Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann. Det vil I ikke fortryde.
Parcoaching i København og omegn.
eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt
Eller som gaver i almindelighed til hverdag?
Desværre er der alt for mange mennesker, der får noget, de enten ikke har ønsket sig, eller som de ikke bryder sig om.
Gaven er givet i den bedste mening, men måske er modtageren alligevel ikke tilfreds.
Enten bider modtageren det i sig, eller også kommer modtageren til at udtrykke sig på en måde, der kan lyde kritiserende og bebrejdende.Read More »Julegaver
Kan du mon huske dengang du var lille og (med stor sandsynlighed) troede på julemanden?
Du var sikkert fuldstændig overbevist om, at han fandtes…
Men en dag begyndte du at tvivle på, om julemanden måske var din far i udklædning…
Og at julemanden måske slet ikke findes.
En tvivl indfandt sig, og du gjorde dig nogle nye erfaringer.Read More »Tror du på julemanden?
I december måned er det som om at mange ting klumper sig sammen.
Børnene vil både kælke, lave juledekorationer, julemarkeder skal besøges, og der skal bages kager.
Samtidig er der ekstra pres på jobbet, fordi året skal afsluttes og mange virksomheder har højsæson i julemåneden.
Endvidere er der julefrokoster, arrangementer, familiebesøg, indkøb og meget mere.
Man kan let komme til at føle sig klemt mellem ægtefælle, børn, familie, venner og arbejdsplads.Read More »Julen presser parforholdet
Julen kan være en meget stressende tid.
Det er en tid, hvor der kan være stor forskel mellem, hvad vi ønsker (vores fantasi) og virkeligheden.
At ”tapetsere” oven på revner i parforholdet eller på følelsesmæssige sår kan virke som den eneste måde at komme igennem juletiden på, selv om der inderst inde er følelser af ensomhed, sorg eller vrede.
Forventninger til julen og nytåret er store og har eksisteret i måneder, både på TV, i butikkerne, på Facebook og kan næsten mærkes i luften. Det er svært at undgå.Read More »Sådan kommer I igennem julen på en god måde
Alt for mange mennesker får betydeligt mere travlt op til jul, end de har i de øvrige måneder af året.
Indkøbslisterne er lange og mange.
Der skal gøres rent, bages, laves mad, og juletræet skal pyntes.
Alles forventninger skal helst indfries.
Måske skal der også løbes hurtigere på arbejdet inden juleferien. Read More »Sådan minimeres den (d)årlige jule-stress
Men at vende tilbage fra en tiltrængt pause kan blive en forfærdelig nedtur.
Lige efter at du og I kommer tilbage fra en fantastisk ferie, kan det føles enormt godt og dejligt. Du har været af sted uden forpligtelser, sammen med mennesker, du holder af. Du har formentlig slappet af, og gjort lige hvad det passede dig.
Men pludselig er du tilbage på arbejde med hverdagen og dens rutiner.
Imidlertid behøver overgangen tilbage til hverdagslivet ikke at blive et mareridt. Read More »7 tips til at komme tilbage til hverdagen efter ferien
God eller dårlig?
Hvordan kommer man godt tilbage på sporet igen?
Hvilken indflydelse kan hverdagen have på parforholdet, når der ikke er ferie længere?
I ferien er du og din ægtefælle/partner måske kommet så tæt på hinanden, at det kan have skabt en alvorlig stressfaktor for parforholdet.
Pladsen på hotelværelset eller i sommerhuset er mindre end i dagligdagen, og man er sammen i længere tid ad gangen.
I hverdagen finder man ofte en måde at være sammen på, hvor der er en klar rollefordeling og komfortabel plads til den enkelte.
Men på en familieferie ændres rammerne, og der kan komme nogle følelsesmæssige og praktiske ting ind over, som kan gøre det svært at opretholde en facade.
Du kan føle dine grænser invaderet af din partner og dine børn, hvilket kan skabe frustration og ubehagsfølelse.
Det er ret normalt, at antallet af skilsmisser øges efter en ferieperiode.
Det er en helt naturlig konsekvens af den måde, mange har valgt at leve på.Read More »Hvad gør man efter en ferie?
Hvad kan man gøre, for at få det bedste ud af ferien, både for sig selv, for sin ægtefælle/kæreste og for resten af familien?
Hvordan kan man indfri sine store forventninger, og samtidig forebygge konflikter på ferien?
Her er fem gode råd:
Mange mennesker er meget stressede lige op til ferien.
Meget skal ordnes og færdiggøres, inden man kan holde fri.
Det kan imidlertid tage helt op til en uge at geare ned efter en hektisk periode på arbejdet.
Hav derfor tålmodighed både med dig selv og din partner de første dage af ferien.
Sørg også for at få afstemt forventningerne med hinanden.
Se www.parforhold-parterapi.dk/forventningsafstemning
Read More »Sådan forbereder du dig til sommerferien
Ferie er anderledes end hverdag.
Sådan skal det selvfølgelig også helst være.
Men samværet med familien i mange timer hver dag og tæt sammen, kan sætte relationerne under pres.
Både mellem de voksne, og mellem børn og voksne.
Uanset om I er i eget sommerhus eller et andet kendt sted, kan et nyt og måske ukendt feriested for de fleste mennesker være en stressfaktor.
Oven i alt det er der så den anderledes og tættere måde at være sammen på i en længere periode end blot en normal weekend i løbet af året.
Hvert år den 14. februar er det Valentinsdag. Den er kendt som “de elskendes helligdag”.
På denne dag udveksler mange par blomster, kort, chokolade og andre former for kærlige gaver.
Afholdelse af Valentinsdag i Danmark er en relativt ny tradition. I USA, hvor Valentine’s Day er mere populært end i Danmark, bliver der hvert år sendt 192 millioner valentinskort.Read More »Valentinsdag