Hvad er forelskelse?
Forelskelse er både ekstase og noget frygtindgydende. Det kan føles meget stærkt som noget, der er større end livet selv. Den person, vi bliver forelsket… Read More »Hvad er forelskelse?
Kærlighed bliver ofte misforstået som en automatisk følelse, der blot skal være til stede, men i virkeligheden er ægte kærlighed et bevidst valg om at give din partner det, vedkommende mærker som kærlighed.
Mange par oplever dyb frustration, fordi de taler “fremmedsprog” til hinanden; de forsøger at give det, de selv helst vil modtage, hvilket svarer til at kaste perler for svin.
Ved at lære de fem kærlighedssprog kan I stormsikre jeres fundament og genfinde gnisten i jeres parforhold.
Vi udtrykker og modtager kærlighed gennem fem primære sprog: Anerkendende ord, tid til hinanden, gaver, tjenester og fysisk berøring.
De fleste mennesker har ét eller to foretrukne sprog, der fungerer som deres følelsesmæssige bankkonto. Hvis din partners primære sprog er fysisk nærhed, hjælper det ikke, at du vasker bilen eller køber dyre gaver. Det er ligesom at forsøge at få varme fra en brændeovn uden først at lægge brænde i; du må give det, partneren har brug for, før du selv kan mærke varmen retur.
Mænd og kvinder har ofte vidt forskellige pointsystemer. For det handlingsorienterede aspekt tæller en stor præstation ofte for mange point, mens det relationsorienterede aspekt tæller hver eneste lille kærlighedsgerning som ét point.
Eksempelvis er en enkelt rose givet tolv gange mere værd end tolv roser givet én gang.
Ved at forstå denne forskel kan I undgå den følelsesmæssige mangeltilstand, der ellers fører til kritik, forsvar og foragt.

Forelskelse er både ekstase og noget frygtindgydende. Det kan føles meget stærkt som noget, der er større end livet selv. Den person, vi bliver forelsket… Read More »Hvad er forelskelse?
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Hvert år går jeg langdistance-vandring for at tænke tanker, få ny inspiration – og for helbredets skyld.
Det er en slags meditativ Camino-vandring, hvor der ikke sker andet end at gå, at spise og at sove.
For 11-12 år siden gik jeg i Spanien – på Sølvruten nede sydfra op forbi Portugal og ud til kysten.
Det gjorde jeg to år i træk, 500 km på tre uger.
Men så blev jeg opmærksom på, at der var de samme muligheder for overnatningsmuligheder og afmærkede ruter her i landet, så de seneste 10 år har jeg gået på Hærvejen fra Viborg til Grænsen.
Det er omkring 300 km på to uger.Read More »Grundprincipper for et godt parforhold
Kærlighed Ægte kærlighed består af tre elementer, som er lige vigtige: Forståelse Hengivenhed Et valg Mange tror, at forelskelse og kærlighed er det samme. Men… Read More »Kærlighed er et valg
Børneforsker Erik Sigsgaard påpeger i en artikel på DR.DK, at skæld-ud er lige så skadeligt for et barn som at slå.
www.dr.dk/nyheder/indland/forskere-skaeldud-skader-dit-barn-ligesom-lussinger
Jeg kan følge ham rigtigt langt, men jeg mener, at det kun delvist er rigtigt.
Kærlighed mærkes på forskellige områder, som parterapeuten Gary Chapman har opdaget. Disse er: Anerkendende ord, Tid til hinanden, Tjenester, Gaver og Fysisk berøring.
Vi udtrykker og vi mærker kærligheden på disse måder. Read More »Hvad påvirker os mest?
Uanset om I vælger at blive sammen som par, eller I vælger at gå hvert til sit, vil det være en god idé at lære parforholdets færdselsregler at kende.
Det vil I få brug for fremover, enten sammen eller hver for sig.
Hvis I ikke får de grundlæggende regler lært, så skal I alligevel starte forfra og med stor sandsynlighed gennem samme udfordringer igen og igen – og så kunne I lige så godt have lært dem fra starten af – det vil sige nu.Read More »Hvad hvis man ikke længere tror på parforholdet?
Et sundt parforhold bygger på balance mellem at give og modtage.
Når begge bidrager med både omsorg, tid, nærvær og ansvar, vokser kærligheden.
Hvis den ene kun giver eller kun tager, opstår der ubalance og frustration.
Man kan på en måde sammenligne parforholdet med en bygning bestående af en fundamentet og to søjler, der holder taget oppe.
Taget på huset ligger øverst og beskytter mod vind og vejr.
I overført betydning er taget det værdisæt, parterne har aftalt, der beskytter mod de uundgåelige problemer, fortrædeligheder, ubehagelige følelser og smertefuld modgang, der automatisk dukker op i hverdagen.
Værdisættet står over alt muligt andet, også følelserne.Read More »Hoffmann Konceptet©
Hvis du har konto på Facebook, har jeg her et link til en kort overvågningsvideo af en gaffeltruck i en lagerhal. Den bakker ind i en reol, og alting falder sammen:
https://www.facebook.com/video.php?v=10201508363269741&set=vb.1796289964&type=2&theater
Tilsyneladende er det kun en lille ting, at føreren bakker ind i et hjørne af en reol.
Men er det nu også blot en mindre detalje, der får det hele til at kollapse?
Et lille skub, og alting styrter i grus…..
Men hvem er det, der fx har valgt reolernes skrøbelige konstruktion?
Hvem har valgt, at der skulle stables op i den højde? Read More »Lille årsag, stor virkning
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Jeg har lavet en række grafer, der beskriver, hvad der sker med os, når vi kommer ud for store positive og store negative oplevelser – og hvorfor ingen kure virker.Read More »Er du ingeniør-typen?
Føler du, at der er for mange skænderier i dit parforhold? Er du klar over, at du med stor sandsynlighed selv er med til at generere den dårlige stemning?
Kunne du tænke dig at høre mere om de værste faldgruber, I kan falde i?
Her er 10 områder, du med fordel kan give opmærksomhed og forsøge at ændre på, hvis du vil undgå ødelæggende konflikter i dit parforhold og få det til at blive lige så godt, som da I indledte det.Read More »10 ting, der kan skabe konflikter i forholdet