Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Bliv god til at kysse

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan bliver man god til at kysse – og hvad er det vigtigste, folk glemmer?

Et godt kys handler mindre om teknik og langt mere om nærvær.
Når du slapper af, er til stede og mærker hele kontakten mellem jer – ikke kun læberne – bliver kysset helt automatisk bedre.
Det er nærhed, ro og opmærksomhed, der gør kysset fantastisk, ikke avancerede tricks med læberne og tungen.

Et rigtigt godt kys er fantastisk

Read More »Bliv god til at kysse

Hvornår svækker vi og hvornår styrker vi hinanden?

  • Anslået læsetid: 3 min read

svække og styrkeAf Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Til dagligt vil vi gerne styrke os selv og andre, men nogen gange kommer vi alligevel uforvarende til at gøre det modsatte af det, der er hensigten. Jeg kommer her med eksempler fra seks områder, hvor vi enten styrker eller svækker hinanden:

Økonomien

Forbrugslån svækker vores økonomi.
Investeringslån styrker den.

Maden

Når vi kærligt tilbereder de gode råvarer, styrker vi maden, som giver os næring og energi.
Når vi smækker en færdiglavet pizza i mikrobølgeovnen, bliver vi måske mætte (kortvarigt), men får ingen næring.

Familiesammenholdet

Read More »Hvornår svækker vi og hvornår styrker vi hinanden?

Bevidsthed om velstand og parforhold

  • Anslået læsetid: 11 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Økonomisk overskud

penge– Hvad har parforhold og indtjening i selvstændig virksomhed med hinanden at gøre?
– Hvor er lighedspunkterne?
– Hvad kan de to (vidt?) forskellige områder lære af hinanden?

I denne artikel får du først beskrevet principperne bag økonomisk overskud.
Dernæst vil vi drage paralleller til kærlighedslivet og parforholdet.Read More »Bevidsthed om velstand og parforhold

Hvordan får kvinder mere lyst til sex?

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor mister vi lysten?

Manglende lyst skyldes sjældent kun sex.
Den hænger ofte sammen med stress, kritik, afstand, manglende nærvær eller uløste konflikter.
Når tryghed, tillid og følelsesmæssig kontakt genopbygges, vender lysten ofte gradvist tilbage.

Sex og parforhold

Hvis en kvinde mangler sexlysten, skal hun ikke lede efter den i damebladenes gode råd og guides, men i stedet lære sig selv bedre at kende. Til forskel fra mænd starter kvinders lyst til sex ikke i hovedet, men i kroppen.

  • Mandens vej til kærlighed gør gennem sex
  • Kvindens vej til sex går gennem kærlighed

Read More »Hvordan får kvinder mere lyst til sex?

Udflugt på isen

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Der er ikke mange skøjtebaner i Valby. Hvis man om vinteren vil skøjte, er nærmeste skøjtebane nok Frederiksberg Runddel.

skøjteløb på Frederiksberg Runddel

Til gengæld er der mange muligheder for at gå lange ture, fx i Valby Parken, som både har skov og strand, eller på Vestre Kirkegård eller i Søndermarken ved Frederiksberg Slot og Zoologisk Have.

Read More »Udflugt på isen

Sex uden for dobbeltsengen

  • Anslået læsetid: 7 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan er jeres sexliv – efter adskillige års ægteskab?

sexSavner du den seksuelle spænding og aktivitet med din partner, som det foregik i begyndelsen af jeres bekendtskab?

Hvad kan du og I begge gøre for at pifte jeres seksualliv lidt op?

En mulighed var måske nogle eventyr sammen på nye og spændende steder uden for sengen.

Faktisk kan man have sex overalt.
Dog skal I lige være opmærksomme på straffelovens paragraf 232, der handler om blufærdighedskrænkelse. Hvis I går langt over stregen, kan det give op til fire års fængsel.Read More »Sex uden for dobbeltsengen

Julemarked på Christiania

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Den Grå Hal

Hvert år ved juletid omdannes Den Grå Hal til et julemarked, som mest af alt minder om en østerlandsk basar.

Når man træder ind i hallen, mødes man af forførende dufte og summende snak, der ofte blander sig med musik fra scenen.
Indenfor er hallen omdannet til små tætte handelsgader med over 100 boder, hvorfra der bliver solgt et væld af sjovt design, eksotiske kunstgenstande og tingeltangel fra fjerne dele af kloden.

Danske julekager og glögg bliver nydt side om side med mindre velkendte smagsoplevelser.

En tur på Christianias Julemarked kan næsten give fornemmelsen af at være kommet på en rejse til et eksotisk land under varmere himmelstrøg.

www.christiania.orgRead More »Julemarked på Christiania

Belønning og straf i parforholdet

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Er du tilfreds med din ægtefælles adfærd?

Belønning og strafHar du lyst til at ændre din partners adfærd?

Det kan godt tage lang tid at modificere en adfærd via belønning.
Det går normalt betydeligt hurtigere med straf.
Det kommer også an på HVORDAN man belønner.

I nyhederne er der lige fortalt om nogle elever, der bliver belønnet med penge for at lave matematik.
Det er ærligt talt som at tisse i bukserne i frostvejr.
Det kan godt være, at det luner til at begynde med, men bagefter bliver det meget værre.Read More »Belønning og straf i parforholdet

Videre efter en skilsmisse…

  • Anslået læsetid: 8 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvor mange finder sammen igen efter skilsmisse?

Par-coach Mikael HoffmannDet er faktisk muligt at finde sammen i parforholdet igen på en ny god måde, også selv om man tidligere er blevet skilt fra hinanden.
Det kræver “bare”, at man gør noget andet – hvis man vil have noget andet!

For hvis man bliver véd med at gøre dét, man hele tiden har gjort, bliver man med stor sandsynlighed også ved med at få dét, man hele tiden har haft.

Jeg har adskillige gange haft par til parcoaching og i parterapi, hvor de havde været gået fra hinanden, men var fundet sammen igen.
Nogle af dem havde oven i købet i mellemtiden haft andre partnere, de havde været gift med.
Fælles for alle disse par var, at de valgte at gøre noget ANDET, nemlig at gå til parcoaching, for at blive bevidste om deres uhensigtsmæssige mønstre og vaner, samt for at lære nye færdigheder, strategier og kommunikations-værktøjer, så de lettere kunne forstå hinanden og blive forstået.Read More »Videre efter en skilsmisse…

Hvorledes kan man løse finansielle udfordringer i parforholdet?

  • Anslået læsetid: 3 min read

Økonomi

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Penge er en typisk årsag til ægteskabelige problemer. Når der er lavvande i kassen, eller uenighed om hvordan pengene skal bruges, kan det hurtigt bringe sindene i kog.

Hvordan tackles ægteskabelige udfordringer med økonomien?

Alene bevidsthed om hvordan jeres holdning til penge er, og hvordan det påvirker jeres parforhold, vil løse mange problemer. Her er nogle tips, der muligvis kan hjælpe jer:Read More »Hvorledes kan man løse finansielle udfordringer i parforholdet?