Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Ferietid kan blive til krisetid

  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Parforholdet i krise

Ferie og kriseFerie er anderledes end hverdag.
Sådan skal det selvfølgelig også helst være.
Men samværet med familien i mange timer hver dag og tæt sammen, kan sætte relationerne under pres.
Både mellem de voksne, og mellem børn og voksne.
Uanset om I er i eget sommerhus eller et andet kendt sted, kan et nyt og måske ukendt feriested for de fleste mennesker være en stressfaktor.
Oven i alt det er der så den anderledes og tættere måde at være sammen på i en længere periode end blot en normal weekend i løbet af året.

Det bedste råd til en god ferie er,

Read More »Ferietid kan blive til krisetid

Filmanmeldelse: “El hijo de la novia”

  • Anslået læsetid: 5 min read

Kirkens syn på bryllup og kærlighed

El hijo de la noviaArgentinsk film fra 2001 på spansk. Den engelske titel er “Son of the Bride” og på dansk ”Sønnen til bruden”.

Hovedpersonen Rafael Belvedere bor i Argentina. Han er stresset og utilfreds med sit liv, som han synes burde gå meget bedre. Han arbejder i døgndrift på restauranten, som hans far grundlagde. Han er stadig ikke kommet sig over sin skilsmisse, og han har aldrig taget sig tid til at se sin datter vokse op. Han har ingen venner og undgår at forpligte sig yderligere til sin kæreste. Desuden har han ikke besøgt sin mor i over et år. Hun lider af Alzheimers og er indlagt på et plejehjem.

Filmen handler primært om forskellen mellem forelskelse, kærlighed og forretning.Read More »Filmanmeldelse: “El hijo de la novia”

Hvorfor det er bedre at forebygge end helbrede

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Parterapi er upopulært hos danskerne

De fleste er nok enige i, at det er mere fornuftigt at forebygge end at helbrede.
Det gælder både med hensyn til helbred, økonomi, relationer og alt muligt andet.
Og det er også en god idé at gøre noget ved udfordringerne, i stedet for at lade dem vokse sig alt for store.
Og hellere at løse problemerne, end at de dukker op igen og igen og igen – i det ene parforhold efter det andet.
Specielt hvis man har børn sammen.Read More »Hvorfor det er bedre at forebygge end helbrede

Hvordan de positive forandringer i parforholdet bliver skabt

  • Anslået læsetid: 11 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er det helt konkret, der ændrer vores tilværelse, så den bliver mere positiv og sjovere i det daglige?

Livet går hele tiden både op og ned. Det samme gør parforholdet. Der er gode dage, og der er dårlige dage.

Indimellem kan man måske opleve, at partneren har en irriterende eller sårende adfærd. Eller at man måske selv har opført sig provokerende og sårende.
At det pludselig ikke var spor rart og sjovt at være sammen længere.Read More »Hvordan de positive forandringer i parforholdet bliver skabt

Den følelsesmæssige vold i parforholdet

  • Anslået læsetid: 11 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

3 typer vold

I denne artikel vil du lære noget om tre forskellige typer vold.
Både hvad det indebærer, og hvilke konsekvenser, volden har.

Der er både den åbenlyse vold, og der er den skjulte og ubevidste vold, men begge dele er lige skadelige.

Du vil også finde ud af, hvad der forårsagen volden, hvordan den kan tackles, og hvad der skal til at forhindre den.

Med fysisk vold kan man ganske effektivt få magt over andre mennesker. Sådan har det alle dage været.

Imidlertid er der flere typer vold.

De tre af dem er 1) fysisk vold, 2) psykisk vold og 3) følelsesmæssig eller emotionel vold.Read More »Den følelsesmæssige vold i parforholdet

6 ting, som sex IKKE gør i parforholdet

  • Anslået læsetid: 7 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hverken følelser eller sex skaber – eller genopretter – et godt parforhold!

sexI denne artikel vil du få kendskab til nogle af de mange usande myter om sex og intimitet.
Både vedrørende sex i og sex udenfor ægteskabet.

Her kommer seks af disse myter:

1) Sex styrker ikke parforholdet

Hvis der mangler forståelse, tillid, tryghed, respekt for hinanden og tilgivelse i parforholdet, er det ikke robust og stærkt. Også selv om man jævnligt har sex sammen.

Uden god kommunikation, omsorg, forståelse og anerkendelse, kan der opstå misforståelser, tillidsbrud, utryghed og foragt for hinanden.Read More »6 ting, som sex IKKE gør i parforholdet

Case-stories med klienters personlige oplevelser

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Fortællingens kunst

Der er ikke noget så beskrivende og spændende som levende menneskers personlige oplevelser.
I urtiden sad vores forfædre omkring bålet og hørte historierne fra de andre i stammen.
Mest for at lære af andres erfaringer, men også som underholdning.

www.parforhold-parterapi.dk/case-stories

At lære både af de andres fejltagelser og også høre om deres lærerige oplevelser er fornuftigt og en god idé, fordi det gør livet så meget lettere og mere trygt og sikkert.
Det gælder også i dag, såvel i det store som i det små.Read More »Case-stories med klienters personlige oplevelser

5 niveauer af parforholdets kommunikation og lytning

  • Anslået læsetid: 24 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan kommunikerer man bedre i et parforhold?

God kommunikation begynder først, når den anden føler sig forstået.

Det talte sprog – med fem typer kommunikationsformer lige fra tavshed til de store følelser

KommunikationDét, der gør os specielle som mennesker, er, at vi kan kommunikere med hinanden med talens kraft.
Det er dét, der adskiller os fra dyrene og har gjort menneskeheden til verdens herskere, også selv om vi bruger forskellige sprog.Read More »5 niveauer af parforholdets kommunikation og lytning

Forstå – og bliv forstået

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Kommunikation i parforholdet er ikke bare at tale sammen og udveksle synspunkter

Parterapi kommunikationForståelse er altafgørende for et godt parforhold.

Det hjælper ikke noget at kalde en skovl for en skovl, og en spade for en spade – hvis vi hver især har vidt forskellige opfattelser af, hvad en skovl og en spade er.
Kommunikation er ikke bare at udveksle ord og meninger.
Der er derimod at aftale nogle rammer for dialogen, så man kan FORSTÅ hinanden. Både at forstå og føle sig forstået.

Ligesom i et tennisspil med regler for spillet, er der i parforhold også nogle helt faste regler, – som mange ikke kender, og derfor går galt med.Read More »Forstå – og bliv forstået

Når din partner bliver vred

  • Anslået læsetid: 12 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan håndterer man en vred partner uden at gøre konflikten værre?

Når din partner bliver vred, hjælper det sjældent at gå i forsvar eller blive vred tilbage.
Rolig, respektfuld kommunikation og forståelse for følelserne bag vreden skaber langt bedre mulighed for at genopbygge tillid, tryghed og kontakt.

Undgå de 10 mest almindelige reaktioner på din partners vrede

– både for at beskytte dig selv, din partner og jeres børn!

Føler du dig kritiseret og bebrejdet, når din partner bliver vred eller ked af det, og når vreden og irritationen tilsyneladende er rettet mod dig?Read More »Når din partner bliver vred