Spring til indhold

Artikler om parforhold og parcoaching

Mikael Hoffmanns artikler om parforhold og parcoaching

Som erfaren psykoterapeut og coach med over 30 års praksiserfaring, heraf de seneste 10 år udelukkende med par-coaching, har Mikael Hoffmann produceret en omfattende samling af ressourcer for at hjælpe par med at forbedre deres samliv.
Få overblikket på Hoffmann Systemet.
På sin hjemmeside tilbyder han gratis adgang til flere end 1.300 artikler og over 400 videoer om parforhold og parcoaching.

Disse artikler og videoer dækker grundlæggende principper for effektiv parcoaching, herunder:

– Indlæring af konkrete kommunikationsværktøjer for at skabe forståelse, tillid, tryghed og respekt.

– En dybere forståelse af forskellene mellem parterne (det Handlingsorienterede og det Relationsorienterede), som kan bruges som styrker i stedet for at skabe misforståelser.

– Etablering af nye og bedre vaner i dagligdagen.

Systematisk og praktisk orienteret

Mikael Hoffmanns systematiske og praktisk orienterede tilgang sikrer, at par ikke kun bevidstgøres om deres udfordringer, men også får vist, hvordan de konkret kan handle anderledes for at opnå positive forandringer.
Hans arbejde fokuserer på at gøre par selvkørende til at løse problemer i fremtiden, ved at behandle årsager frem for symptomer, ligesom en brandalarmklokke, der holder op med at ringe, når ilden er slukket.

Denne rige informationskilde understreger den værdi, hans klienter modtager, ud over de mange årsager, der bidrager til hans klienters høje succesrate på 83% (pr. august 2024), og 100% for topmotiverede klienter.


Hvordan stopper man kritik og forsvar?

Ved at forstå, hvad der driver dem.
Kritik er næsten altid et forklædt behov.
Forsvar er næsten altid en forklædt frygt.

Når den ene holder op med at angribe og i stedet siger, hvad de egentlig har brug for — behøver den anden ikke længere forsvare sig.
Det kræver øvelse.
Men det virker.

Par-coach Mikael Hoffmann
Parcoach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi

Herunder ser du 10 artikler om parforhold, og nedenunder dem er der links til endnu flere artikler om samme emne.
Hvad du skal gøre, hvis din partner truer med at forlade dig

Min mand lyver for mig

  • Anslået læsetid: 11 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor lyver min mand for mig – og hvad betyder det egentlig?

Følelsen af at “min mand lyver for mig” opstår ofte, når tilliden er brudt, eller når I misforstår hinandens måde at kommunikere på.
Nogle løgne er bevidste og skadelige, mens andre handler om forskellige perspektiver, frygt eller utryghed.
Når I taler åbent, sætter klare sunde naturlige grænser og undersøger intentionen bag ordene, kan tilliden genopbygges – og faktisk kan det gøre forholdet endnu stærkere end det var før.

Read More »Min mand lyver for mig

Vrede i parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Vrede i parforhold: Forstå og håndter dine følelser

Vrede i parforholdVrede i parforhold er en almindelig, men ofte ødelæggende følelse.
Det kan føles som en uundgåelig reaktion, men det er vigtigt at forstå, hvorfor vreden opstår, og hvordan man kan håndtere den på en sund måde.

Denne artikel udforsker årsagerne til vrede, hvordan tidligere oplevelser påvirker vores reaktioner, og hvorfor det er vigtigt at lære at håndtere vreden, så den ikke skader forholdet.Read More »Vrede i parforhold

Hjælp til krise i parforholdet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Når misforståelser ødelægger

Hjælp til krise i parforholdetEt parforhold er en kompleks størrelse, og desværre kan det, der startede som kærlighed og samhørighed, udvikle sig til en kilde for frustration og smerte.
Misforståelser kan være ødelæggende og skabe dårlig stemning, der ikke kun påvirker jer som partnere, men også jeres børn.Read More »Hjælp til krise i parforholdet

Parterapi København mand

  • Anslået læsetid: 6 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Hvorfor vælger nogle par en mandlig parterapeut – og hvad får man egentlig ud af det?

Nogle par oplever, at en mandlig parterapeut giver en anden balance i rummet: Mere struktur, klarhed og fokus på konkrete løsninger.
Om det er maskulint eller feminint handler ikke om køn, men om tilgang.
En maskulin tilgang skaber rammer og overblik, mens en feminin tilgang skaber følelsesmæssig dybde.
Når begge tilgange kombineres, får I et trygt rum med både systematik og empati – og det er her, parforandringerne virkelig begynder.


En guide til den maskuline og den feminine tilgang

Read More »Parterapi København mand

Hjælp til kommunikation i parforholdet

  • Anslået læsetid: 6 min read

Når ord ikke er nok

Hjælp til kommunikation i parforholdetMange par oplever udfordringer i deres kommunikation, og det kan føre til misforståelser, frustrationer og konflikter.
Imidlertid er sagen, at hvis man selv havde kunne løse problemerne, havde man jo nok gjort det for længst.

Denne artikel undersøger, hvorfor god kommunikation er afgørende, hvordan man kan overkomme barrierer, og hvorfor og hvornår professionel hjælp ofte nødvendig.Read More »Hjælp til kommunikation i parforholdet

Coaching par

  • Anslået læsetid: 5 min read

En unik tilgang til parforholdets udfordringer

Coaching parNår det kommer til at forbedre et parforhold, er det vigtigt at forstå, at ikke alle metoder er ens.
Parcoaching adskiller sig markant fra både individuel coaching og erhvervscoaching, og det er også væsentligt forskelligt fra traditionel parterapi.

Denne artikel vil udforske, hvad der gør coaching par unikt, og hvordan det kan hjælpe jer med at opnå et stærkere og mere harmonisk forhold.Read More »Coaching par

Hjælp til struktur i hverdagen

Hjælp til struktur i hverdagen

  • Anslået læsetid: 6 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Skab ro og harmoni i hverdagen

I en travl hverdag kan det være svært at finde overskud og tid til hinanden.
Mange par oplever, at hverdagens stress og jag tærer på parforholdet.
Derfor er det vigtigt at skabe en god struktur i hverdagen, som giver tryghed og overskud for begge parter.

Denne artikel vil give dig konkrete redskaber og forslag til, hvordan du kan skabe en mere struktureret hverdag, der fremmer trivsel og harmoni i parforholdet.

Read More »Hjælp til struktur i hverdagen

Tilgang til problemløsning i parforhold

  • Anslået læsetid: 3 min read

Tilgang til problemløsning i parforholdHos mig i min parcoaching vil I opleve, at jeg er meget systematisk, struktureret og fokuseret på årsagsbearbejdning.
Jeg ser parforholdet som et forum for personlig udvikling, hvor man kan lære færdigheder, der også kan bruges i andre sammenhænge i livet.

Problemerne skal håndteres, der hvor de er, og at det ikke er nok bare at symptombehandle.
For hvis man gør det, dukker problemerne bare op igen senere.Read More »Tilgang til problemløsning i parforhold

Kommunikation i parforhold

  • Anslået læsetid: 7 min read

Kommunikation er nøglen til et stærkt og kærligt forhold

Kommunikation i parforholdKommunikation er fundamentet for ethvert succesfuldt parforhold.
Det er gennem kommunikation, at vi forbinder os med vores partner, deler vores inderste tanker og følelser, og opbygger et dybt og meningsfuldt forhold.

Men hvad vil det egentlig sige at have god kommunikation i parforhold, og hvordan kan vi sikre, at vores kommunikation er konstruktiv og kærlig?

Denne artikel vil dykke ned i vigtigheden af god kommunikation og give konkrete redskaber til at forbedre den.Read More »Kommunikation i parforhold

Mandlig parterapeut København

  • Anslået læsetid: 6 min read

Fordelene ved at bruge en mand som parterapeut i København

Mandlig parterapeut KøbenhavnI parforholdets kompleksitet kan det nogle gange være nødvendigt at søge professionel hjælp.
Valget af en parterapeut er en vigtig beslutning, og der kan være fordele ved at vælge en mandlig parterapeut, især i forhold til dynamikken mellem mænd og kvinder i parterapi.

Denne artikel udforsker de unikke perspektiver og tilgange, en mandlig terapeut kan bringe ind i parterapien, og hvorfor dette kan være særligt gavnligt for nogle par.Read More »Mandlig parterapeut København