og finde vejen tilbage til hinanden.
Ring til mig nu. Lad os så hurtigt som muligt starte rejsen mod et stærkere vi.
Hvis du ønsker det, vil jeg ringe dig op.
Udfyld blot formularen herunder.
Eller ring til mig på telefon 21 79 18 50
(Hvis jeg mod forventning ikke vender tilbage i løbet af 1-2 dage, er der risiko for, at jeg måske ikke har modtaget den, og så må I gerne lige sende mig en SMS eller ringe til mig.)
Læs flere af denne slags artikler på www.parforhold-parterapi.dk/category/parforhold/handling-og-relation
