Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Alderens påvirkning af kærligheden og parforholdet

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Er alder bare et tal?

Nogen siger, at alder bare er et tal, og at kærligheden ingen alder har.
Dog er alderen en forholdsvis nøjagtig måling, der beskriver, hvor langt du er nået, og hvad der med stor sandsynlighed er tilbage foran dig.
Din alder kan samtidig fortælle dig, hvad du måtte have til fælles med nogen.
På den måde kan modenhed og livserfaring som et af målepunkterne godt sammenlignes med din (potentielle) partner.Read More »Alderens påvirkning af kærligheden og parforholdet

Hvad sker der i mandens hjerne?

  • Anslået læsetid: 1 min read

En animeret video på fem minutter om hvad der sker i en mands hjerne på den første date. .

Tre personer i parforholdet

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Samvær

parforholdDer er tre personer i parforholdet: Dig, mig og os.
Samværet mellem dig og din partner i sig selv er på en måde en levende personlighed, og det skal der tages hensyn til.

En dialog mellem alle parter er vigtig for at undgå konflikter og få det bedste ud af parforholdet.

Hverken din partner eller du er formentlig clairvoyante.
Derfor må i kommunikere om en behovsliste, så I er fri for at skulle gætte på, hvad partneren vil have.Read More »Tre personer i parforholdet

De fem faser i enhver forandring

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Forandringsfaser

Enhver forandring går (langsomt eller hurtigt) gennem de fem faser:

  1. Ubevidst aktiv (gør det ubevidst)
  2. Bevidst aktiv (kan ikke stoppe)
  3. Bevidst inaktiv (stopper op)
  4. Bevidst ubevidst inaktiv (er stoppet)
  5. Ubevidst inaktiv (gør det ikke længere)

De fem faser

Read More »De fem faser i enhver forandring

Hvad er vi nødt til, og hvad er valg?

  • Anslået læsetid: 3 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


nødt tilMange gange hører man udtrykket: “Jeg er NØDT til at …..”

Men hvad er vi egentlig nødt til?
Faktisk er der kun fem ting, vi er nødt til.
Resten er valg.

Vi er nødt til:

  • at trække vejret
  • at drikke
  • at spise
  • at komme af med det igen
  • og at sove

Resten i livet er valg.
Vi vælger selv vores bolig, vores tøj, vores job, hvem vi vil være sammen med, hvad vi spiser, hvad vi ikke spiser, vores land, vores ægtefælle, hvordan vores børn opfører sig osv.Read More »Hvad er vi nødt til, og hvad er valg?

Toget

  • Anslået læsetid: 5 min read

Hvad og hvordan vi opfatter tingene

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Hvordan kan du ændre på andre menneskers opførsel og adfærd – uden at de bliver sure over det?
Og hvordan kan du på bare ét sekund ændre dine egne følelser og holdninger?

Tro, tillid, respekt, rummelighed, viden og følelser

Jeg vil gerne vise dig et praktisk eksempel. hvor du på din egen krop mærker, hvad en holdningsændring gør:

holdning og opfattelseForestil dig, at du sidder i en togkupé. Du har haft en god dag, hvor du har været sammen med nogle dejlige mennesker og haft succes med det, du har lavet. Nu sidder du her i varmen og nyder freden. Du kikker ud af vinduet og ser landskabet suse forbi. Der er kun nogle få andre i kupéen: Lige over for dig sidder en forretningsmand, der arbejder koncentreret med sin computer på skødet. Ved siden af ham sidder en høj-gravid kvinde og sover. Skråt over for er der et ældre ægtepar, der snakker dæmpet med hinanden og ser ud som om de hygger sig. Alt ånder fred og ro, og du nyder livet.Read More »Toget

Hvad er det egentlig, at Mikael Hoffmann kan?

  • Anslået læsetid: 1 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Par-coaching

Parcoach Mikael HoffmannHvis du vil vide, hvordan jeg gør tingene anderledes, har jeg lavet en video på 5:48 minutter om hvad det er, jeg gør som parcoach.
Hvorfor det eventuelt kunne være en god ide at overveje at bruge mig, fordi jeg har en meget direkte, systematisk og effektiv tilgang til reparation af et skrantende eller ødelagt parforhold.Read More »Hvad er det egentlig, at Mikael Hoffmann kan?

Vaner

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


VanerDet gælder om at skabe sig nogle gode vaner i hverdagen, hvor de egentlig ikke er nødvendige – så man gør dem automatisk, når der virkelig er brug for dem, eller når man ikke tænker over det.Read More »Vaner

Måltider som ritualer

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Måltider Vi er sociale dyr, og vores ritualer er vigtige. Især ritualerne om måltiderne. Jeg taler altid varmt for at morgenmåltidet er omdrejningspunktet om morgenen, dvs. at man prioriterer det højt og tæller baglæns for at finde ud af, hvad tid man bliver nødt til at stå op. – Et fælles aftensmåltid er også utroligt vigtigt.Read More »Måltider som ritualer

Kortspil

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Inspiration

kortspilJeg har lige været på skiferie med min familie, men den ene dag var det dårligt vejr, så vi sad i hytten og hyggede os, læste og spillede kort.

Normalt spiller jeg aldrig kort, for det interesserer mig ikke.
Men denne gang blev jeg fanget af det, og vi havde det rigtigt sjovt sammen.

Hvad jeg lærte den dag, var at livet på en måde er som et kortspil.
Du får en håndfuld kort, og de kan være gode eller dårlige.
I Livets Spil kan du dog ikke bytte bunken, som du kan i STOP.Read More »Kortspil