Spring til indhold

vedligeholdende parterapi

Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann. Det vil I ikke fortryde.

Parcoaching i København og omegn.

Se flere end 300 YouTube-videoer om parforhold og parcoaching på www.parforholdslodsen.dk

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/koebenhavn/parterapi-kobenhavn

Professionel hjælp til parforholdet: Hvorfor vente, når eksperter kan hjælpe?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Hjælp til parforholdet: Når man har brug for en “mekaniker” til kærligheden

De fleste af os er ret gode til at leve vores liv i hverdagen.
Vi navigerer, tager beslutninger og får tingene til at fungere.
Ligesom de fleste bilejere er dygtige til at køre deres bil, komme fra A til B og følge færdselsreglerne.

Men hvad sker der, når bilen pludselig holder op med at virke? Eller når motoren begynder at hoste på en ukendt måde? De færreste af os ville forsøge at reparere den selv, medmindre vi er uddannede mekanikere. Vi anerkender, at bilreparation kræver specifik viden og færdigheder, og vi søger derfor professionel hjælp.

På samme måde er de fleste mennesker gode til at leve i et parforhold, men når noget “går i stykker”, og de velkendte måder at håndtere det på ikke virker længere, kan det være utroligt svært selv at finde ud af, hvordan det skal repareres.
Her kan par coaching eller parterapi være den nødvendige hjælp til parforholdet.Read More »Professionel hjælp til parforholdet: Hvorfor vente, når eksperter kan hjælpe?

Den første jul sammen!

  • Anslået læsetid: 5 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

En god oplevelse

jul

Hvordan sikrer man sig, at den første jul sammen med sit livs lys ikke bliver en rigtig dårlig og frustrerende oplevelse – eller måske den sidste?

Hvis dette er jeres første jul som par, så stort til lykke! Den første jul sammen kan være meget speciel, og I kan gøre jeres til, at det bliver en mindeværdig oplevelse.
Mange lægger store følelser i højtider og traditioner.
Nogle mere end andre, så hvis forventningerne er for forskellige, og de ikke bliver italesat inden det går løs, kan de give nogle ubehagelige knaster i parforholdet fremover.

Read More »Den første jul sammen!

Hvad er selvansvarlighed?

  • Anslået læsetid: 28 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Vil du gerne have et lykkeligere og lettere liv?

Denne artikel handler om Ansvar og Selvansvarlighed, altså at VÆLGE at tage ansvar for sig selv i sit eget liv.
Det betyder at gøre sig uafhængig af andre og deres negative energier, og dermed blive fri i sit liv.
Med praktiske eksempler vil jeg lære dig at trække ansvaret tilbage til dig selv og få fuld kontrol over dit liv.

Jeg kommer i denne artikel også ind på Drama-trekanten, med Bøddel, Offer og Redder. De positive og negative aspekter af de tre sider i os alle sammen.

HVIS det viser sig at være for svært at håndtere selv, kan I overveje at kontakte en professionel parcoach, fx parterapeut København eller andre parcoaches med stor erfaring.
Read More »Hvad er selvansvarlighed?

Er du klar til ægteskabet?

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Forberedelse

Mange drømmer om den store dag:

bryllupBryllupsdagen! Billedet med den perfekte partner, som vi opbygger et stærkt og vidunderligt samliv med – og måske endda får børn med.
Med til billedet hører formentlig også, at vi lever lykkeligt til vores dages ende…

Men der hører en hel del mere til et ægteskab end romantik og kærlighed. Et godt og sundt parforhold kræver en indsats og teamwork.
I vil begge gå ind i ægteskabet sammen, og derfor er det en god idé også at forberede ægteskabet sammen.
Tag jer tid til at sætte jer sammen, og stil jer selv og hinanden følgende spørgsmål:

Hvad der gør denne person til den eneste ene for mig?

Read More »Er du klar til ægteskabet?

Forventningsafstemning – De grundlæggende værdier i parforholdet

  • Anslået læsetid: 28 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Etik, forventninger og de basale værdier for jer begge

Føler du, at du og din partner bevæger jer i hver sin retning, og at parforholdet mest er “op ad bakke”?

I denne artikel vil jeg vise dig nogle enkle og konkrete måder, med hvilken du og din partner vil være i stand til at finde jeres indre værdier og afstemme forventningerne med hinanden.

Read More »Forventningsafstemning – De grundlæggende værdier i parforholdet

Forelsket og fast forhold

  • Anslået læsetid: 5 min read

Lykken er at være lykkelig

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Der findes formentlig ikke noget bedre end at være lykkelig. Det er nok det, at vi alle stræber hen imod.

Hvad er det, der gør et parforhold lykkeligt?

De fleste opfatter et ideelt parforhold gennemløbe følgende faser:

  • Først snakker man med ”en fremmed”, som i løbet af samtalen ændrer status fra fremmed til at være en bekendt.
  • Næste trin er, at den bekendte bliver til en ven, som man kan lide.
  • Dernæst kan en af vennerne blive en kæreste, som man er blevet forelsket i.
  • Efter en periode afløses forelskelsen af kærlighed, og man beslutter at flytte sammen og/eller gifter sig, hvilket er som at lave en pagt sammen i et fast forhold.
  • Nogle vælger at få børn, som man er fælles om at opfostre og opdrage.
  • Sidste fase er at blive gamle sammen, inden man dør.

forelskelse faserSåledes drømmer nok de fleste om, at det ideelle parforhold ser ud, og sådan er det egentlig også designet fra naturens hånd.

Imidlertid går det ikke altid sådan.
Virkeligheden er oftest en helt anden, og hvorfor nu det?

Hvorfor vælger nogen mennesker masser af skiftende forhold?
Måske med sammenbragte børn?
Hvorfor varer forelskelsen ikke ved?
Hvorfor er det svært at bibeholde et fast forhold?

Disse, og mange andre spørgsmål, har de par, der vælger at opsøge en professionel behandler, fx parterapi i København eller andre dygtige parcoaches og parterapeuter.
De ønsker at forbedre deres parforhold på den letteste og hurtigste måde – i stedet for selv at skulle bruge lang tid på at “genopfinde den dybe tallerken”.
Read More »Forelsket og fast forhold

Vedligeholdelse

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Skal parforholdet vedligeholdes?

Vedligeholdelse af parforholdetHvornår går en bil i stykker?
– Det gør den som regel, når man har allermest brug for den.

Hvad kan det koste, at bilen bryder sammen?
– Som regel langt mere, end hvis man havde vedligeholdt den på en fornuftig måde.

Hvad koster det at vedligeholde bilen?
– Det koster penge her-og-nu, og man aner ikke om det er nødvendigt eller ej.Read More »Vedligeholdelse

Ritualer, rutiner – og færdigheder

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Vaner

færdighederHvorfor er det vigtigt at have nogle færdigheder? Fordi det gør alting så meget lettere.

Jeg var i flere år formand for ”Toastmasters”, som er en international tale- og retorikforening – og der indøvede vi igen og igen procedurerne med hvordan man – hvis man skal holde tale – går op til en talerstol, hvordan man takker for ordet, indleder, bevarer overblikket over emnet, og ikke mindst hvordan man afslutter talen, så det hele sidder på rygraden.
Derefter kan man for eftertiden ”nøjes” med at koncentrere sig om talens indhold, uden at behøve at skulle bruge ressourcer på det rutineprægede.

Sådan er det også i parforholdet. Read More »Ritualer, rutiner – og færdigheder