Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Prisen på en skilsmisse

  • Anslået læsetid: 9 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Følelser og økonomi

skilsmisseEn skilsmisse har to sider:
Der er de økonomiske aspekter.
Og der er de følelsesmæssige omkostninger med konsekvenser for parterne og børnene.

De følelsesmæssige sider af problematikkerne siger sig selv.
Når man indledningsvis bliver enige om at være kærester, flytte sammen og få børn, er det fordi man har et (brændende) ønske om alt det pragtfulde ved at være sammen med et vidunderligt menneske.
Hvis drømmene så brister, kan det skabe enormt smertefulde sår, ikke kun for en selv, men også for eventuelle fælles børn.
De følelsesmæssige konsekvenser kan risikere at forfølge en resten af livet.Read More »Prisen på en skilsmisse

Hvad er parterapi og parcoaching?

  • Anslået læsetid: 1 min read

Video Her er en video på 17 minutter, hvor jeg er blevet interviewet om hvad parterapi og parcoaching er. . 17:15 minutter .  

Kæreste-weekend med ægtefællen

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Et godt parforhold

parforhold i kriseJeg har igen været af sted på kæreste-weekend med min kone.
Det gør vi jævnligt. Børnene bliver passet – denne gang hos bedsteforældrene.

Nogen gange tager vi til udlandet. Denne gang var det i en suite på hotel på Lolland.

Vi gik ture langs stranden, sov middagssøvn sammen, så på solnedgang, spiste god mad og nød hinandens selskab.
Telefonerne var slukket, så vi kunne ikke forstyrres.
Vi koncentrerede os om hinanden og slappede af.Read More »Kæreste-weekend med ægtefællen

Service-tjek dit parforhold

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Parforholds-temperaturen

Parforholds tjekHar du mon tjekket parforholds-temperaturen for nyligt? Får du det gjort jævnligt?

Jeg har ladet mig inspirere af Anthony Robbins til et service-check på seks forskellige områder i jeres parforhold:

  1. Tryghed
  2. Spænding, variation og udfordring
  3. Følelsen af at være helt speciel
  4. Lidenskab
  5. Udvikle sig sammen
  6. Bidrage positivt

Read More »Service-tjek dit parforhold

Grænser eller krav?

  • Anslået læsetid: 10 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Sætter jeg grænser, udtrykker jeg ønsker eller stiller jeg krav?

Oplever du, at andre mennesker reagerer uhensigtsmæssigt og negativt på dig og din adfærd?

Får du mon sat sunde, naturlige grænser for dig selv – eller stiller du (ubevidst) krav til andre, som de reagerer (uhensigtsmæssigt) på?

Grænser eller kravTempoet på arbejdsmarkedet og i familierne er i mange år blevet højere, og kravene større.
Så længe der er ressourcer nok, kan vi udrette det mest utrolige.Read More »Grænser eller krav?

Skilsmisse

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad skal der til for at undgå skilsmisse?

For at undgå skilsmisse kræver det bevidst arbejde på forholdet.

Kommunikation er nøglen – åbenhed, ærlighed og lytning skaber en stærk base.
Respekt for hinandens forskelle og behov er essentielt, ligesom at prioritere tid sammen og vise kærlighed i handlinger. Forventningsafstemning og fælles mål styrker båndet, mens konflikter skal håndteres med tålmodighed og forståelse frem for anklager.

At investere i relationen og løbende udvikle sig sammen hjælper med at bevare gnisten.

Husk, kærlighed er ikke kun en følelse, men et valg, man træffer hver dag. Par-coaching kan være værdifuldt, når udfordringer opstår.Read More »Skilsmisse

Min kone brokker sig

  • Anslået læsetid: 6 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor beklager kvinder sig så meget?

Mindreværdskomplekser behandlingEn af mine klienter stillede mig følgende spørgsmål:
”Min kone brokker sig over at jeg er uansvarlig, ikke tilstedeværende, og har en barnlig optræden.
Men samtidig gør hun alt, hvad hun kan, for at behandle mig som et barn, ved at hun suverænt bestemmer alting i hjemmet (for eksempel hvad tøj børnene skal have på, hvordan vi indretter huset, hvor vi skal hen på ferie, hvordan jeg kører bilen, hvem vi i familien skal være sammen med, hvordan hun og jeg skal være sammen, på hvilken måde og hvor længe).
Jeg får ikke et ben til jorden.
Jeg kan ikke hold al den brok ud. Hvad gør jeg?”Read More »Min kone brokker sig