At falde og at komme op igen
Vinder-mentalitet Denne video har virkelig rørt mig. At falde, at komme op igen, at nå i mål – og så oven i købet at vinde……… Read More »At falde og at komme op igen
Mikael Hoffmann
Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.
Opskriften på et varigt parforhold
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Syv tips til et godt og langvarigt forhold
Den amerikanske psykolog John Gottman har foretaget en masses grundige videnskabelige undersøgelser for at finde ud af, hvad der skal til, for at skabe grundlag for et kærligt og langvarigt parforhold.
Dette indebærer ikke, at man helt undgår problemer og skænderier, men hvis man ønsker sig et parforhold, der holder i mange år (hele livet ud), viser grundige undersøgelser, at man skal holde sig disse syv områder for øje.
HVIS det viser sig at være for svært selv at overkomme udfordringerne, kan man jo altid overveje at række ud til en professionel parterapeut København og omegn.
Men i første omgang er det naturligvis en god idé at forsøge selv, og det har jeg givet nogle anvisninger på herunder.
Read More »Opskriften på et varigt parforhold
Fokuser på det, der virker
Hvordan kommer man lettest og hurtigst frem til de resultater, man gerne vil have? – Det er IKKE ved at arbejde intenst med det, man… Read More »Fokuser på det, der virker
Labyrinten
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Lær af børns leg, for at få et lettere liv som voksen.
På www.parforhold-parterapi.dk/labyrint kan du læse om, hvordan det er smart at starte fra målet, og derfra bevæge dig baglæns hen til, hvor du er nu.
Det er der nemlig en ganske god grund til at gøre.Read More »Labyrinten
Eksamenslæsning
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Kender du nogen, der skal til at læse til eksamen?
Har de brug for nogle fif til at få ro på læseferien, og samtidig have bedre mulighed for at score højere karakterer?
Det er egentlig ret enkelt, hvis man blot véd, hvordan det skal gøres.
Grundlæggende handler det om systematik. Ikke klogskab eller hårdt arbejde.
Se videoen på knap 8 minutter herunder:Read More »Eksamenslæsning
Penge og følelser
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Hvordan er sammenhængen mellem økonomi og følelser?Er der lighedspunkter og forskelle?
Eller hænger disse to forskellige ting uløseligt sammen?
Læs artiklen på www.parforhold-parterapi.dk/konto om hvordan det er lige så vigtigt at have fyldt den følelsesmæssige konto op, som det er med bankkontoen.Read More »Penge og følelser
Store udfordringer = styrke
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Det er ikke problemet, der er problemet. Det er holdningen til problemet, der er selve problemet.
Min påstand er, at vi kun har de udfordringer, vi kan håndtere. Hvis problemerne bliver for store, bøjer vi af, og synes vi at de er for små, rager vi flere til os.Read More »Store udfordringer = styrke
Drop skænderierne
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Der er al mulig grund til at lære at håndtere frustration og vrede, så de voldsomme og ødelæggende skænderier i parforholdet undgås.
www.dr.dk/levnu/psykologi/drop-skaenderierne-og-lev-laengere
Hvis man ofte skændes med sin partner eller sine børn, kan det ligefrem forkorte ens liv.Read More »Drop skænderierne
Tilknytning
Hvordan kan holdning, personlighed og tilknytningsstil have indflydelse på hvordan parforholdet udvikler sig?
Det har jeg skrevet en artikel om på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi/psykologi/udseende-holdning-personlighed-og-tilknytningsstil.
Nogle gange kan man spekulere på, om mange mennesker finder hinanden på et helt forkert grundlag.
Skilsmisse-statistikken på omkring 40% vidner måske om dette.
Tænk, hvis vi i højere grad var i stand til at vælge en partner, der passede bedre med os – fra starten af forholdet af?Read More »Tilknytning
Statisk og dynamisk ansvar
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Ansvar er ikke bare ansvar
Vi skal passe på ikke at blande begreberne sammen.
Når man ser statisk på de uheldiges situation, fx de fattige, er det naturligvis synd for dem, at de ikke har råd til alt det, de har brug for og gerne vil have.
De har et helt legitimt her-og-nu-behov for mad, bolig, tøj o.s.v.
En mere langsigtet anskuelse af problematikken er, at det er deres (dynamiske) vaner og valg, som har ledt de fattige og ”uheldige” frem til deres nuværende (statiske) situation.Read More »Statisk og dynamisk ansvar