Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Taknemmelighed i parforholdet

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er taknemmelighed?

parterapi københavnVejen til lykke og velbefindende i parforholdet går gennem taknemmelighed.
Jeg mener, at man aldrig vil opleve virkelig intens autentisk lykke, hvis man ikke også kan mærke og udtrykke taknemmelighed.

Hvis du giver din partner en gave, men ikke har opfattelsen af at han eller hun er taknemmelig for gaven, hvor stor er sandsynligheden så for at du igen og igen vil give flere gaver?
Et sundt menneske i balance med sig selv vil stoppe efter et stykke tid.Read More »Taknemmelighed i parforholdet

Økonomisk snyd i parforholdet er en blinkende advarselslampe

  • Anslået læsetid: 6 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor er økonomisk snyd i parforholdet så farligt – og hvad afslører det?

Økonomisk snyd er ikke bare et spørgsmål om penge – det er et tegn på brudt tillid.
Når en partner skjuler udgifter, gæld eller konti, er det ofte et symptom på frygt, skam eller behov for kontrol.
Små løgne bliver let til store, og økonomisk utroskab er en blinkende advarselslampe, der viser, at kommunikationen og trygheden mellem jer er ved at skride.
Jo tidligere man tager snakken, desto større er chancen for at forholdet kan komme på ret kurs igen.

Når kæresten lyver om økonomi

Read More ȯkonomisk snyd i parforholdet er en blinkende advarselslampe

Hvordan man undgår, at dårlig økonomi ødelægger parforholdet

  • Anslået læsetid: 11 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Er økonomi et stridspunkt i jeres parforhold?

Har du mon oplevet problemer i forbindelse med dårlig økonomi og stress i dit parforhold?

Hvordan håndterer man husholdningsøkonomien som et par?

Faktisk gør det ikke nogen forskel, om I har mange penge eller ej.
Hvis I har forskellige opfattelser og vaner i forbindelse med udgifter, forskellige måder at spare på og spare op på, forskellige ideer om investeringer, eller forskellige smertegrænser for mangel på penge, så vil det i sidste ende altid komme op til overfladen i jeres parforhold som diskussioner og skænderier.Read More »Hvordan man undgår, at dårlig økonomi ødelægger parforholdet

Hvordan kan man spare penge…?

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Er jeres økonomiske råderum lidt trængt?

Eller leder I efter nye idéer til at få de penge, I har, til at strække yderligere?

Her er syv gode råd til at spare penge:

1) Overblik. Opret et regneark og skriv i én uge samtlige jeres udgifter ned – store som små.
De fleste mennesker bruger med lethed 24.000 kr. om året på småindkøb, og man kan forundres over, hvad pengene er blevet brugt til. Notér hver en øre I bruger, og I vil få mulighed for at identificere mængden af jeres ”nice to have, not need to have” indkøb.
Bevidstheden alene kan kanalisere nogle udgifter over i noget mere hensigtsmæssigt (”need to have”).
Nogle økonomer påstår, at man kan spare op til 3.000 kr. om året ved blot at lægge husholdningspengene i en krukke, enten hver aften eller hver uge.
Beløbet skal række til samtlige indkøb i en bestemt periode, fx en uge eller måned.Read More »Hvordan kan man spare penge…?

Hvorfor er parforholdet så kompliceret?

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor skal det være så tidskrævende og besværligt at leve i et parforhold?

parterapi københavnEr det barnligt af ægtefællen at forlange, at man skal være opmærksom, og sige og gøre bestemte ting, for at han/hun er tilfreds?
Skulle det virkelig være nødvendigt, hvis der i forvejen er rigeligt at se til med job, børn, hus, familie og andre ting, som tager tid?

Jeg har hørt mange af mine klienter spørge om ovennævnte i frustration over, at deres parforhold ikke var tilfredsstillende.

ER det egentlig nødvendigt at investere så umådeligt mange ressourcer, for at få parforholdet til at fungere ordentligt?

Read More »Hvorfor er parforholdet så kompliceret?

Visa Sushi på Amager

  • Anslået læsetid: 2 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

I aftes var min kone og jeg ude at spise på japansk restaurant.
parforholdDet var en rigtig god oplevelse.
Maden var velsmagende og der var rigeligt af den.
Høflig og venlig betjening.
Dejlige rolige omgivelser.
Jeg kan kun anbefale denne restaurant.
Den ligger lige i nærheden af Bella Centrets metrostation, og der er også gode parkeringsmuligheder.Read More »Visa Sushi på Amager

Har du søvnproblemer?

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Gode råd

Det er aldrig rart ikke at kunne falde i søvn, når man gerne vil sove.
Hvis man selv vender og drejer sig i sengen, kan det også forstyrre partneren unødigt.

Der er en grund til alting – også til at man ikke kan falde i søvn, når det er tid at sove.

Her er fem akutte råd til hvad du kan gøre, hvis du en enkelt nat ikke kan falde i søvn:Read More »Har du søvnproblemer?

Forskellen mellem mænd og kvinder – i billeder

  • Anslået læsetid: 7 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Der er forskel på mænd og kvinder

parforhold parterapiDer er stor forskel. MEGET stor forskel, og når vi ikke erkender og accepterer, at der er forskel, kan det gå grueligt galt.

Der er også andre forskelle på mennesker:

I Sverige åbner man hoveddøren udad, fordi det er sikrere hvis der er brand.
I Danmark åbner vi hoveddøren indad, fordi det virker mere velkomment.Read More »Forskellen mellem mænd og kvinder – i billeder

Luksus kurbad

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

I går var min kone og jeg igen i kurbad

Det var en fantastisk vidunderlig afslappende eftermiddag med varme, massage og ro. I Frederiksberg luksus-kurbad er der fx en gang i timen saunagus. Det er primært en god oplevelse i saunaen med en bademester, der vifter med håndklæde, hælder duftende vand på de glohede sten, deler isklumper ud til afkøling, og i det hele taget underholder på en god og fornøjelig måde. Der er i luksus-afdelingen også dampbade og spa, samt et 32 graders bassin med så høj saltholdighed, at man flyder ovenpå som i Det Døde Hav. Endvidere er der fri adgang til svømmehallen. Efter nogle timer i kurbadet er man dejligt afslappet og ren. Det er en god oplevelse at være sammen med sin partner om.Read More »Luksus kurbad

Bekymringer og stress

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Stress og parforhold

Der er stor forskel på, hvordan mænd og kvinder reagerer på bekymringer og krav fra partneren, børnene og vennerne.

Ansvarlige mennesker har betydeligt større risiko for at få stress, end mennesker, der er totalt ligeglade.

Bekymringer

Tænk lige over, hvad de følgende udsagn gør ved dig:

  • Garageporten er i stykker og har været det længe
  • Børnene bliver hentet i sidste øjeblik hver dag
  • Du kommer tit op at skændes med din partner om rengøring og tøjvask
  • Nogen gange har bilen svært ved at starte
  • Du har ikke fået lønforhøjelse i rigtigt lang tid

Bekymringer og stress

Read More »Bekymringer og stress