Hvorfor mister vi lysten?
Lysten forsvinder, når den følelsesmæssige kontakt bliver svag.
Utryghed, stress og kritik dræber nærhed.
Lyst er ikke et spørgsmål om biologi – det er et spørgsmål om forbindelse.
Overblik
- Lysten forsvinder, når den følelsesmæssige kontakt svækkes af utryghed og afstand.
- Kvinder længes ofte efter nærhed, men mister interessen for partneren, når trygheden mangler.
- Tålmodighed alene genopretter sjældent lyst. Derimod kræver det gensidig forståelse og følelsesmæssig stabilitet.
- Tryghed i forholdet skaber et fundament for lyst, hvor kvinder kan føle sig set og forstået.
- Genopbygning af kommunikation og kontakt kan hjælpe med at genfinde kvindens begær og intimitet.
Klik her for at se indholdsfortegnelsen over denne side
“Min kone vil ikke have sex med mig mere.”
“Det er længe siden, vi sidst var intime.”
Det hører jeg ofte.
Og når jeg taler med kvinderne alene, er forklaringen sjældent, at de ikke kan lide sex. Tværtimod.
Mange savner også nærhed og intimitet.
Men lysten til partneren er forsvundet.
I mange forhold sker det gradvist.
Ikke med et stort opgør, men stille og umærkeligt.
Afstand. Undvigelser. Berøringer, der ikke længere bliver mødt. Et kys på kinden i stedet for på munden.
“Ikke i aften” bliver til en ny normalitet.
Det gør ondt.
Ikke kun fordi sex mangler, men fordi afvisningen skaber ensomhed i et forhold, hvor man burde føle sig tættest.
Hvorfor tålmodighed ikke altid hjælper
Mange mænd reagerer ved at blive endnu mere forstående.
Mere hjælpsomme.
Mere forsigtige.
De tager mere ansvar derhjemme, tager opvasken, gør rent, giver plads, venter – og håber, at kvindens lyst vender tilbage.
Men lyst opstår sjældent udelukkende af tålmodig venten.
Når en mand bliver usikker og begynder at søge bekræftelse, kan kvinden mærke det.
Ubevidst.
Det ændrer dynamikken.
Han bliver mere optaget af hendes reaktioner end af sit eget ståsted.
Og jo mere han prøver at “fortjene” nærhed og intimitet, jo mere kan det af kvinden opleves som et stille pres.
Tiltrækning kan ikke forhandles eller forceres.
Den kan heller ikke købes med blomster, ekstra opvask eller endnu en alvorlig samtale om problemet.
Når polariteten forsvinder
I mange parforhold falder begæret, når polariteten forsvinder.
Det sker, når manden gradvist mister retning, ro og tydelighed.
Når han bliver reaktiv, tøvende eller afhængig af hendes anerkendelse.
Når han holder op med at stå fast i sig selv.
Når han er holdt op med at tage lederskabet i forholdet.
Når han ikke længere tager ansvar. Hverken for sig selv eller for andre.
Mange kvinder reagerer ikke på det bevidst.
Men hendes krop registrerer det.
Den mærker, om der er kontakt med noget stabilt og stærkt — eller om relationen føles utryg, uklar eller følelsesmæssigt tung.
En kvindes lyst er ofte tæt knyttet til hendes nervesystem.
Hvis nærhed forbindes med pres, konflikt eller ansvar, lukker kroppen ned.
Ikke som straf, men som beskyttelse.
Dét, mange mænd overser
Mænd tror ofte, at kvinder tænder på det samme, som mænd gør, nemlig udseende, krop, altså det visuelle.
Men kvindelig tiltrækning er ofte mere relationel.
Hun reagerer på, hvordan hun har det i kontakten med dig.
Om hun føler sig set, hørt og forstået.
Om hun føler sig tryg.
Om hun mærker hans ro, nærvær og retning.
Lederskab i parforholdet betyder ikke dominans.
Det betyder ikke hårdhed.
Derimod betyder det, at du tør stå ved dig selv.
Tage initiativ.
Sætte rammer.
Tage ansvar for dit liv og for trivslen i relationen.
Ikke at bede om lov til at være dén, du er.
Tryghed skaber begær
Tryghed er ikke bare blidhed.
Tryghed er også styrke.
Mange kvinder længes efter at kunne give slip.
At kunne slappe af.
Slippe kontrollen.
Overgive sig i tillid.
Men det kræver, at de oplever deres partner som følelsesmæssigt stabil, tilstedeværende og tydelig.
Ikke perfekt. Men centreret.
Derfor handler det sjældent om bare at tale mere om sex.
Det handler om at genopbygge den kontakt, hvor begæret kan opstå naturligt og let.
Ikke gennem pres.
Ikke gennem forhandling.
Ikke med at “hjælpe mere til derhjemme”.
Ikke med bare at gøre hvad hun siger.
Ikke med at overlade alting til hende.
Men derimod gennem den dynamik, hvor hun igen mærker dig som manden, hun tillidsfuldt og i tryghed kan læne sig ind i — og begære.
Der findes en vej tilbage
Når begæret forsvinder, betyder det ikke nødvendigvis, at forholdet er slut.
Men det betyder ofte, at noget i relationen er gået skævt.
At noget er misforstået.
At noget ikke bliver gjort.
Og det kan heldigvis ændres.
Gennem forståelse af relationens mønstre, bedre kommunikation, faste rammer og konkrete strategier kan trygheden genskabes — og med den kan intimiteten vende tilbage.
Vær opmærksomme på, at det er et fælles ansvar at skabe tryghed.
Derfor er kommunikation så vigtigt.
Du kan (meget sjældent) gætte dig frem til, hvad der skal til, og ofte er tryghed for din partner forskellig fra din egen opfattelse af tryghed.
Eksempelvis er der også stor forskel på, hvad en nybagt mor og en soldat i kamp opfatter som tryghed.
I gamle dage havde vi en masse ritualer, som gjorde det meget nemmere at finde ud af, hvad man skulle gøre i bestemte situationer.
De fleste af disse ritualer har vi skrottet, men endnu ikke sat noget andet i stedet.
Derfor arbejder jeg med konkrete metoder til at øge trygheden gennem aftalte kommunikations-rammer, faste ritualer og konkrete kommunikations-værktøjer og -strategier.
Det handler om at lære, hvad der skal til, for at udløse tiltrækningen mellem jer helt naturligt, uden pres og uden et spinkelt håb om gevinst.
Jeg underviser i parforholdets 5 søjler: Forståelse, tillid, tryghed, respekt – og tilgivelse.
Og jeg underviser i forskellen mellem jer – som jeg kalder det Handlingsorienterede og det Relationsorienterede.
Begreberne
Jeg bruger begreberne Handlingsorienteret og Relationsorienteret i stedet for ordene mand/maskulin og kvinde/feminin, fordi de pågældende kommunikations-former og strategier findes hos både mænd og kvinder.
Fokus flyttes dermed fra køn og politisk korrekthed over til dagligdags adfærd, behov og måder at kommunikere og løse problemer på.
Det skaber en mere nutidig, nuanceret og inkluderende forståelse af relationer, adfærd og samspil mellem mennesker.
Læs mere om Handling & Relation på Hoffmann Modellen.
Chok og traumer
Hvis der er sket noget traumatisk tidligere i livet, har jeg også en speciel chok-traume-behandlingsmetode til dette, kaldet Havening.
Det er særdeles effektivt til at opløse dårlige oplevelser, der har skabt blokeringer i livet og parforholdet.
Uden tillid og tryghed = ingen hengivenhed eller sex.
Konklusion: Hvorfor kvindens begær forsvinder
Hvorfor forsvinder kvindens begær?
Når kvindens seksuelle lyst forsvinder, betyder det ikke nødvendigvis, at kærligheden er væk.
Ofte kan følelsesmæssig afstand, manglende tryghed, stress og fastlåste mønstre i hverdagen påvirke tiltrækningen.
Vejen tilbage til et levende sexliv handler derfor ikke kun om sex, men også om at genopbygge kontakten, tilliden og nærheden i parforholdet.
Med bedre kommunikation, gensidig forståelse og respekt for hinandens behov kan I skabe nye muligheder for at genfinde lysten og intimiteten.
Ofte stillede spørgsmål
Kvindens seksuelle lyst kan aftage, når den følelsesmæssige kontakt, trygheden og nærheden i forholdet bliver svækket.
Stress, konflikter, kritik, hverdagens rutiner og oplevelsen af pres kan også påvirke lysten.
Det er sjældent muligt at pege på én enkelt årsag, og derfor er det vigtigt at undersøge, hvad der konkret påvirker netop jeres forhold.
Et godt sted at begynde er at skabe mere nærvær, åbenhed og tryghed mellem jer.
Vær nysgerrig på hendes oplevelser, lyt uden straks at forsøge at løse problemet, og tal ærligt om jeres behov og ønsker.
Undgå at gøre sex til en forventning eller en forpligtelse.
Lyst kan ikke tvinges frem, men I kan sammen skabe bedre betingelser for, at intimiteten får plads igen.
Ja, det er muligt for nogle par at genfinde både lysten og den fysiske nærhed.
Det kræver ofte, at I undersøger de mønstre, der har skabt afstand, og arbejder med tillid, respekt, kommunikation og tiltrækning.
Parcoaching kan hjælpe jer med at forstå hinanden bedre og finde konkrete måder at genopbygge forbindelsen på, uden at nogen føler sig presset.
Er I klar til at finde hinanden igen?
Når begæret forsvinder, kan det være svært at vide, hvor man skal begynde.
Måske savner I begge nærheden, men har svært ved at finde vejen tilbage til hinanden.
Hvis du er træt af at gætte, træt af “gode” råd der ikke virker, og klar til at forstå, hvad der faktisk sker i jeres relation (og parat til at gøre noget ved det), så ring til mig, så vi kan aftale et tidspunkt for en gratis afklarende telefon-samtale, hvor vi kan finde ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe jer.
Hvis du ønsker det, vil jeg ringe dig op.
Udfyld blot formularen herunder.
Eller ring til mig på telefon 21 79 18 50
(Hvis jeg mod forventning ikke vender tilbage i løbet af 1-2 dage, er der risiko for, at jeg måske ikke har modtaget den, og så må I gerne lige sende mig en SMS eller ringe til mig.)
Læs flere af denne slags artikler på www.parforhold-parterapi.dk/category/parforhold/handling-og-relation
