Spring til indhold

Relation

Relation i Hoffmann Modellen

Relation er den ene af de to grundlæggende dimensioner i Hoffmann ModellenHandling og Relation.
Den handler om det, der sker mellem mennesker – forbindelsen, kontakten og den måde, vi oplever hinanden på.

Et parforhold er ikke kun summen af det, I hver især gør.
Det handler i høj grad også om den relation, der opstår mellem jer.

Føler I jer trygge med hinanden?
Kan I være jer selv?
Føler I jer set, hørt og forstået?
Har I tillid til hinanden?
Kan I være uenige uden at miste forbindelsen?

Det er nogle af de spørgsmål, der hører til relationen.

I Hoffmann Modellen ses et parforhold gennem Handling og Relation.
Handling handler om det, vi konkret gør.
Relation handler om den forbindelse, der udvikler sig mellem os som følge af – og samtidig påvirker – vores handlinger.
Nogle kalder det også feminin og maskulin energi.

De to dimensioner Handling & Relation hænger tæt sammen.

En kærlig intention skaber ikke nødvendigvis en god relation, hvis den kommer til udtryk på en måde, partneren oplever som afvisende eller uvenlig.
Omvendt kan en lille konkret handling få stor betydning, når den opleves som omsorg, respekt eller interesse.

Relationen er det usynlige mellem jer, som mærkes i det synlige.

Når relationen er stærk, bliver det lettere at håndtere forskelle, konflikter og vanskelige perioder.
Når relationen er svækket, kan selv små problemer vokse sig store.

Derfor handler arbejdet med et parforhold ikke kun om at ændre, hvad I gør. Det handler i høj grad også om at forstå og styrke det, der sker mellem jer.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

Herunder finder du artikler om relation, nærhed, tillid, følelsesmæssig kontakt, forståelse, respekt og den forbindelse, der binder to mennesker sammen.

Hvad er feminin kommunikation?

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad relationsorienteret kommunikation er – og hvorfor par ofte misforstår hinanden

Relationsorienteret kommunikation (lidt misvisende kaldet feminin kommunikation) handler om at skabe nærhed, tryghed og følelsesmæssig forståelse.
Handleorienteret kommunikation (af nogle mennesker kaldet maskulin kommunikation) handler om at skabe retning, struktur og løsninger.
Når par ikke kender forskellen mellem det to strategier, misforstår de hinanden — selv når intentionen er den allerbedste.

Når I forstår forskellen mellem at lytte og at løse, bliver det langt lettere at skabe tillid, tryghed, respekt og et stærkere parforhold.
Det er alt sammen beskrevet i Hoffmann Modellen med Handling og Relation.

Read More »Hvad er feminin kommunikation?

Hvad tænder kvinder på?

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

…og hvad er den vigtigste nøgle, mænd ofte overser

De fleste kvinder tænder først og fremmest på følelsen af tryghed, nærvær og følelsesmæssig kontakt.
Når hun mærker, at hendes partner lytter, forstår og står stabilt – også i livets stormvejr – åbner hun sig både følelsesmæssigt og fysisk.
Det er altså ikke tilstrækkeligt, at manden selv mener, at han skaber tryghed (køber ting), er nærværende (rent fysisk), lytter (siger ikke noget) og er stabil (ud i egne øjne).

Det er heller ikke komplimenter eller teknik på lagnerne, der skaber gnisten, men derimod mandens evne til at være en rolig, tydelig og kærlig klippe, hun kan læne sig ind i. Hvor hun kan føle sig tryg.

Read More »Hvad tænder kvinder på?

Hvad tænder mænd på?

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

… og hvad er den vigtigste nøgle, kvinder ofte overser

De fleste mænd tænder først og fremmest på følelsen af kvindens respekt og anerkendelse af ham.
Når han mærker, at hans indsats bliver set og rost, og at hans partner stoler på ham og giver plads til hans lederskab, vågner både hans begær, hans handlekraft, hans initiativ og hans engagement.
Det er ikke store ord eller drama, der tænder ham – men følelsen af at være værdsat, kompetent og betydningsfuld i sin kvindes øjne.

Read More »Hvad tænder mænd på?

Forståelsen af den følende og handlekraftige kvinde

  • Anslået læsetid: 6 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er handleorienteret og relationsorienteret energi i et parforhold?

Handleorienteret og relationsorienteret energi (af nogle mennesker kaldet maskulin og feminin energi) handler ikke om biologisk køn, men om forskellige måder at tænke, føle og kommunikere på.
Når begge energier er i balance, styrkes kærlighed, tiltrækning og tryghed.

I Hoffmann Modellen taler vi om to psykologiske og emotionelle energiformer: Handling og Relation.
Alle mennesker rummer begge energier, men i forskellig grad. Det er mønstre, ikke stereotyper.


Read More »Forståelsen af den følende og handlekraftige kvinde

Røde og grønne flag i parforholdet

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Er dit forhold på rette kurs? Kend faresignalerne og de grønne lys

sladder

At navigere i kærlighedens landskab kræver et skarpt øje for de signaler, vi sender og modtager hele tiden.
Et sundt parforhold får man ikke ved en tilfældighed, men er derimod resultatet af bevidste valg og handlinger.

Ligesom der i trafikken findes færdselsregler, som sikrer, at vi når sikkert frem uden at få bøder eller støde sammen, findes der også i parforholdet nogle (uskrevne) regler og vedtægter, som skal kendes og følges, for at parforholdet kan være harmonisk uden store udfordringer.

Ved at genkende de grønne flag, der er konstruktive og bygger os op, og de røde flag, der varsler fare, kan vi skabe et fundament præget af kærlighed, forståelse, tillid, tryghed, respekt og dyb forbindelse med hinanden.

Read More »Røde og grønne flag i parforholdet

Hvorfor er kvinder emotionelle og mænd rationelle?

  • Anslået læsetid: 6 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Forståelse af jeres logik: Vejen til et bedre parforhold

Ofte føles det i parforholdet som om at mænd og kvinder taler to vidt forskellige sprog.
Mens manden forsøger at navigere gennem livet med en rationel tilgang, opleves kvinden ofte som mere kompleks og nuanceret.

Denne grundlæggende forskel bunder ikke i enten manglende eller ond vilje, men derimod i to forskellige former for logik, der har udviklet sig over mange tusinder af år. Den rationelle og den følelsesmæssige logik.

For at skabe et harmonisk parforhold er det nødvendigt at forstå, at jeres forskelligheder er jeres styrke – når de vel at mærke bliver håndteret med respekt i stedet for irritation.

Read More »Hvorfor er kvinder emotionelle og mænd rationelle?

Parforholdets ild: 3 forskellige former for sex

  • Anslået læsetid: 8 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan gen-antænder vi intimiteten?

Et sundt sexliv er ikke én homogen enhed, men derimod flere forskellige former for intimitet, der hver især tjener et specielt formål.
Samtidig er gen-antændelse af lidenskaben afhængig af tillid, tryghed og respekt, samt en dybere forståelse af biologisk tiltrækning.

Read More »Parforholdets ild: 3 forskellige former for sex

Maskulin og feminin energi

  • Anslået læsetid: 5 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad betyder handleorienteret og relationsorienteret energi i et parforhold?

Handleorienteret og relationsorienteret energi handler ikke om køn, men om dynamik.
Den handleorienterede energi (af nogle mennesker kaldet maskulin energi) skaber retning, struktur og stabilitet.
Den relationsorienterede energi (af nogle mennesker kaldet feminin energi) skaber kontakt, nærvær og følelsesmæssig bevægelse.

Når de to energier mødes i balance, opstår der tillid, tryghed, tiltrækning og et forhold, der føles levende (i stedet for anspændt og konfliktfyldt).

Læs mere om Handling og RelationHoffmann Modellen.

Read More »Maskulin og feminin energi

Hvilke syv vaner ødelægger parforhold

  • Anslået læsetid: 5 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er den største fejl, de fleste par begår?

Den største fejl er at reagere hurtigt i stedet for at forstå dybt.
Tempo er fjenden i konflikter.
Nysgerrighed er medicinen.


Der er syv vaner, der kan ødelægge et godt parforhold.
Disse vaner er ikke nødvendigvis åbenlyse eller tydelige, men de kan over tid underminere selv det stærkeste forhold, hvis der ikke bliver gjort noget ved dem.

Så hvad skal der til for at undgå konflikter?

Read More »Hvilke syv vaner ødelægger parforhold