Parforholdet
Om relationen mellem parcoaching og parterapi
Et parforhold beskrives som noget, der starter med beundring og kærlighed, men som let kan ende i kedsomhed, småskænderier, manglende forkælelse eller parallelliv.
Det kræver en lige så stor indsats og opmærksomhed som et job, og hvis det ikke udvikler sig, risikerer det at gå i stå eller tilbage.
Mikael Hoffmann, som en erfaren parterapeut og coach, identificerer syv almindelige og ødelæggende parforholdsproblemer, herunder mangel på kommunikation og uindfriede forventninger.
Parforholdets fundament bygger på tillid, tryghed og respekt for hinanden.
Mange af de udfordringer, der opstår, skyldes dårlige vaner og misforståelser om, hvordan man lever sammen.
Det er afgørende, at begge parter tager ansvar for deres egen del af forholdet.
Parcoaching
Parcoaching tilbyder konkrete, håndgribelige og effektive kommunikationsværktøjer for at hjælpe par med at forbedre deres forhold og undgå misforståelser.
Målet er at skabe forståelse, tillid, tryghed og respekt for hinanden.
Mikael Hoffmann fungerer som en slags ordstyrer, der sikrer, at begge parter føler sig hørt, set og forstået, og som en “kørelærer”, der underviser i “parforholdets færdselsregler” for at undgå problemer.
Han oversætter ofte, hvad parterne siger til hinanden, især når følelserne er stærke, for at afklare den egentlige mening.
Fokus er på at lære nye færdigheder og handlinger, der skaber positive og mærkbare forandringer og erstatter dårlige vaner.
Parcoaching er fremadrettet og løsningsorienteret, og den kan også være forebyggende for at undgå, at problemer bliver for store.
Parterapi
Parterapi kan gå dybere og adressere baggrunden for de problemer, et par oplever.
Det indebærer at arbejde med underliggende årsager og bevidstgøre uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre, ofte gennem en systematisk tilgang.
Terapeuten fungerer som en neutral, professionel person, der kan analysere situationen og stille de “svære” spørgsmål, som parterne måske ikke selv kan.
Formålet er at hjælpe parret med at genopbygge tillid, tryghed og respekt, og lære dem at håndtere svære emner og konflikter konstruktivt.
Selvom det kan føles kunstigt i starten at lære nye kommunikationsværktøjer, bliver de med øvelse naturlige og effektive.
Et typisk forløb varer omkring tre måneder for at sikre, at nye vaner og færdigheder er solidt forankret.
Selvom parterapi og parcoaching ofte hjælper par sammen, kan individuel terapi også være gavnlig, især hvis den ene partner er uvillig til at deltage.
Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann.
Det vil I ikke fortryde.
eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt
Herunder ser du 10 artikler om parforholdet, og nedenunder dem er der links til endnu flere artikler om samme emne.
Hvordan sikrer man sig, at den første jul sammen med sit livs lys ikke bliver en rigtig dårlig og frustrerende oplevelse – eller måske den sidste?
Gaven er givet i den bedste mening, men måske er modtageren alligevel ikke tilfreds.
Kan du mon huske dengang du var lille og (med stor sandsynlighed) troede på julemanden?
I december måned er det som om at mange ting klumper sig sammen.
Julen kan være en meget stressende tid.
Alt for mange mennesker får betydeligt mere travlt op til jul, end de har i de øvrige måneder af året.
Men at vende tilbage fra en tiltrængt pause kan blive en forfærdelig nedtur.
Hvad kan man gøre, for at få det bedste ud af ferien, både for sig selv, for sin ægtefælle/kæreste og for resten af familien?
Ferie er anderledes end hverdag.