..og hvorfor det er okay!
Vi har alle prøvet det: Når parforholdet knaser, og frustrationerne bobler over, griber vi telefonen og ringer til vores bedste ven eller et nært familiemedlem.
Det føles rart, og det er vigtigt at have gode relationer i sit liv, men når det kommer til at løse fundamentale problemer i samlivet, kommer venner og familie ofte til kort.
Her er årsagerne til, at der er en væsentlig forskel på en god ven og en professionel coach/psykoterapeut/psykolog.
Venner har en ”følelsesmæssig dagsorden”
Dine venner og din familie har en følelsesmæssig dagsorden med dig.
De elsker dig og ønsker at lindre dig for din umiddelbare smerte.
Derfor vil de ofte sige noget i retning af: ”Det kan jeg godt forstå. Du har fuldkommen ret”.
Selvom det føles godt og lettende i øjeblikket, gør de dig i virkeligheden en bjørnetjeneste. Ved at give dig ret og støtte din oplevelse af at være ”offeret”, bekræfter de dig i dine eksisterende overbevisninger, og det ændrer sjældent noget som helst – andet end at det letter smerten.
En ven tør sjældent stille de svære spørgsmål, der udfordrer dit verdensbillede, fordi vennen prioriterer jeres gode relation og dit umiddelbare velbefindende højere, end dine fremtidige problemløsningsfærdigheder og din langsigtede vækst.
Den professionelle coach som neutral ”lods”
En professionel coach eller terapeut fungerer som en slags lods på jeres parforholds-skib. Lodsen kender farvandet og véd, hvor de farlige skær befinder sig, men det er stadig dig, der er kaptajn på dit eget skib.
Imidlertid er den væsentligste forskel, at den professionelle ikke har en følelsesmæssig dagsorden med dig.
Fordi du betaler for en professionel ydelse, har coachen friheden til at anfægte dine overbevisninger og få dig til at indse sammenhænge, du ellers er blind for.
En coach kan fx spørge: ”Hvad får dig til at tro, at det netop var det, der fik ham til at sige sådan?” eller ”Hvordan har du selv (ubevidst) bidraget til denne situation?”
Coachen kan sige dét, din partner aldrig må sige
I et parforhold er der ting, man aldrig må sige til hinanden, fordi det vil have den stik modsatte effekt af den tilsigtede. Når følelserne er i klemme, høres kritik ofte som et angreb på ens identitet.
En parcoach kan tillade sig at sige de ”hårde sandheder” direkte, fordi klienterne ikke er følelsesmæssigt afhængige af coachen. Det føles selvfølgelig ikke altid rart i øjeblikket, men det skaber det rum, der er nødvendigt for at ændre uhensigtsmæssig adfærd og skabe vedvarende positive forandringer.
Fra symptombehandling til årsagsbearbejdning
Når venner giver råd, er det ofte symptombehandling – små tips til at få hverdagen til at glide lidt lettere. Professionel parcoaching handler derimod om årsagsbearbejdning.
Ved at bruge jeres oplevede problemer som vejvisere finder vi ind til de bagvedliggende årsager.
Når årsagerne findes og opløses, forsvinder de negative symptomer (som fx skænderier og tavshed) ofte helt af sig selv.
Professionel hjælp giver jer de værktøjer, der gør jer i stand til selv at løse fremtidige problemer, og det giver jer viden om forskellen mellem kønnene.
Er du klar til at holde op med at genafspille de samme konflikter?
Det kræver et stort mod at lade sig udfordre professionelt, men det er hér, den virkelige forandring starter.
Jeg tilbyder en gratis 45-minutters afklarende samtale over telefonen, hvor vi kan se på jeres situation med professionelle øjne.
Ring til mig i dag, og lad os finde vejen til det parforhold, I drømmer om.
2:16 minutter
Se flere videoer på www.youtube.com/@MikaelHoffmann/shorts