Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

En kritisk fase med mænds midtvejskrise

  • Anslået læsetid: 3 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Identitetskrise og utilfredshed i parforholdet

Identitetskrise

Mænd kan opleve en midtvejskrise i parforholdet, når de føler, at livet smuldrer mellem fingrene på dem.
Denne krise opstår ofte, når de føler, at der mangler noget i deres liv, eller de oplever problemer i parforholdet.
Det kan føles som om alting er negativt og håbløst, hvilket er en stor belastning for personen selv og dennes relationer.

Midtvejskrisen kan ramme på forskellige tidspunkter i livet og kan være udløst af mange faktorer.
Det afhænger af baggrund, erfaringer og evne til at navigere i udfordrende situationer.
Nogle er mere robuste og har bedre kommunikationsevner, som kan styrke parforholdet.

Read More »En kritisk fase med mænds midtvejskrise

Adfærd efter utroskab

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Kan tillid komme tilbage efter utroskab?

Ja. Men tillid kommer ikke tilbage af sig selv.
Den vokser frem gennem ærlighed, ansvar og mange små positive oplevelser.
Mange gentagne handlinger, der bekræfter tendensen.


Når tilliden brister

adfærd efter utroskab Utroskab er en dybt smertefuld oplevelse, der kan ryste selv de stærkeste parforhold i deres grundvold.
Det kan efterlade en følelse af svigt, sorg og forvirring hos begge parter. Men selvom tilliden er brudt, er det ikke altid enden på historien.

Denne artikel er for jer, der står midt i kaosset efter utroskab og søger en vej fremad.
Vi vil udforske, hvordan man kan navigere i de komplekse følelser, genopbygge tillid og finde en vej tilbage til kærligheden.Read More »Adfærd efter utroskab

Par, der finder sammen igen

  • Anslået læsetid: 6 min read

Vejen tilbage til kærligheden: En guide til genopbygning af parforhold

par, der finder sammen igen Velkommen til en verden af fornyelse og genopdagelse. Mange par oplever perioder med udfordringer, der kan føre til følelser af afstand, frustration eller endda brud. Men det er vigtigt at vide, at disse udfordringer ikke behøver at være enden på jeres historie. Med den rette indsats og forståelse er det ofte muligt at genfinde hinanden og skabe et endnu stærkere, mere meningsfuldt forhold. Denne artikel er for jer, der ønsker at genoplive kærligheden og styrke båndet i jeres parforhold.Read More »Par, der finder sammen igen

Dødt parforhold

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Hvordan får vi gnisten tilbage?

Gnisten forsvinder sjældent.
Den bliver ofte gemt under stress, konflikter og dårlige vaner.
Og heldigvis kan den genfindes.


Når gnisten er forsvundet

dødt parforholdEt dødt parforhold er en smertefuld realitet for mange. Det er en tilstand, hvor intimiteten, passionen og den dybe forbindelse er forsvundet, og efterlader en følelse af tomhed og fremmedgørelse. Det er vigtigt at forstå, at et dødt parforhold ikke nødvendigvis betyder, at kærligheden er helt væk, men at noget er gået galt i jeres dynamik. Denne artikel vil undersøge nogle af de tegn, der indikerer et dødt parforhold og give gode råd til, hvordan man kan genoplive forbindelsen, eller navigere i situationen med respekt og klarhed.Read More »Dødt parforhold

Filmanmeldelse: ”One Day” (En dag)

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Barndommens skygger og utryg tilknytning

One day

I filmen One Day møder vi Emma Morley (Anne Hathaway) og Dexter Mayhew (Jim Sturgess), som er to mennesker, hvis liv flettes sammen over 25 år.
Under overfladen af deres komplekse forhold gemmer sig en fortælling om, hvordan barndommens usynlige spor former voksenlivet – særligt for Emma.
Hun fremstår som en person med dybe lag af utryg tilknytning og balancerer konstant mellem at ville tættere på Dexter og at holde ham på afstand.

Read More »Filmanmeldelse: ”One Day” (En dag)

Undgå skilsmisse efter juletiden

  • Anslået læsetid: 6 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Efter julen kommer hverdagen

For nogle par betyder “hverdagen” desværre tilbage til de ægteskabelige udfordringer. Hvert eneste år i januar oplever skilsmisseadvokaterne og parterapeuterne en tredobling af besøg på deres hjemmeside i forhold til antal besøgende i en tilsvarende periode resten af året – dog undtaget august, der også er højsæson for kontroverser i parforholdet.

julI (jule)-ferien er der normalt meget fokus på familien. Hvis parforholdet ikke er vel-funderet med forståelse, tillid, tryghed, respekt for hinanden – og tilgivelse, vil der efter enhver ferieperiode erfaringsmæssigt være flere skænderier og diskussioner end de andre af årets måneder.

Mange har skruet forventningerne om julehygge og familietid op til urimelige højder, men når det hele så falder til jorden med et brag, og man ikke har fået den jul, man havde drømt om, kan bægeret flyde over. Frustrationerne får frit løb på en uhensigtsmæssig måde.Read More »Undgå skilsmisse efter juletiden

At håndtere vrede i parforholdet

  • Anslået læsetid: 10 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Den destruktive adfærd

vrede

I denne artikel vil du lære, hvordan du og I kan håndter jeres vrede bedst muligt, og hvordan I kan udtrykke jer på mere hensigtsmæssige måder.

Når to mennesker lever sammen i et sundt og harmonisk parforhold, vil alle følelser på et tidspunkt komme op – også vrede.

Hvis man føler sig frustreret og gal over et eller andet, kan man imidlertid komme til at udtrykke sig på en impulsiv måde uden at tænke sig om.
Eller man er pludselig i sine følelsers vold og ret bevidst om sit forsøg på at ramme partneren hårdest muligt for at ”få hævn over en uretfærdighed”.
Begge dele er yderst skadelige for parforholdets trivsel.

Read More »At håndtere vrede i parforholdet

Den første jul sammen!

  • Anslået læsetid: 5 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

En god oplevelse

jul

Hvordan sikrer man sig, at den første jul sammen med sit livs lys ikke bliver en rigtig dårlig og frustrerende oplevelse – eller måske den sidste?

Hvis dette er jeres første jul som par, så stort til lykke! Den første jul sammen kan være meget speciel, og I kan gøre jeres til, at det bliver en mindeværdig oplevelse.
Mange lægger store følelser i højtider og traditioner.
Nogle mere end andre, så hvis forventningerne er for forskellige, og de ikke bliver italesat inden det går løs, kan de give nogle ubehagelige knaster i parforholdet fremover.

Read More »Den første jul sammen!

Julegaver

  • Anslået læsetid: 5 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad giver vi hinanden i julegave?

Eller som gaver i almindelighed til hverdag?

julegaver

Desværre er der alt for mange mennesker, der får noget, de enten ikke har ønsket sig, eller som de ikke bryder sig om.
Gaven er givet i den bedste mening, men måske er modtageren alligevel ikke tilfreds.
Enten bider modtageren det i sig, eller også kommer modtageren til at udtrykke sig på en måde, der kan lyde kritiserende og bebrejdende.

Read More »Julegaver

Tror du på julemanden?

  • Anslået læsetid: 3 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Tro

julen og parforholdetKan du mon huske dengang du var lille og (med stor sandsynlighed) troede på julemanden?
Du var sikkert fuldstændig overbevist om, at han fandtes…

Men en dag begyndte du at tvivle på, om julemanden måske var din far i udklædning…
Og at julemanden måske slet ikke findes.
En tvivl indfandt sig, og du gjorde dig nogle nye erfaringer.Read More »Tror du på julemanden?