.
Bagsiden:
Denne bog er skrevet for jer, der savner helt konkrete værktøjer til at håndtere de udfordringer, der kan opstå i jeres parforhold.
Hvis I mener, at der er plads til forbedringer, skal I nok i gang med at gøre noget andet, end det I har gjort hidtil.
Den bedste måde at ændre noget på, er først at blive enige om, at der er noget, der ikke fungerer, og at I begge ønsker at ændre på det.
Dernæst skal I se på, hvad der ikke virker, hvorefter I skal lægge en strategi for, hvordan I gerne vil have, at det skal være.
Til sidst skal I gøre noget aktivt for at nå målet.
Kære Mikael HoffmannJeg har læst bogen, og det er en fantastik bog. Jeg vil klart anbefale bogen til andre. Min fornemmelse er, at jeg har fået meget viden om både mig selv, som en kvinde og generelt om mænd. Der er en klar og tydelig sammenhæng mellem teori og praksis i bogen, og det er ikke så svært at ændre på sine gamle vaner, hvis man vil forebedre sit parforhold.Jeg vil takke dig for den fantastiske og lærerig bog.Med venlig hilsenShaima Saghar
Bogen viser jer, hvordan I kan prioritere hinanden og jeres egne roller som henholdsvis mand og kvinde, for at de uundgåelige problemer i parforholdet bliver så små som muligt.
Det er en selvhjælpsbog, der primært koncentrerer sig om årsagsbearbejdning og problemløsning.
Læs mere om forfatteren på www.parforhold-parterapi.dk/om-mikael-hoffmann
Klik her for at se flere anmeldelser
Boganmeldelse
Boganmeldelsen fra Bogsyn.dk kan du læse her:
Paperback, 364 sider, 247 kroner
ISBN 978-87-7170-036-7
Bogen kan købes i enhver boghandel eller på klik her for at købe den på Saxo,
eller klik her for at se hvilke biblioteker, der har bogen.
Hvis du køber den som Kindle på fx www.Amazon.com kan du på www.robobraille.org eller www.voicedream.com “oversætte” den til en audio.
Er du journalist og ønsker at få tilsendt et gratis anmeldereksemplar, så skriv venligst til info@bod.dk
Interview i forbindelse med bogudgivelsen (2015)
6:44 minutter
Indslag i TV2 om bogen “Partner for livet”
https://www.tv2kosmopol.dk/lounge/ny-bog-om-parforholdets-faldgruber
Psst… Gør som flere end 1.700 andre besøgende på denne hjemmeside om parforhold allerede har gjort.Tilmeld dig mit nyhedsbrev, som trin for trin vil vise dig, hvordan du får dig det parforhold, du ønsker dig og længes efter.
Bogens indholdsfortegnelse
1. Indledning og oplæg
1.1 Prioriteringstrekanten 13
1.2 Motivation og færdigheder 27
1.3 Forandring 29
1.4 Udfordringer 32
2. Dig selv
2.1 Nødt til 41
2.2 Togkupéen og holdningsændring 42
2.3 Bevidsthed og spejling – de fire mennesker og marken 45
2.4 Vaner 51
2.5 Godt eller skidt – Den kinesiske bonde 53
2.6 At sætte grænser eller stille krav 57
2.7 Udfordringer med relationerne 59
2.8 At hvile i sig selv 62
2.9 Selvværd og selvtillid 66
2.10 Selvansvarlighed 71
2.11 Statisk og dynamisk ansvar 80
2.12 Psykologiske forsvarsmekanismer 82
2.13 De samme fejl begås igen og igen 89
2.14 Forældre for sin partner 92
2.15 Labyrinten – vejen til løsninger 94
2.16 Tretrinsraketten – at få hvad du vil have 96
2.17 Sandwichmetoden og kritik 99
2.18 Håndtering af stress 105
2.19 Mindfulness 108
2.20 Taknemmelighed 110
2.21 Syv forslag til handling 115
3. Din partner/ægtefælle
3.1 Myter om parforhold 120
3.2 Et godt parforhold 124
3.3 Parforholdets færdselsregler 129
3.4 At blive på sin egen banehalvdel 139
3.5 Hvorfor har vi ritualer? 141
3.6 Lederskab og Moderskab 144
3.7 Moderskabet 150
3.8 Lederskabet 160
3.9 Mandens og kvindens hemmeligheder 187
3.10 Tre lister til at blive glad 191
3.11 Brønden og elastikken 196
3.12 Krise og konflikt 200
3.13 Ti skadelige holdninger 204
3.14 Om at lade sin vrede gå ud over andre 212
3.15 Overgreb mellem voksne mennesker 216
3.16 Hvad er det værste man kan udsætte sin partner for? 219
3.17 Negativ og positiv 225
3.18 Følelsernes tyranni 240
3.19 Rollefordeling – vippen 245
3.20 Forelskelse og kærlighed 250
3.21 Kærlighed er 80 % vilje 253
3.22 Kærlighedssprogene 255
3.23 Hvad vi ønsker os – hotellet 267
3.24 Sig JA til din mand 270
3.25 Seks grundlæggende behov 272
3.26 Tre gode vaner 274
3.27 Skævhed og ansvarsfordeling 277
3.28 Ærlighed, rækkefølge og timing af kritik 280
3.29 Stopsignal ved optrapning af konflikt 284
3.30 Fokus på det, der virker 286
3.31 Forventningsafstemning 289
3.32 Slusen – morgen- og aften-ritualer 295
3.33 Sex og polaritet 300
3.34 Er du og din partner sjælevenner? 307
3.35 Genvind tilliden til din partner 311
3.36 Vedligeholdelse af parforholdet 313
3.37 Handling! 316
4. Næste skridt
4.1 Hvorfor bliver de fleste skilt? 320
4.2 Hvad kan du gøre? 322
4.3 Symptomer og årsager 327
4.4 Opskriften på et varigt parforhold 329
4.5 Forandring 333
4.6 Fem myter om terapi 335
4.7 Individuel terapi og mentor-coaching 337
4.8 Parterapi 345
4.9 Din partner vil ikke 351
4.10 Ti hurtige til et bedre parforhold 354
4.11 Kilder og inspiration 359
4.12 Gratis supplerende information 361
4.13 Feedback 362
4.14 Om forfatteren 363
Psst… Gør som flere end 1.700 andre besøgende på denne hjemmeside om parforhold allerede har gjort.Tilmeld dig mit nyhedsbrev, som trin for trin vil vise dig, hvordan du får dig det parforhold, du ønsker dig og længes efter.
Boganmeldelser:
Det at være skilsmissebarn er ikke nemt. Det kan være enormt svært og nærmest umuligt at sætte ord på de mange følelser, frustrationer og forandringer der medføres, ved en så stor omvæltning, en skilsmisse er.
Selv har jeg oplevet hændelsen ud fra et barns perspektiv og er nu blevet “voksen”, med et bredere og mere reflekterende overblik. Mit fundament smuldrede under mig for seks år siden i en alder af 14 år, da mine forældre meddelte os deres beslutning om ikke længere at leve sammen.
Set i bakspejlet kunne mine yngre søskende og jeg have draget stor nytte af, at der havde været en person til at guide os gennem processen – både praktisk, men også følelsesmæssigt.
Det er først nu, efter at have læst Partner for Livet, skrevet af Mikael Hoffmann, at jeg pludselig har fået sat ord og forklaring på nogle af de situationer, konflikter og konsekvenser jeg oplevede i den periode.
Forældrene handler i god tro, men agerer i vildrede, blindhed og uvished og det påvirker børnene. Som barn lever man afhængigt af sine forældre og påvirkes ufrivilligt af deres handlinger, humør og eksterne/interne kommunikation og man mærker spændinger/konflikter i højere grad, end hvad man selv er bevidst om.
Det beskriver Mikael i bogen, samt giver redskaber til at forhindre og forebygge de skader en skilsmisse medfører, så man som et voksent skilsmissebarn ikke selv viderefører de samme negative familiemønstre.
Maria Storm, 20 år
Nyborg
.
“Partner for livet” er interessant, for den er gennemgående letlæselig, bortset fra nogle få fagudtryk, som man nemt kan se bort fra.
Bogen satte mange tanker i gang hos mig. Jeg selv har været gift tre gange, hvoraf to endte med skilsmisse. Når jeg sidder og læser bogen og tænker på min egen forhistorie, så kan jeg godt ærgre mig over, at bogen ikke fandtes inden jeg blev skilt første gang. Det ville have været oplagt at bruge indholdet fra den til at undgå skilsmisserne. Med min kommende partner vil jeg bruge denne bog som guide.
Jeg vil til hver en tid varmt anbefale andre at læse den, for man kan kun blive klog af den. Der er meget læring om parforhold i den.
Ulrich Holmsteen
Ulrich har forfattet et digt til bogen:
Livet,
kan være den vanskeligste opgave du kommer ud for,
men kan også være den letteste,
for om du er aktiv eller passiv,
Kommer og går det af sig selv,
Kun sværhedsgraden har du indflydelse på.
UH
.
.
Bogen er et fremragende redskab til alle, som ønsker at fremme det bedste i een selv og sin partner. Læs den….og sving så din elskede ind i en ny spændende tango med bedre greb, nærhed, bedre forståelse – og ægte kærlighed!
Helle Arvid Valk
Esbjerg
helle.arvid@mail.dk
.
.
Fra www.saxo.com/dk/partner-for-livet_mikael-hoffmann_paperback_9788771700367#reviews
I rækken af Mikael Hoffmanns bogudgivelser er dette flagskibet. 364 sider spækket med ikke bare gode råd, men også med masser af empirisk viden og erfaringer, der deles. Denne bog kunne og nærmest burde være ” Grønspættebogen” for alle han og hunkøn som en vigtig GPS til at navigere i det ofte modsætningsfyldte i to menneskers relation sammen, hvadenten det er parforhold eller ægteskab. Man føler sig godt klædt på med denne bog, og morer sig mange gange over forfatterens egne historier. Et klart hit denne bog!
Torben C
.
.
Jeg har endnu ikke læst hele bogen, men kan næsten ikke vente! Den er skrevet på et letforståeligt sprog og meget relevant for alle par, der ønsker et bedre samliv. Heldigvis er den så inspirerende, så min ægtemand gennem 38 år har lovet at læse den, normalt læser han kun krimier.
Helena S. I. F.
.
.
Mikael Hoffmann har igen leveret en relevant bog – denne gang til dig, som ønsker og vil arbejde på det gode parforhold. I bogen får du gode eksempler og konkrete råd til, hvordan du kan gøre en indsats for, at dit parforhold bliver lykkeligt og langt. Læs bogen og brug den som opslagsværk bagefter.
Henriette B
.
.
Igen har Mikael Hoffmann begået en genistreg, med bogen Partner for livet.
I kirken lover vi hinanden, til døden os skiller, her har du opskriften på at få det til at lykkes.
Ulrich Holmsteen
.
.
Fra www.bog.nu/titler/partner-for-livet-mikael-hoffmann
Brugbar og praktisk
Vurderet af TC d. 08.02.2015:
Mikael Hoffmanns nye bog Partner for Livet er intet mindre end en super brugbar bog til at forstå sin partner og ikke mindst sig selv i de reaktionsmønstre, som så ofte gentages i de forhold, som så mange går ind og ud af uden at begribe, hvad der gik galt, siden det gik i stykker.
Når man har læst bogen begynder man at kunne se, hvor og hvorfor kommunikationen fejler mellem forholdets parter, og kunne overføre dette til praktisk realitet, og til at se skriften på væggen, inden det hober sig op, og forholdet bliver for svært at reparere. Hvis man er glad for og elsker sin partner nu, er det på tide at få læst bogen – så kunne det nemlig være, at den man er sammen med – ville blive ens partner for livet!
“Køreplanen” til et velfungerende parforhold
Vurderet af bogstavsvrideren d. 08.02.2015:
I kirken giver vi et løfte, TIL DØDEN OS SKILLER, Mikael Hoffmann har formået at udfærdige en “køreplan” der giver os mulighed for at holde det løfte. Det er som med alle andre køreplaner, man skal selv stige på toget eller bussen, her skal du naturligvis også selv være aktiv.
Af en fagbog at være, er den meget letlæselig, da den er opdelt i mindre afsnit, som også gør den meget anvendelig som opslagsværk.
Bogen er skrevet til dem der sætter kærligheden og parforholdet meget højt, men kan sikkert også give den professionelle behandler/parterapeut noget at arbejde med.
Bogstavsvrideren.
.
Den følgende boganmeldelse er fra en mand, der gerne vil være anonym, og som er blevet interviewet af journalist Henriette Bendix. Læs mere om Henriette på www.bendixkommunikation.com
“Partner for livet” er en super god bog. Jeg fik virkelig meget ud af at læse den. Specielt synes jeg, at Mikaels fokus på selvansvarlighed er vigtigt. Det har en positiv effekt hele vejen for mig personligt og i mit parforhold. For mig giver det rigtig god mening at holde sig selv glad og motiveret, og prioriteringerne i prioriteringstrekanten er rigtig gode. Det er vigtigt at få styr på sig selv først. Efter at have læst bogen har jeg prøvet lederskab og moderskab af i mit eget parforhold – og det virker.
Min kone og jeg har allerede aftalt, at hun også skal læse bogen. Ligesom den har givet mening for mig, håber jeg, at hun også får de aha-oplevelser, som jeg har fået. Jeg vil helt sikkert anbefale andre at læse bogen – enten, hvis man åben, nysgerrig og gerne vil have et (endnu) bedre parforhold, eller hvis man har krise i sit forhold.”
M.T.
Se også boganmeldelsen på: www.bogsyn.dk/index.php/litteratur/1107-partner-for-livet.html
.
Andre anmeldelser
 Knud R Jensen | Bogen er fantastisk. Meget informativ med gode praktiske eksempler. |
 Barbara Landmark | 2.udgave af bogen er mere flydende og velskrevet. Den formidler optimisme og håb til læseren. Det er dejligt at møde en forfatter, der tror på, at forandring til det bedre er mulig. Barbara Landmark |
 Dorte Kubert | Sommetider kan det være ganske rart at få sat tingene lidt på plads. Det gælder i alle livets forhold og ikke mindst i vores parforhold. Ofte er det dog netop der, hvor vi undlader at servicetjekke, og det gør Mikael opmærksom på med sin bog. Bogen er let tilgængelig med mange gode pointer – ikke mindst anbefalingen af spillet Monogamy, som jeg overraskede min mand med. Han hader ellers alle spil, men dette gjorde lykke. Ikke at vi nåede ret langt i spillet, men vi fik grinet meget og havde en dejlig aften. |
 Frede Olsen | Jeg vil varmt anbefale enhver at læse denne bog. Min kone og jeg har med stor fornøjelse læst den sammen og snakket om de guldkorn, Mikael kommer med. Vi har også anbefalet den til flere af vores venner, der har det lidt svært i parforholdet. |
 LarsAlgreen | Bogen rammer mig især der hvor jeg lader stå til og ikke løser et opstået problem. Over ordnet er det en bog som mange par kan have gavn af at læse. Jeg vil bestemt anbefale bogen. |
 ulrich.holmsteen | Et stort hip hip hurae for en bog der endelig siger tingene saa man kan forstaa dem, og til manden der ryster paa hovedet og siger saadan noget pjat, det er netop dig der har allermest brug for at läse den, den har givet mig en hel del at tänke over. Held og lykke med parforholdet fremover til alle . |
 Ulla Clausen | Bogen er velskrevet og let tilgængelig. De temaer der berøres kan jeg genkende efter 45 år´s ægteskab. Der er ikke tvivl om, at der er perioder i alle samliv, hvor der vil være situationer, hvor det tages op til overvejelse om et samliv/ægteskab skal fortsætte. Her ville samtaler med en parterapeut kunne gøre, at man kom nemmere og hurtigere igennem til den rigtige beslutning. Ofte har det været i situationer, hvor det var arbejdspladsen/kollegaerne eller personer i familien der var blevet ens problem, men at det blev partneren det gik ud over, fordi man i situationen ikke kunne se, hvad der var problemet. En uvildig trediepart er altid godt. |
Se flere bøger fra Mikael Hoffmann på www.parforhold-parterapi.dk/bog
.