Spring til indhold

Kærlighedssprog

Tal jeres eget sprog i kærlighedens univers

Kærlighed bliver ofte misforstået som en automatisk følelse, der blot skal være til stede, men i virkeligheden er ægte kærlighed et bevidst valg om at give din partner det, vedkommende mærker som kærlighed.
Mange par oplever dyb frustration, fordi de taler “fremmedsprog” til hinanden; de forsøger at give det, de selv helst vil modtage, hvilket svarer til at kaste perler for svin.
Ved at lære de fem kærlighedssprog kan I stormsikre jeres fundament og genfinde gnisten i jeres parforhold.

De fem kanaler til partnerens hjerte

Vi udtrykker og modtager kærlighed gennem fem primære sprog: Anerkendende ord, tid til hinanden, gaver, tjenester og fysisk berøring.
De fleste mennesker har ét eller to foretrukne sprog, der fungerer som deres følelsesmæssige bankkonto. Hvis din partners primære sprog er fysisk nærhed, hjælper det ikke, at du vasker bilen eller køber dyre gaver. Det er ligesom at forsøge at få varme fra en brændeovn uden først at lægge brænde i; du må give det, partneren har brug for, før du selv kan mærke varmen retur.

Når pointregnskabet skaber ubalance

Mænd og kvinder har ofte vidt forskellige pointsystemer. For det handlingsorienterede aspekt tæller en stor præstation ofte for mange point, mens det relationsorienterede aspekt tæller hver eneste lille kærlighedsgerning som ét point.
Eksempelvis er en enkelt rose givet tolv gange mere værd end tolv roser givet én gang.
Ved at forstå denne forskel kan I undgå den følelsesmæssige mangeltilstand, der ellers fører til kritik, forsvar og foragt.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

Herunder ser du 10 artikler om kærlighedssprog, og nedenunder dem er der links til endnu flere artikler om samme emne.
Hvad betyder lidenskabelig?

Hvad betyder lidenskabelig?

  • Anslået læsetid: 11 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er lidenskabens flamme i et parforhold – og hvad er det første tegn på, at gnisten er ved at dø ud?

Lidenskab handler om den dybe, levende forbindelse mellem jer – både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.
Det første tegn på, at gnisten er svækket, er ofte, at hverdagen overtager: I taler mindre, rører mindre og mærker mindre nysgerrighed på hinanden.
Når intimiteten bliver rutine i stedet for energi, er det et klart signal om, at der er brug for nye vaner, mere nærvær og en bevidst indsats for at genantænde flammen.

Read More »Hvad betyder lidenskabelig?

Julegaver

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad giver vi hinanden i julegave?

Eller som gaver i almindelighed til hverdag?

Desværre er der alt for mange mennesker, der får noget, de enten ikke har ønsket sig, eller som de ikke bryder sig om.
Gaven er givet i den bedste mening, men måske er modtageren alligevel ikke tilfreds.
Enten bider modtageren det i sig, eller også kommer modtageren til at udtrykke sig på en måde, der kan lyde kritiserende og bebrejdende.

Read More »Julegaver

Hvordan de positive forandringer i parforholdet bliver skabt

  • Anslået læsetid: 11 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Hvad er det helt konkret, der ændrer vores tilværelse, så den bliver mere positiv og sjovere i det daglige?

Livet går hele tiden både op og ned. Det samme gør parforholdet. Der er gode dage, og der er dårlige dage.

Indimellem kan man måske opleve, at partneren har en irriterende eller sårende adfærd. Eller at man måske selv har opført sig provokerende og sårende.
At det pludselig ikke var spor rart og sjovt at være sammen længere.Read More »Hvordan de positive forandringer i parforholdet bliver skabt

5 niveauer af parforholdets kommunikation og lytning

  • Anslået læsetid: 27 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan kommunikerer I med hinanden i jeres parforhold?

God kommunikation begynder først, når den anden føler sig forstået.

Kommunikation i et parforhold handler om meget mere end de ord, I siger til hinanden.
Det handler også om, hvor åbne, personlige og ærlige I tør være, og om I føler jer trygge nok til at vise hinanden, hvad der virkelig foregår indeni.

De 5 niveauer af kommunikation viser en vej fra den overfladiske hverdagssnak til den dybere kontakt, hvor I deler tanker, følelser, behov og det, der virkelig betyder noget for jer.

Mange par taler meget sammen, men oplever alligevel, at de mangler nærhed.
Det kan være, fordi kommunikationen ofte bliver på de første niveauer, hvor man taler om praktiske ting, nyheder og det, der sker omkring én.

Et godt parforhold handler ikke om, at I hele tiden skal have dybe samtaler.
Derimod handler det om, at I også skal kunne finde hinanden på de dybere niveauer, når der er brug for det.

Jo længere ned I kan bevæge jer i kommunikationen, desto større mulighed får I for at forstå hinanden, skabe nærhed og føle jer forbundet.

Read More »5 niveauer af parforholdets kommunikation og lytning

Udseende, holdning, personlighed og tilknytningsstil i parforholdet

  • Anslået læsetid: 13 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Tryg eller utryg tilknytning

Tilknytning parforholdHvorfor har vi nogle gange store udfordringer i parforholdet, selv om vi tilsyneladende har forberedt os grundigt i forvejen, og gør alt det rigtige sammen?

Videnskabelige undersøgelser

Undersøgelser viser, at der ofte er store synlige lighedspunkter mellem to ægtefæller. Når vi vælger en ny partner, spiller udseende og holdninger de største roller i tiltrækningen.

Imidlertid er det kun cirka halvdelen af alle parforhold, der varer ved, og nok endnu færre, der stortrives, så måske findes der noget mere grundlæggende, som ikke er så synligt, men som alligevel er vigtigere ingredienser end det åbenlyse og umiddelbare.

Hvis det er for svært selv at få løst problemerne, er der mulighed for parterapi i København eller andre terapeuter i Hovedstadsområdet.
Read More »Udseende, holdning, personlighed og tilknytningsstil i parforholdet

Undgå behovskonflikter i parforholdet

  • Anslået læsetid: 10 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Der vil altid være forskellige personlige behov og ønsker, som vi kunne tænke os at få dækket – ikke mindst i parforholdet

Nogle gange er behovene modstridende, og dermed kan der opstå konflikter.

Eksempler kan være:

  • Den ene vil have nærhed, og den anden vil have alene-tid
  • Fysisk sex eller følelsesmæssig intimitet
  • At spare sammen eller at købe noget (måske unødvendigt)

Det er helt normalt at have forskellige behov i løbet af parforholdet og livet.

Tricket til et godt parforhold er, hvordan I HÅNDTERER jeres forskelligheder og LANDER jeres konflikter.
Hvis det er for svært selv at få til at lykkes, er der hjælp at hente hos fx Parterapeut København eller andre steder i Hovedstadsområdet.

Men først kan I forsøge selv:
Read More »Undgå behovskonflikter i parforholdet

Parforholdets 9 Gyldne Leveregler

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Værdier og forståelse

I denne artikel vil du lære de ni grundlæggende livsværdier, hvor jeg har ladet mig inspirere fra forskellige steder og struktureret dem, så de passer til parforholdet.Read More »Parforholdets 9 Gyldne Leveregler

De 5 kærlighedssprog

  • Anslået læsetid: 32 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Hvorfor misforstår vi nogle gange vores partner?

De 7 kærlighedssprog
I denne artikel vil du lære om forskellen mellem ægte kærlighed og forelskelse.

Du vil også høre om, hvorfor at vi nogle gange kan føle os misforstået og afviste.

Du vil grundigt få forklaret De 5 kærlighedssprog og med henvisning til en test, du kan tage, for at finde ud af, hvad der er dit primære personlige kærlighedssprog.

Endvidere vil I finde ud af, hvad du og I selv kan gøre, for at genfinde den ægte kærlighed.Read More »De 5 kærlighedssprog

7 usunde vaner, som ikke bør være det normale i parforholdet

  • Anslået læsetid: 23 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Usundt parforhold med dårlige vaner

parforhold parterapi psykologi vaner

I denne artikel tager vi udgangspunkt i børn og deres læring.
Hvor og af hvem de lærer, hvad et godt parforhold indebærer.
Om at være rollemodel som voksen og forældre.

Du vil lære noget om romantik, forelskelse og ægte kærlighed.
Om forskellen mellem de tre.

Kontrol og kontrollerende holdning og adfærd er også adresseret.

Du vil i detaljer lære noget om 7 konkrete dårlige vaner, som i høj grad kan ødelægge et godt parforhold.

Også de fem kærlighedssprog bliver berørt.Read More »7 usunde vaner, som ikke bør være det normale i parforholdet

Kærlighed er 80 procent vilje

  • Anslået læsetid: 6 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Tvivl i parforhold

I tvivl om forholdEn af de vigtigste forudsætninger for, at man kan få sit parforhold til at fungere godt, er, at man først og fremmest selv er overbevist om, at man ønsker at blive ved med at leve sammen med sin nuværende partner, indtil den ene dør.

Hvis man er kommet i tvivl og spekulerer på, om man mon valgte rigtigt i første omgang, må man hurtigst muligt se at blive klar over, hvad det er, man vil.

Især hvis I har fået børn sammen.Read More »Kærlighed er 80 procent vilje