Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Filmanmeldelse: “My life without me” – om livet

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Livets skrøbelighed

Jeg vil varmt anbefale en film, der hedder “My life without me”.

My_life_without_meDen handler om en ung mor, der får at vide, at hun kun har få måneder tilbage at leve i.
http://en.wikipedia.org/wiki/My_Life_Without_Me

Jeg har selv et motto, der lyder:
Jeg planlægger mit liv i forventning til, at jeg bliver meget meget gammel.
Men jeg lever det, som om at jeg skal herfra i nat!

Det betyder, at jeg sørger for at have gode relationer, sund kost, masser af motion osv, men at jeg samtidig ikke spilder en eneste dag.Read More »Filmanmeldelse: “My life without me” – om livet

Om at lade sin vrede gå ud over andre

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Symptomer og årsager

Hvorfor sker det for nogle par, at man lader sin vrede gå ud over den nuværende søde rare dejlige ægtefælle/kæreste?
At lade sin vrede gå ud over andreJeg har i min tid haft mange forskellige kærester, inden jeg blev gift, og en af dem var stadig meget vred på sin fraskilte mand.
Hver anden weekend var deres fælles barn hos faderen.

Til hverdag havde vi det fint sammen, men i de weekender, hvor sønnen var hos faderen, var hun irriteret og rasende på mig over alle mulige småting.
Jeg blev rettet, kritiseret og bebrejdet i lange baner fra fredag eftermiddag til søndag aften, mens drengen var væk.Read More »Om at lade sin vrede gå ud over andre

Par-coaching/terapi hjemme hos jer selv

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor efterspørger nogle mennesker parterapi i deres eget hjem?

Parterapi med Mikael Hoffmann

  • For nogle mennesker er det lidt flovt og forlegent at gå i parterapi.
  • Måske ønsker de ikke at skulle bevæge sig hen til parterapeutens klinik, med risiko for at blive set og genkendt. Det kan være fordi de er kendt i offentligheden.
  • Måske kan de slet ikke forlade deres bolig. Eller de har en travl hverdag, hvor de foretrækker at spare rejse-tiden.
  • Eller de bor meget langt væk (fra København) og ikke har mulighed for at komme forbi klinikken.
  • Eller helt andre grunde……

Read More »Par-coaching/terapi hjemme hos jer selv

Filmanmeldelse: “Min søsters børn i sneen”

  • Anslået læsetid: 7 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Overgreb

Jeg har lige set omkring ti minutter af filmen “Min søsters børn i sneen“.
Min familie zappede rundt, og vi dumpede lige ned i den.
Jeg må indrømme, at jeg er rystet over, hvad jeg så.

Er det mon blot tidstypisk, at mændene er hjælpeløse og dumme, og kvinderne er intrigante og dominerende?
Det er i hvert fald ikke en film, at min datter, Sofia på fire år, kommer til at se før om rigtigt mange år.
Jeg mener, at den er totalt uegnet for børn.Read More »Filmanmeldelse: “Min søsters børn i sneen”

Hvad er sandheden?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Hvordan skal vi behandle hinanden i parforholdet? Skal vi altid fortælle sandheden uden omsvøb? 3:48 minutter Hvilke konsekvenser kan det have, hvis man behandler sin… Read More »Hvad er sandheden?

Hvorfor er der nogen, der skælder ud?

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvor klogt er det at skælde hinanden ud i et parforhold?

Hvorfor skændes vi?

skælde udKritik er noget andet end at sige ting til hinanden.

Kritik udtrykkes ofte på en måde, der antyder en karakterfejl hos den anden.
Det fokuserer på, hvem personer ER, i stedet for hvad personen har gjort.

Hvis man i stedet fokuserer på handlingen, er en velplaceret bemærkning helt okay.
Nogle gange er det også meget nødvendig i et parforhold.Read More »Hvorfor er der nogen, der skælder ud?

Hvad betyder udtrykket Parforholdets Færdsels-rammer?

  • Anslået læsetid: 9 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Undgå ulykker

Parforholdets FærdselsreglerFor at undgå ulykker, har vi i trafikken af gode grunde færdselsregler.
Disse regler skal kendes og overholdet.
Trafikken glider optimalt for alle parter, idet mange års erfaringer har formet reglerne.
Hvis jeg tager til England og insisterer på at køre i højre side, fordi det er, hvad jeg har lært, og hvad jeg er fortrolig med, vil jeg få problemer (hvilket er den rationelle logik).Read More »Hvad betyder udtrykket Parforholdets Færdsels-rammer?

Prioriteringspyramiden

  • Anslået læsetid: 1 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Prioriteringstrekanten

Her er en video om hvorledes man med fordel kan prioritere sit liv og sin familie, for at få det bedste udbytte for alle parter. Altså det bedste liv og parforhold. Den har form som en trekant, inddelt i 4 lag.Read More »Prioriteringspyramiden

Kortere arbejdstid

  • Anslået læsetid: 2 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

4timersarbejdsuge

Bruger vi for meget tid på arbejde?

Går der for meget værdifuld tid væk fra det vigtigste – nemlig parforholdet og familien?

Timothy Ferriss har skrevet en bog, “4-timers arbejdsuge”, hvor han fortæller om hvordan han selv har skåret sin ugentlige arbejdstid ned til kun fire timer.
Han sætter spørgsmålstegn ved vores tendens til lighedstegnet mellem arbejdsliv og livet i sig selv.
Ferriss er provokerende og innovativ og rammer noget i ethvert stresset menneske, som gerne vil have mere tid til livskvalitet.Read More »Kortere arbejdstid