Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Ultra Short Description of Couples Coaching

  • Anslået læsetid: 4 min read

The Shortest and Easiest Path to a Good Relationship

Relationship Coach Mikael Hoffmann
Every conflict (in a relationship) can only be resolved by understanding, acknowledging, and respecting each other, and finding creative ways to meet our different needs.

A good relationship fundamentally involves: Understanding, Trust, Security, Respect for each other – and Forgiveness.

Love consists of Understanding, Devotion, and the choice to give your partner what they want.
When both partners in the relationship do this and perform active caring actions, they feel the love.
True love is not a feeling, but rather a loving action.

Both Relationships and Love can be learned (if not learned in childhood).Read More »Ultra Short Description of Couples Coaching

The Difference Between Infatuation And Love

  • Anslået læsetid: 14 min read

What is Love?

infatuation and love

In this article, you will learn about two concepts in emotional life that are vastly different, but often confused by many people, leading to great frustration and pain in relationships. Therefore, it is important to know the difference between the two.

You will learn to distinguish between infatuation and true love – and you will get definitions of both.

There is a difference between men and women, and we will also work with that. About the differences and unknowns.

You will also get a historical overview with explanations of the concepts.

Read more about therapist for couples at www.parforhold-parterapi.dk/couples-therapy-copenhagen, if you feel that it is too difficult to handle yourself.

Read More »The Difference Between Infatuation And Love

The 5 Love Languages

  • Anslået læsetid: 6 min read

Why Couples Misunderstand Each Other – and How to Rebuild Connection

The 7 Love Languages

Many couples feel misunderstood even when both genuinely want to love each other.
It often happens because we give what we would like to receive, assuming our partner has the same emotional needs.
We often give others what we ourselves would most like to receive.
This creates confusion, disappointment and a growing sense of rejection.

Understanding the five love languages is one of the most effective ways to restore clarity, connection and emotional safety in a relationship.Read More »The 5 Love Languages

10 Sure Signs That Your Partner Is Manipulating You In The Relationship

  • Anslået læsetid: 11 min read

Avoid Manipulations and Manipulative Behavior

manipulations in relationships

In this article, you can read about how you and your partner can become aware of manipulations, which is necessary before you can do anything about the problems.

Manipulations occur in many contexts and on many levels, such as fault-finding, negativity, humiliations, crying, comparisons, anger, avoidance, and much more.

It will become clear to you whether you have a love relationship or a dependency relationship with each other.

Also, how you can use both reward or punishment in an appropriate way to change inappropriate behavior.

Finally, you will be introduced to a concrete communication tool that will help you create understanding and balance in your relationship.

See more articles in English at www.parforhold-parterapi.dk/couples-therapistRead More »10 Sure Signs That Your Partner Is Manipulating You In The Relationship

Hold op med at OVERTÆNKE, og red dit parforhold!

  • Anslået læsetid: 11 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor over­tænker jeg i mit parforhold – og hvordan stopper jeg det?

Overtænkning opstår, når hjernen forsøger at beskytte dig mod usikkerhed, men ender med at skabe endnu mere afstand.
I parforholdet betyder det, at du analyserer alt for meget, tolker for dybt og mister kontakten til det, der faktisk sker mellem jer.
Når du lærer at slippe de mentale scenarier og vende tilbage til kroppen, roen og den direkte kommunikation, bliver forholdet både lettere og langt mere kærligt.Read More »Hold op med at OVERTÆNKE, og red dit parforhold!

Filmanmeldelse: “Hope Springs” om parforhold og parterapi

  • Anslået læsetid: 7 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Filmanmeldelse

Hope SpringsJeg har lige gen-set filmen ”Hope Springs” om parforhold og parterapi.
En FANTASTISK film, som jeg på det varmeste vil anbefale alle ægtepar at se – uanset hvor godt eller dårligt deres ægteskab er kørende.

Historien er god, skuespillet er godt, og den er også godt filmet.
Jeg er dybt imponeret – og bevæget.
Vi både grinede og græd undervejs i filmen.Read More »Filmanmeldelse: “Hope Springs” om parforhold og parterapi

Følelsesmæssige overgreb og grænsesætning

  • Anslået læsetid: 8 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan taler man uden at angribe?

Begynd med at tale ud fra dig selv.
Det vil sige, lad være med at bruge ordet DU.
I stedet for at sige: “Du gør altid…” — så prøv i stedet at sige: “Jeg oplever…” eller “Jeg har brug for…” eller “Jeg føler mig…”.
Det lyder enkelt.
Men det viser sig at være svært i praksis.
Imidlertid ændrer det samtalens retning fra forsvar til dialog — og det er hele forskellen.

Hvad er et overgreb?

VoldDe fleste mennesker forbinder ordet OVERGREB med seksuel, fysisk eller psykisk vold.
Imidlertid har vores holdning til vold, og dermed overgreb, gennem tiderne ændret sig.

For ganske få århundrede siden var det helt normalt at slå sin familie og sine ansatte. Igennem 400 år var revselsesretten stadfæstet ved lov.
Min far og faster fik hjemmeundervisning af en privatlærer, fordi mine bedsteforældre ikke accepterede den vold, der fandt sted i den skole, de gik på.
Da jeg gik i første og anden klasse i folkeskolen havde lærerne dengang lovhjemmel til at slå eleverne. (Ingen jeg kender blev dog slået. Jeg husker kun at se skoleinspektøren give min klassekammerats storebror en “kind-hest”, og det så ud som om at det gjorde ondt på ham.)

Men det er ikke OK længere at slå, og godt for det.Read More »Følelsesmæssige overgreb og grænsesætning

Stop gætterierne i dit parforhold

  • Anslået læsetid: 9 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvor fedt er det at blive misforstået og fejlopfattet?

misforståelser og dårlig kommunikation i parforholdetHar du nogensinde oplevet at være frustreret over ikke at vide, hvad din partner har lyst til eller brug for?

Forståelse og mening er altafgørende for et godt parforhold – og selvfølgelig også for en god relation mellem mennesker i almindelighed.

Ofte kan vi selv føle os misfortolket eller ikke forstået, og det gør ondt.

Men lige så ofte forstår vi heller ikke andre mennesker.
For det meste véd vi ikke, hvad de i virkeligheden mener, – selv om vi fuldt og fast TROR det.
Dette er særligt smertefuldt, hvis det er mennesker meget tæt på os, som for eksempel vores partner.
Min mangeårige erfaring som selvstændig parterapeut og coach har tydeligt vist mig dette.Read More »Stop gætterierne i dit parforhold

Har din partner det med VREDE en gang imellem?

  • Anslået læsetid: 9 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Har du for nyligt oplevet, at din partner har været sur eller rasende på dig?

Hvad har du gjort ved det? Har du mon bare fundet dig i det?

Hvis I har et almindeligt og ”normalt” parforhold, vil din partners vrede med stor sandsynlighed primært handle om, at du har en adfærd, som kan virke provokerende af forskellige årsager.

vredeEller at din partner vil manipulere dig til at gøre eller være noget, som du i din partners øjne ikke allerede gør eller er.

Grunden kan også være, at I hver især har alt for høje forventninger til, hvad jeres roller i parforholdet er, og hvad I hver især mener, at jeres partner kan eller skal gøre og være.

Imidlertid kan vores adfærd og noget af det, vi bevidst eller ubevidst gør, være ret uhensigtsmæssigt – både på kort og på langt sigt.Read More »Har din partner det med VREDE en gang imellem?