Hvordan bruges de to energier i et parforhold?
Handleorienteret og relationsorienteret energi er begreber, der beskriver to forskellige måder at kommunikere, reagere og skabe tryghed på i et parforhold.
Når forskellene forstås og balanceres, styrker de både kærlighed, samarbejde og kontakt.
Måden, vi er på
I moderne parcoaching bruges ordet “energi” som en metafor for psykologiske og relationelle kvaliteter – altså måder at være, reagere og interagere på.
Det handler ikke om biologi, men om adfærd, intention og følelsesmæssig dynamik.
De 4 vigtigste måder begrebet ENERGI bruges på:
- Energi som psykologisk tilstand
- Handleorienteret og relationsorienteret energi
- Tiltrækning
- Energi som opmærksomhed og grænser
1. Energi som psykologisk tilstand
I parcoaching beskrives Energi ofte som den følelsesmæssige (emotionelle) stemning eller tilstand, som en person bringer ind i relationen.
Eksempler:
- rolig energi
- stresset energi
- omsorgsfuld energi
- kritisk energi
Ideen er, at mennesker påvirker hinandens følelsesmæssige klima gennem deres måde at være på.
2. Handleorienteret og relationsorienteret energi (polaritets-teori)
Min tilgang bygger på, at mennesker har to grundlæggende energiformer – Handling og Relation – som begge findes hos alle, uanset køn.
Handleorienteret energi
Forbundet med:
- retning
- struktur
- mål
- beslutninger
- fokus
Det er energien, der skaber bevægelse, grænser og forandring.
Relationsorienteret energi
Forbundet med:
- følelser
- intuition
- kontakt
- flow
- kreativitet
Det er energien, der skaber nærvær, forståelse og bæredygtighed.
Ingen af delene er tilstrækkelige alene.
Et parforhold fungerer bedst, når begge energier er til stede – og når parterne forstår, hvordan de påvirker hinanden.
3. Tiltrækning
Der opstår typisk en tiltrækning mellem to mennesker, når der er en vis forskel (polaritet) mellem parterne.
Det gælder både for singler og i parforhold.
Det kan for eksempel være:
- én er mere struktureret
- den anden mere følelses-orienteret
Hvis begge opfører sig meget ens i energien, kan parforholdet føles mere som venskab end en romantisk og seksuel tiltrækning.
Det er lidt som de to magnetiske poler: Nord og syd tiltrækker hinanden, og to ens poler frastøder hinanden.
4. Energi som opmærksomhed og grænser
Når man siger, at en person skal “vogte over sin energi”, betyder det typisk:
- at være bevidst om, hvor man lægger sin opmærksomhed
- at beskytte sig mod følelsesmæssig udmattelse og grænseoverskridelser
- ikke at bruge energi på konflikter eller drama
Det handler altså om psykologisk selvregulering og sunde naturlige grænser.
Tiltrækning: Ligheder og forskelle
Der findes både tiltrækning mellem mennesker, der ligner hinanden, og mennesker, der er meget forskellige fra hinanden.
Når man tiltrækkes af personer, der ligner en selv, er dette dokumenteret i forskning af blandt andre Donn Byrne og senere studier.
Man finder især lighed i:
- værdier
- intelligensniveau
- uddannelse
- humor
- livsstil
Dette kaldes “assortative mating”, hvilket betyder partnervalg mellem personer der ligner hinanden.
Komplementære roller
Selv om lighed er vigtig, viser forskning også, at komplementære adfærdsmønstre kan fungere rigtig godt (hvis man véd, hvordan det skal håndteres).
Det betyder egentlig at man er forskellige og at man alligevel passer godt sammen.
Eksempler:
- én er mere planlæggende
- den anden mere spontan
- én er problemløser
- den anden følelsesfokuseret
Forskelle kan skabe balance i relationen – men det kan også skabe det modsatte, nemlig misopfattelser, misforståelser og kaos med frustrationer og skænderier.
Det gælder ikke kun i parforhold, men også på arbejdet, når et job skal udføres i virksomheden.
Eksempelvis var min makker på ingeniør-studiet meget forskellig fra mig, og vi lavede en masse spændende og gode projekter sammen
Seksuel tiltrækning og forskel
Nogle studier viser, at seksuel spænding mellem mennesker kan øges ved forskel i personlighed eller roller.
Fx:
- dominans i forhold til modtagelighed og overgivelse
- struktur i forhold til spontanitet
Igen kan både manden og kvinden besidde hver af polerne – eller man kan skiftes til det.
Hvordan jeg bruger energi-begreberne i parcoaching
Jeg hjælper par med at forstå:
- forskellen mellem handleorienteret og relationsorienteret energi
- styrker, sårbarheder og svagheder i begge energiformer
- hvorfor de trigger hinanden
- hvordan deres roller i relationen opstår
- hvordan de kan skabe mere balance i forholdet
Fx:
- én partner er konstant problemløsende (Handling)
- den anden søger følelsesmæssig forbindelse og kontakt (Relation)
Ved at blive bevidst om disse mønstre kan par justere deres adfærd, og dermed opnå dét, de ønsker sig og længes efter.
Så “energi” er et billedligt ord for psykologiske mønstre, følelsesmæssige tilstande og relationelle roller, som påvirker dynamikken og tiltrækningen mellem to mennesker.
Dét, der skaber problemer i parforholdet:
- misforståelser og misopfattelser
- personlighedsforskelle
- forskellig måde at udtrykke energi på
- og forskellige måder at løse konflikter på
Dét, der kan styrke parforholdet allermest er:
- god kommunikation, så man kan forstå hinanden og føle sig forstået – og kunne løse konflikter
- fælles værdier
- viden om og forståelse af forskellene
- respekt (altså dét, der opfattes respektfuldt af den anden)
- tryghed, både fysisk, psykisk og følelsesmæssigt
- positiv daglig kontakt
Stabile parforhold bygger primært på samarbejde, forståelse, tillid, tryghed, respekt og fælles grundlæggende værdier – og på balancen mellem Handling og Relation.
Læs flere af denne slags artikler på www.parforhold-parterapi.dk/category/feminin-og-maskulin
