Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Hvad er det egentlig, at Mikael Hoffmann kan?

  • Anslået læsetid: 1 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Par-coaching

Parcoach Mikael HoffmannHvis du vil vide, hvordan jeg gør tingene anderledes, har jeg lavet en video på 5:48 minutter om hvad det er, jeg gør som parcoach.
Hvorfor det eventuelt kunne være en god ide at overveje at bruge mig, fordi jeg har en meget direkte, systematisk og effektiv tilgang til reparation af et skrantende eller ødelagt parforhold.Read More »Hvad er det egentlig, at Mikael Hoffmann kan?

Vaner

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

VanerDet gælder om at skabe sig nogle gode vaner i hverdagen, hvor de egentlig ikke er nødvendige – så man gør dem automatisk, når der virkelig er brug for dem, eller når man ikke tænker over det.Read More »Vaner

Måltider som ritualer

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Måltider Vi er sociale dyr, og vores ritualer er vigtige. Især ritualerne om måltiderne. Jeg taler altid varmt for at morgenmåltidet er omdrejningspunktet om morgenen, dvs. at man prioriterer det højt og tæller baglæns for at finde ud af, hvad tid man bliver nødt til at stå op. – Et fælles aftensmåltid er også utroligt vigtigt.Read More »Måltider som ritualer

Kortspil

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Inspiration

kortspilJeg har lige været på skiferie med min familie, men den ene dag var det dårligt vejr, så vi sad i hytten og hyggede os, læste og spillede kort.

Normalt spiller jeg aldrig kort, for det interesserer mig ikke.
Men denne gang blev jeg fanget af det, og vi havde det rigtigt sjovt sammen.

Hvad jeg lærte den dag, var at livet på en måde er som et kortspil.
Du får en håndfuld kort, og de kan være gode eller dårlige.
I Livets Spil kan du dog ikke bytte bunken, som du kan i STOP.Read More »Kortspil

Vrede og konfrontation

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Bliver man nødt til at skælde sine forældre ud, for selv at få det godt?

vredeHvad gør jeg egentlig i min praksis med mennesker, der er vrede på deres forældre, søskende, kollegaer m.fl.?
Hvordan håndterer man de svære følelser?
Er det nødvendigt at skære alle bånd over til dem, der har gjort en ondt?Read More »Vrede og konfrontation

Svømmehal i Valby

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Vandkulturhuset

Jeg har lige været med min datter (på fire år) i den nye svømmehal i Valby.
Det var en fantastisk oplevelse, og absolut anbefalelsesværdigt.

www.kulturogfritid.kk.dk/valby-vandkulturhus

svømmehal

Det er lækkert.
Der er udfordringer i form af etagebassiner (som en rismark på en bjergside), vandrutchebane, varmtvandsbassin og forskellige saunaer.
Det er ikke stort, men det er dejligt.Read More »Svømmehal i Valby

Mødes efter arbejdstid

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

arbejdstidHvordan mødes I egentlig, når I kommer hjem fra arbejde?
Er det sådan lidt tilfældigt, eller har I nogle bestemte ritualer?

Det er ikke ligegyldigt, hvordan man strukturerer tiden, der adskiller arbejdsliv fra privatliv.

Læs artiklen om “slusen” på  www.parforhold-parterapi.dk/slusen, hvor jeg forsøger at skitsere, hvordan et optimalt møde efter arbejdstid kunne være.Read More »Mødes efter arbejdstid

Handicappet og parforhold

  • Anslået læsetid: 9 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Kan et handicap ødelægge parforholdet?

radio24syvPå Radio24syv kan du høre et indslag om handicappet og seksualitet, hvor jeg bliver interviewet om parforhold 40:08 minutter inde i udsendelsen.

dreamstimemedium_4897318Vil det mon gå ud over parforholdet, hvis man pludselig mister en arm eller et ben?Read More »Handicappet og parforhold

Taknemmelighed lige NU

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Øjeblikke

I går var jeg med min familie i Jylland til familiefest, og på vejen hjem sad jeg i bilen og reflekterede over mit liv, som det er lige nu.

taknemmelighedJeg sad og følte mig taknemmelig, fordi vi ikke skulle skrumpe af sted i en diligence i dagevis for at komme på tværs af landet.
Det tog kun 2½ time fra Kolding til København.
Jeg kørte i en god bil, hvor jeg følte mig tryg.
Der var varme og et blødt sæde at sidde på. Read More »Taknemmelighed lige NU

Sorg

  • Anslået læsetid: 2 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

sorgHar du prøvet at være rigtigt ked af det eller deprimeret?
Måske har du været ude for et stort personligt tab eller svigt?

Hvis du har været ude for fx skilsmisse, død, fyring, livstruende sygdom og lignende, er der tilsyneladende fem faser i sorgprocessen:

  • Benægtelse
  • vrede
  • forhandling
  • depression og
  • accept

Read More »Sorg