Spring til indhold

Ferietid kan blive til krisetid

 

Ferie og kriseParforholdet i krise

Ferie er anderledes end hverdag. Sådan skal det selvfølgelig også helst være.
Men samværet med familien i mange timer hver dag og tæt sammen, kan sætte relationerne under pres.
Både mellem de voksne, og mellem børn og voksne.
Uanset om I er i eget sommerhus eller et andet kendt sted, kan et nyt og måske ukendt feriested for de fleste mennesker være en stressfaktor.
Oven i alt det er der så den anderledes og tættere måde at være sammen på i en længere periode end blot en normal weekend i løbet af året.

Det bedste råd til en god ferie er,

at I har fokus på kommunikationen mellem jer.
Både før, under og efter ferien.
Har I omhyggeligt afstemt forventningerne, så I FORSTÅR hinanden?
Forståelse er nemlig betydeligt vigtigere end at være enige. Er alle på holdet (i familien) blevet hørt og forstået?
Er der taget behørigt hensyn til den enkelte, så ingen føler sig tromlet ned?
Er dette et samlet og samlende projekt, eller er det ren prestige, – eller reparation af dårlig samvittighed over manglende samvær og nærvær i hverdagen?
Børnene skal naturligvis ikke bestemme, hvor I skal hen på ferie, men det er vigtigt at alle bliver hørt og inkluderet.
Vær opmærksomme på ikke hverken at lade ferieugen/ugerne være en tæt perlerække af aktiviteter, eller at overlade alt til tilfældigheder.
En passende blanding af planlægning og spontanitet giver ofte det bedste resultat.
I skal også huske at afsætte tid til samværet, hvor I blot ER, uden at skulle noget bestemt.Ferietid
Vær endvidere opmærksomme på, at I også begge to får lejlighed til hver for sig at trække jer lidt tilbage for jer selv en gang imellem.
Måske tager den ene sig af børnene, mens den anden (i en kortere periode) gør noget for sig selv.

 
Klik her for at se flere anmeldelser

Alene-tid

Hvis det er muligt, skal I voksne også sørge for alenetid (eller voksen-tid), så I kan finde hinanden og afbalancere relationen mellem jer.
Lad være med at vente til om aftenen, når ungerne sover og I er dødtrætte.
I skal kunne lade batterierne op sammen, så I kan støtte hinanden, hvilket bør være med til at skabe tillid, tryghed og respekt for hinanden.
Ofte er der store forventninger forbundet med en ferie, fordi man i den grad trænger til pause, forandring og opladning.
Derfor er det vigtigt med en vis portion forberedelse og realisme – sammen med forventningens glæde.

Ærlighed

Faktisk bør den eneste forventning til partneren i parforholdet være, at vedkommende er ærlig om hvad han/hun vil.
Alle andre typer forventninger handler i bund og grund mere om krav end om kærlighed. Hvis det første er gået galt, eller situationen har udviklet sig i en uudholdelig retning, kan der måske være behov for hjælp udefra, for at få redt trådene ud og helet sårene.
Jeg tilbyder jer en  afklarende coaching-samtale uden udgift for jer. Det er beskrevet i nedenstående video.
Video - Gratis afklarende coachingsamtale
4:01 minutter

Klik her for at kontakte mig for at bestille en tid til den samtalen, som er uden beregning.


Artikler, jeg har skrevet. De kommer her i tilfældig rækkefølge:
/psykologi parterapi

Bevidsthed og spejling

/hvad-er-det parterapi

Hvad det vil sige at arbejde med sig selv og sit parforhold

/parterapi

De fem faser i enhver forandring

/psykologi parterapi

7 usunde vaner, som ikke bør være det normale i parforholdet

/undga-skilsmisse parterapi

Mand! Her er opskriften på, hvordan du binder din kvinde hårdt til dig.

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

5 niveauer af kommunikation – i parforholdet

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Tre-trins raketten

/hvad-er-det parterapi

Maskulin og feminin parterapi

/undga-skilsmisse parterapi

Hvorfor utroskab ikke er nogen god ide

/psykologi parterapi

Hjemme-karantænen påvirker os forskelligt i parforholdet

/psykologi parterapi

10 (usande) myter om parforholdet

/hvad-er-det parterapi

7 tips og gode råd til mænd og kvinder – vedrørende sommerferien

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Tårnet og Bulldozeren

/hvad-er-det parterapi

Ændring i parforholdet

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Ærlighed i parforholdet

/hvad-er-det parterapi

Grænseoverskridelser og grænsesætning

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Lær at håndtere din partner, når han/hun er ked af det eller rasende – med “Surfing”

/undga-skilsmisse parterapi Skilsmisse

Videre efter en skilsmisse…

/undga-skilsmisse parterapi

Vedligeholdelse

/psykologi parterapi

Følelsesmæssige overgreb og grænsesætning


.