John Gray

Arkitekten bag forståelsen af Mars og Venus

John Gray revolutionerede moderne parterapi med sin banebrydende tese om, at mænd er fra Mars og kvinder er fra Venus.
Denne metafor illustrerer, at de to køn mentalt og følelsesmæssigt ofte taler helt forskellige sprog, hvilket er kilden til de fleste misforståelser i hjemmet.

Som parcoach trækker jeg i høj grad på Grays filosofi om, at vi ikke skal forsøge at lave vores partner om til en kopi af os selv, men i stedet lære at oversætte de psykologiske signaler, som det maskuline og feminine sender.
Det handler om at gå fra frustration til en anerkendelse af, at vi er designede til at supplere hinanden med forskellige styrker.

Når elastikken spændes og brønden fordybes

Et af de mest centrale begreber hos John Gray er dynamikken mellem ”elastikken” og ”brønden”.
Manden (dermed menes det maskuline) fungerer ofte som en elastik; han har brug for periodisk at trække sig væk til sin ”hule” for at genvinde balancen og løse problemer i tavshed.
Hvis kvinden forfølger ham ind i hulen, mister elastikken sin spænding, og han trækker sig blot længere væk.
Modsat bevæger kvinden (altså det feminine) sig lodret ned i følelsernes ”brønd”, hvor hun har brug for at udtrykke sig ucensureret for at finde ro. Her begår manden ofte den fejl at forsøge at ”fixe” hendes problemer med rationelle løsninger, når hun i virkeligheden blot har brug for hans udelte, lyttende opmærksomhed.

Pointsystemet der skaber ubalance i regnskabet

En anden genial indsigt fra John Gray er kønnenes vidt forskellige pointsystemer.
Manden har en tendens til at tro, at store bidrag – som at tjene mange penge eller købe en dyr ferie – udløser enorme mængder point på den følelsesmæssige bankkonto.
Kvinden derimod tæller hver enkelt kærlig handling som ét point, uanset størrelsen. For hende giver en lille blomst eller en hjælpende hånd med opvasken nøjagtigt det samme point som en luksusrejse.

Som parcoach lærer jeg mænd at gøre mange små ting ofte, da det er den sikreste vej til en lykkelig partner, mens kvinden lærer at påskønne mandens store anstrengelser, så han føler sig som en succes i hendes øjne.

Fra ”Mandsk” til ”Kvindsk” gennem struktureret dialog

For at brobygge mellem de to planeter benytter jeg systematiske værktøjer som fx ”Ønskebrønden” og ”Anerkendende Selvansvarlig Dialog”.
Ved at starte en svær samtale med de magiske ord: ”Det er ikke din skyld”, afvæbner kvinden mandens instinktive forsvarsposition. Det giver ham rum til at være den ”klippe”, hun har brug for, uden at han føler sig angrebet på sin kompetence.
Gray påpeger, at mandens vej til kærlighed ofte går gennem sex, mens kvindens vej til sex går gennem følelsesmæssig intimitet.
Når begge parter forstår disse biologiske og psykologiske færdselsregler, transformeres parforholdet fra en kampplads til en tryg havn præget af gensidig respekt.