Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Grænser eller krav?

  • Anslået læsetid: 10 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Sætter jeg grænser, udtrykker jeg ønsker eller stiller jeg krav?

Oplever du, at andre mennesker reagerer uhensigtsmæssigt og negativt på dig og din adfærd?

Får du mon sat sunde, naturlige grænser for dig selv – eller stiller du (ubevidst) krav til andre, som de reagerer (uhensigtsmæssigt) på?

Grænser eller kravTempoet på arbejdsmarkedet og i familierne er i mange år blevet højere, og kravene større.
Så længe der er ressourcer nok, kan vi udrette det mest utrolige.Read More »Grænser eller krav?

Skilsmisse

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad skal der til for at undgå skilsmisse?

For at undgå skilsmisse kræver det bevidst arbejde på forholdet.

Kommunikation er nøglen – åbenhed, ærlighed og lytning skaber en stærk base.
Respekt for hinandens forskelle og behov er essentielt, ligesom at prioritere tid sammen og vise kærlighed i handlinger. Forventningsafstemning og fælles mål styrker båndet, mens konflikter skal håndteres med tålmodighed og forståelse frem for anklager.

At investere i relationen og løbende udvikle sig sammen hjælper med at bevare gnisten.

Husk, kærlighed er ikke kun en følelse, men et valg, man træffer hver dag. Par-coaching kan være værdifuldt, når udfordringer opstår.Read More »Skilsmisse

Min kone brokker sig

  • Anslået læsetid: 6 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor beklager kvinder sig så meget?

Mindreværdskomplekser behandlingEn af mine klienter stillede mig følgende spørgsmål:
”Min kone brokker sig over at jeg er uansvarlig, ikke tilstedeværende, og har en barnlig optræden.
Men samtidig gør hun alt, hvad hun kan, for at behandle mig som et barn, ved at hun suverænt bestemmer alting i hjemmet (for eksempel hvad tøj børnene skal have på, hvordan vi indretter huset, hvor vi skal hen på ferie, hvordan jeg kører bilen, hvem vi i familien skal være sammen med, hvordan hun og jeg skal være sammen, på hvilken måde og hvor længe).
Jeg får ikke et ben til jorden.
Jeg kan ikke hold al den brok ud. Hvad gør jeg?”Read More »Min kone brokker sig

Arven fra ’68?

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Gift ved første blik

DR har sendt en TV-dokumentar “Gift ved første blik”.
Der er en ting i afsnit tre med bryllupsrejsen, jeg hæftede mig ved.
http://www.dr.dk/tv/se/gift-ved-foerste-blik/gift-ved-foerste-blik-3-8#!/14:05
14 minutter inde i udsendelsen siger kvinden til manden: “Hvad laver du?” da han sidder og kigger på et bykort. Hun fortæller ham derefter, at de har lavet en “aftale” om, at han ikke skal røre kortet, fordi han for vild første gang de var af sted. Derfor har hun fuldkommen overtaget kontrollen over kortlæsning, og samtidig ydmyger hun ham og sætter ham eftertrykkeligt på plads – helt ubevidst naturligvis.

Det er tydeligt, at de aldrig har lært parforholdets færdselsregler om tillid og respekt, inden der kan komme kærlighed. Hvis ikke han finder ud af at markere sig som mand, vil han hurtigt ende som tøffelhelt, der obstruerer parforholdet, bliver apatisk, voldelig, misbruger eller afhængig. Ingen af de to forstår tilsyneladende, hvad der foregår mellem dem. For de har aldrig lært det.Read More »Arven fra ’68?

Tips til ægteskabet

  • Anslået læsetid: 1 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Kvinder og mænd

Der er skrevet mange artikler om parforhold, og hvad man kan gøre for at det skal blive ved med at være godt.
Nogle af dem er skrevet af kvinder, der udgiver sig for at være manden.
Det tror jeg er tilfældet med nedenstående link til den engelske artikel.

www.viralnova.com/20-marriage-tips/

tipsAndre artikler beskriver hvordan kvinden skal lade manden være i fred, når han sidder i netundertrøje og ser fodbold i TV med vennerne, mens de drikker øl.
Men her bliver det sjældent påstået, at det er kvinden, der har fået en “åbenbaring” om, hvad der skal til, for at få parforholdet til at fungere.Read More »Tips til ægteskabet

Er din kone træt af ”den pæne dreng”?

  • Anslået læsetid: 6 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad kan vi lære af “de slemme drenge”?

Du har gjort alt for din kone. Du har for eksempel tjent gode penge, ordnet meget af det praktiske derhjemme, altid gjort hvad hun bad dig om, har ingen dårlige vaner – og alligevel er hun utilfreds og brokker sig.

Grunden er måske, at tiltrækningen er forsvundet.
Tiltrækning mellem to mennesker er som den magnetiske kraft mellem magnetens to poler.
Det kildrer i maven, og føles fantastisk i hele kroppen.
Vi vælger ikke bevidst, hvem vi vil tiltrækkes af.
Det sker helt af sig selv, når vi møder et menneske, der trykker på de rigtige knapper.
Selvfølgelig kan man ikke blive ved med at være lige tiltrukket af sin partner hele livet igennem på samme måde som man var i forelskelsesfasen.
Men hvis tiltrækningen forsvinder helt, opstår problemerne.Read More »Er din kone træt af ”den pæne dreng”?

7-9-13 En heldig dag?

  • Anslået læsetid: 2 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

heldig Er det tilstrækkeligt at blive gift på en heldig dato, hvis man ønsker sig et langt og lykkeligt parforhold?
Eller er der brug for fx viden om parforholdets spilleregler, samt en vedvarende indsats og opmærksomhed fra begge parter hele livet igennem?Read More »7-9-13 En heldig dag?

10 ting, der kan skabe konflikter i forholdet

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Konflikthåndtering i parforholdet

Konflikter i parforholdetFøler du, at der er for mange skænderier i dit parforhold? Er du klar over, at du med stor sandsynlighed selv er med til at generere den dårlige stemning?

Kunne du tænke dig at høre mere om de værste faldgruber, I kan falde i?

Her er 10 områder, du med fordel kan give opmærksomhed og forsøge at ændre på, hvis du vil undgå ødelæggende konflikter i dit parforhold og få det til at blive lige så godt, som da I indledte det.Read More »10 ting, der kan skabe konflikter i forholdet