Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Eksamenslæsning

  • Anslået læsetid: 1 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Kender du nogen, der skal til at læse til eksamen?

Har de brug for nogle fif til at få ro på læseferien, og samtidig have bedre mulighed for at score højere karakterer?

Det er egentlig ret enkelt, hvis man blot véd, hvordan det skal gøres.
Grundlæggende handler det om systematik. Ikke klogskab eller hårdt arbejde.

Se videoen på knap 8 minutter herunder:Read More »Eksamenslæsning

Penge og følelser

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Penge Hvordan er sammenhængen mellem økonomi og følelser?
Er der lighedspunkter og forskelle?
Eller hænger disse to forskellige ting uløseligt sammen?

Læs artiklen på www.parforhold-parterapi.dk/konto om hvordan det er lige så vigtigt at have fyldt den følelsesmæssige konto op, som det er med bankkontoen.Read More »Penge og følelser

Store udfordringer = styrke

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

dreamstimemedium_22523600Det er ikke problemet, der er problemet. Det er holdningen til problemet, der er selve problemet.

Min påstand er, at vi kun har de udfordringer, vi kan håndtere. Hvis problemerne bliver for store, bøjer vi af, og synes vi at de er for små, rager vi flere til os.Read More »Store udfordringer = styrke

Tilknytning

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan kan holdning, personlighed og tilknytningsstil have indflydelse på hvordan parforholdet udvikler sig?
Det har jeg skrevet en artikel om på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi/psykologi/udseende-holdning-personlighed-og-tilknytningsstil.
dreamstimemedium_31419807Nogle gange kan man spekulere på, om mange mennesker finder hinanden på et helt forkert grundlag.
Skilsmisse-statistikken på omkring 40% vidner måske om dette.
Tænk, hvis vi i højere grad var i stand til at vælge en partner, der passede bedre med os – fra starten af forholdet af?Read More »Tilknytning

Statisk og dynamisk ansvar

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Ansvar er ikke bare ansvar

Statisk og dynamisk ansvarVi skal passe på ikke at blande begreberne sammen.

Når man ser statisk på de uheldiges situation, fx de fattige, er det naturligvis synd for dem, at de ikke har råd til alt det, de har brug for og gerne vil have.
De har et helt legitimt her-og-nu-behov for mad, bolig, tøj o.s.v.

En mere langsigtet anskuelse af problematikken er, at det er deres (dynamiske) vaner og valg, som har ledt de fattige og ”uheldige” frem til deres nuværende (statiske) situation.Read More »Statisk og dynamisk ansvar

Et værktøj til at tale sammen

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Forståelse

kommunikation i parforholdetBåde i parforholdet, og alle mulige andre steder, har man brug for at kunne forstå hinanden, for at enhver relation kan fungere.

Forståelsen skal være så dyb, så det også giver mening.
Altså mening for begge parter.
Ikke kun for en selv….

Til dette kræves, at man kan kommunikere.
Altså ikke kun at udveksle ord og holdninger, men noget dybere.

Man skal kunne forstå, inden man kan forvente at blive forstået.
Det hjælper ikke noget, at begge parter står og råber til hinanden: “Forstå mig! Forstå mig nu! FORSTÅ MIG!!!!!”
Det hjælper ikke på forståelsen mellem dem.Read More »Et værktøj til at tale sammen

Hotellet

  • Anslået læsetid: 1 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Forskellen

Jeg vil gerne illustrere forskellen mellem mænd og kvinder i parforholdet ved hjælp af gæster og ansatte på et hotel.
Jeg selv er født og opvokset på et hotel på Sydfyn, som mine forældre ejede og drev i 30 år, så jeg kender miljøet både indefra og udefra.Read More »Hotellet

Er du ingeniør-typen?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

ingeniørJeg har lavet en række grafer, der beskriver, hvad der sker med os, når vi kommer ud for store positive og store negative oplevelser – og hvorfor ingen kure virker.Read More »Er du ingeniør-typen?

Positiv feedback

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad gør du, hvis din partneren har en adfærd, som du er dybt uenig i?

feedbackDet bedste er at pakke en kritisk kommentar ind i noget positivt, dvs at starte med at sige noget positivt og at slutte med noget positivt.
Det vil få “bøffen” i midten til at glide ned meget lettere.
Metoden kaldes en “sandwich” og er indgående beskrevet i artiklen på www.parforhold-parterapi.dk/sandwichmetoden

På den måde undgår du at fornærme nogen, og du opnår lettere at få ændret en uhensigtsmæssig adfærd.Read More »Positiv feedback