Spring til indhold

partner

Problemerne i parforholdet handler næsten altid om manglende forståelse for hinanden og respekt for forskellighederne. At man ikke er i stand til at sætte sig ind i, hvad den anden tænker, tror og føler. At man ikke får prioriteret i en hensigtsmæssig rækkefølge. Eller at man giver sin partner det, som man helst selv vil have, men det ikke er det samme som det, partneren vil have. Og når ingen giver det, den anden vil have, får ingen det, de selv gerne vil have.

Spørgsmål #54 – Jeg føler mig ikke prioriteret af min partner

     
     

    Hvor er vores fokus?

    Prioriter din partnerI denne artikel vil jeg tale om prioritet af hinanden i parforholdet.
    Det er faktisk et emne, der betyder temmelig meget for de fleste par, der opsøger min klinik.

    Det handler grundlæggende om forståelsen for hinanden og for vores forskelligheder.
    Der kan være forskel på, hvordan vi opfatter og prioriterer ting og begivenheder.

    Jeg har også i artiklen skrevet om prioriteringstrekanten, som har dannet grundlag for min bog ”Partner for livet”.

    Se også andre artikler, som udspringer af en af mine langdistancevandringer på Hærvejen.
    Denne artikel, med den tilhørende video, er den sidste i rækken det år, nummer 54.

    Læs mere »Spørgsmål #54 – Jeg føler mig ikke prioriteret af min partner

    Spørgsmål #44 – Hvis min partner ikke vil med mig til par-coaching

      Langdistancevandring

       
       ”Jeg kan mærke, at der er et eller andet galt i vores parforhold, og jeg vil gerne i parterapi, men min partner vil ikke med til den slags. Hvad gør jeg?”

      For at få noget andet, end dét, man hidtil har haft, er man nok nødt til at gøre noget andet, end dét, man indtil nu har gjort. Af gode grunde er det normalt ikke spor nemt eller let, for hvis det havde været det, havde man jo nok selv gjort det for længst. Derfor kræver blivende forandringen ofte hjælp fra en professionel med erfaring og viden. Dette gælder også indenfor parforhold og parterapi. Hvis der er (store) problemer, der det normalt ikke en god idé at vælge familiemedlemmer eller venner til at hjælpe sig, for de har jo en følelsesmæssig relation, og måske også en bestemt dagsorden, og oftest ikke erfaring og viden om dette. I skal måske også være sammen med disse mennesker i hverdagen, og derfor kan det belaste en relation unødigt meget. Hvis I derimod hyrer en professionel par-terapeut, er denne udelukkende fokuseret på at hjælpe jer med at I kan få løst jeres problemer, og har ikke nogen bestemt dagsorden, om fx at I SKAL være sammen, eller at I skal skilles.

      Men hvad nu, hvis partneren ikke ønsker at deltage i parterapien? Det kan der være mange årsager til, eksempelvis frygten for det ukendte, eller for at risikere at komme til at føle sig udstillet og forkertgjort.

      Læs mere »Spørgsmål #44 – Hvis min partner ikke vil med mig til par-coaching

      Spørgsmål#17 – Min partner vil have ret og undskylder aldrig

        LangdistancevandringKontrol

         
         Hvis man stejlt holder på sin ret, og for hver en pris vil have kontrol, kan det tyde på lavt selvværd. Måske er man nødt til at forsøge at kontrollere sine omgivelser, fordi der er kaos indvendigt.

        Hvis din partner er meget kontrollerende, er det egentlig primært din partners problem. Kun hvis det påvirker dig, gør du det også til dit problem. Hvis du fortæller din partner, at han eller hun nok har lavt selvværd, fordi vedkommende er rethaverisk eller kontrollerende, så har vi balladen. DU kan ikke sige det, – uden at det får den stik modsatte effekt af den ønskede.

        Det er op til vedkommende selv at finde ud af og gøre noget ved sit problem.

        Du kan på den anden side spørge sig selv, HVORFOR du har tiltrukket dig en partner med lavt selvværd – eller hvorfor vedkommende er blevet det mens i har været sammen. Det er det interessante spørgsmål for dig, og hvad er det i dig, der gør, at det blev præcis den partner? Lad være med at pege fingre, men tag ansvar!

        Kritik og bebrejdelser

        Ingen bryder sig om at blive kritiseret, lavet om på eller lignende. Heller ikke du selv (går jeg ud fra…???) Det samme gælder altså også for din partner.

        Der er faktisk kun en eneste person i hele verden, du kan ændre på, og det er dig selv. Den gode nyhed er, at når du ændre på dig selv, vil mennesker omkring dig ændre sig. Måske langsomt, men støt og sikkert fremad i en god retning.

        Læs mere »Spørgsmål#17 – Min partner vil have ret og undskylder aldrig

        Spørgsmål#13 – Min partner trækker sig og forsvinder

           
           Det er helt legalt at ønske sig fred og ro en gang imellem.
          parterapi
          Men det kan føles frustrerende og måske som en afvisning, hvis partneren pludselig trækker sig uden et ord.

          Alle mennesker indeholder både maskulin og feminin energi. De fleste mænd mest af det maskuline og de fleste kvinder mest af det feminine. Det er imidlertid den maskuline side i os alle sammen, som ind imellem har brug for at ”gå ind i sin hule”. Det gælder både mænd og kvinder – dog flest mænd. Det kan være at besvare en SMS, at se noget i TV, at tage på golfbanen, eller at tage på en længerevarende ferie. Tiden er underordnet. Det er fraværet af nærvær, der er afgørende.Læs mere »Spørgsmål#13 – Min partner trækker sig og forsvinder

          Spørgsmål#3 – Min partner kritiserer mig hele tiden

             
             

            Kritik og bebrejdelser

            Jeg får som parterapeut mange spørgsmål, og jeg vil efter bedste evne forsøge at besvare dem alle.

            “Min kone kritiserer mig hele tiden, så jeg er ved at blive skør af det. Hvad gør jeg?”

            At blive kritiseret hele tiden er ikke spor rart. Det virker som om, at I er kommet ind i et bestemt mønster, hvor der er noget, der gentager sig. For ser man de samme handlinger gentaget konstant, så er der noget, I skal gøre anderledes.

            Det virker, som om I har påtaget jer nogle roller over for hinanden, hvor du måske er blevet underhunden, og din kone er blevet matronen, som kritiserer. Mit gæt er, at ingen af jer bryder jer om den situation.Læs mere »Spørgsmål#3 – Min partner kritiserer mig hele tiden

            Spørgsmål#2 – Syv vaner og korte svar

               
               Jeg får ofte spørgsmål, som jeg gerne vil besvare, og nogle af disse spørgsmål handler om den bog, jeg har skrevet, som hedder “7 vaner, som ødelægger parforhold”. Der spørges blandt andet til, hvorfor mine svar er så korte i denne bog. Mange vil gerne gå mere i dybden med, hvad der skal til, for at få løst problemerne.

              Grunden til, at mine svar og beskrivelser i den bog er relativt korte, skyldes, at det er min erfaring, at det er de færreste mennesker, der får læst de tykke bøger – f.eks. min store selvhjælpsbog “Partner for Livet”. Den er lidt af en murstensroman på omkring 350 sider. I bogen “7 vaner, som ødelægger parforhold” har jeg bestræbt mig på, at alle de værktøjer, der beskrives, ikke fylder mere end 1 side hver, og da jeg er en mand af mange ord, har det været lidt af en udfordring for mig at skrive den bog.

              Imidlertid kan man finde mere uddybende forklaringer på min hjemmeside, men med bogen korte kapitler sikrer jeg mig, at så mange som muligt får chancen for at læse, uden at det skal være en byrde. Det må heller ikke bare blive en bog, der ligger på natbordet måned efter måned, uden at man får læst den.Læs mere »Spørgsmål#2 – Syv vaner og korte svar

              Kender du dit eget og din partners kærlighedssprog?

                Hvad er et kærligheds-sprog?

                Det er kort sagt det, som får dig til at føle dig elsket.

                Læs om forskellen mellem forelskelse og kærlighed på www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/forskellen-mellem-forelskelse-og-kaerlighed

                Vi udtrykker og opfatter kærlighed med vores kærligheds-sprog.

                 
                 Gary Chapman, der har skrevet bogen “The five love languages”, beskriver fem forskellige kærligheds-sprog.

                Ord

                kærlighedssprogNår du hører ordene ”Jeg elsker dig” bliver du glad og varm indvendig.

                Tid

                Selv om der er travlt, finder din ægtefælle/partner alligevel tid til fælles oplevelser. Der er tid til fordybelse og nærvær.

                Gaver

                Når du får blomster, tøj eller hobbyting kan du mærke, at det betyder noget for dig. Både små og store gaver.

                Tjenester

                Når han laver noget praktisk i boligen for hende, eller når hun syer en knap i skjorten for ham. Når der bliver gjort noget for dig, får du det godt indvendig.

                Berøring

                Den måde du bliver berørt eller holdt på. Både at du bliver fysisk begæret med fysisk kontakt, og den lette berøring med fingerspidserne, når man går forbi hinanden.Læs mere »Kender du dit eget og din partners kærlighedssprog?