Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Julemarked på Christiania

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Den Grå Hal

Hvert år ved juletid omdannes Den Grå Hal til et julemarked, som mest af alt minder om en østerlandsk basar.

Når man træder ind i hallen, mødes man af forførende dufte og summende snak, der ofte blander sig med musik fra scenen.
Indenfor er hallen omdannet til små tætte handelsgader med over 100 boder, hvorfra der bliver solgt et væld af sjovt design, eksotiske kunstgenstande og tingeltangel fra fjerne dele af kloden.

Danske julekager og glögg bliver nydt side om side med mindre velkendte smagsoplevelser.

En tur på Christianias Julemarked kan næsten give fornemmelsen af at være kommet på en rejse til et eksotisk land under varmere himmelstrøg.

www.christiania.orgRead More »Julemarked på Christiania

Belønning og straf i parforholdet

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Er du tilfreds med din ægtefælles adfærd?

Belønning og strafHar du lyst til at ændre din partners adfærd?

Det kan godt tage lang tid at modificere en adfærd via belønning.
Det går normalt betydeligt hurtigere med straf.
Det kommer også an på HVORDAN man belønner.

I nyhederne er der lige fortalt om nogle elever, der bliver belønnet med penge for at lave matematik.
Det er ærligt talt som at tisse i bukserne i frostvejr.
Det kan godt være, at det luner til at begynde med, men bagefter bliver det meget værre.Read More »Belønning og straf i parforholdet

Videre efter en skilsmisse…

  • Anslået læsetid: 8 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvor mange finder sammen igen efter skilsmisse?

Par-coach Mikael HoffmannDet er faktisk muligt at finde sammen i parforholdet igen på en ny god måde, også selv om man tidligere er blevet skilt fra hinanden.
Det kræver “bare”, at man gør noget andet – hvis man vil have noget andet!

For hvis man bliver véd med at gøre dét, man hele tiden har gjort, bliver man med stor sandsynlighed også ved med at få dét, man hele tiden har haft.

Jeg har adskillige gange haft par til parcoaching og i parterapi, hvor de havde været gået fra hinanden, men var fundet sammen igen.
Nogle af dem havde oven i købet i mellemtiden haft andre partnere, de havde været gift med.
Fælles for alle disse par var, at de valgte at gøre noget ANDET, nemlig at gå til parcoaching, for at blive bevidste om deres uhensigtsmæssige mønstre og vaner, samt for at lære nye færdigheder, strategier og kommunikations-værktøjer, så de lettere kunne forstå hinanden og blive forstået.Read More »Videre efter en skilsmisse…

Hvorledes kan man løse finansielle udfordringer i parforholdet?

  • Anslået læsetid: 3 min read

Økonomi

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Penge er en typisk årsag til ægteskabelige problemer. Når der er lavvande i kassen, eller uenighed om hvordan pengene skal bruges, kan det hurtigt bringe sindene i kog.

Hvordan tackles ægteskabelige udfordringer med økonomien?

Alene bevidsthed om hvordan jeres holdning til penge er, og hvordan det påvirker jeres parforhold, vil løse mange problemer. Her er nogle tips, der muligvis kan hjælpe jer:Read More »Hvorledes kan man løse finansielle udfordringer i parforholdet?

Fem gode grunde til at grine i parforholdet

  • Anslået læsetid: 6 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Latter er sundt

Latter i parforholdetLatter og humor er vigtigt for at opretholde et godt helbred. Latter er også sundt for ægteskabet, både følelsesmæssigt og fysisk.

Her er fem gode grunde til at I skal fokusere på at få (endnu) mere latter ind i jeres liv og parforhold:

1. Latter fremmer følelsen af leg og fællesskab

Read More »Fem gode grunde til at grine i parforholdet

Humor og latter i parforholdet

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvornår er humor sjovt?

Latter er en vidunderlig gave.
Den giver sundhed, lethed og lykke.
Humor er at forstørre ting, så de bliver komiske.

Men der er både fordele og ulemper ved latter og humor, hvilket du vil få beskrevet i det følgende.Read More »Humor og latter i parforholdet

Er du den jaloux ægtemand eller kæreste?

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Jalousi er et tegn på usikkerhed

jalouxVoldsom jalousi er en af ​​de hurtigste og sikreste måder at ødelægge et godt parforhold på.

Det handler om din manglende tillid til din partner – og om din egen selvtillid.

Jalousi minder lidt om misundelse.
Men hvor misundelse får en til at ville eje noget, som tilhører en anden, er jalousi at ville have noget, man mener tilhører en selv.
Jalousi gør en bange for at miste noget til en anden.

Ur-begrundelsen for jalousi er, at når man tilbage i tiden havde investeret energi i et andet menneske, ville man ikke spilde denne energi.

Hvis det er for svært selv at håndtere jalouisien, kunne det måske være en god idé at kontakte en parterapeut Frederiksberg i Hovedstadsområdet – eller online.
En professionel person “udefra” kan gøre det både lettere og hurtigere at komme over de smertefulde oplevelser og den uhensigtsmæssige holdning og adfærd.
Read More »Er du den jaloux ægtemand eller kæreste?

Livets genveje

  • Anslået læsetid: 6 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Sted-far

En lørdag i september 2011 var jeg med mine to bonus-drenge på 10 og 13 år på shelter-tur ved Solrød Strand. Vi cyklede ned til en naturlejrplads med et shelter (et halvtag at sove under) og en tilhørende bålplads. Vi fiskede i den nærliggende sø og bagte snobrød over bålet. Det var en fantastisk tur for os alle tre fra lørdag til søndag.

Ingen af drengene har været spejdere eller på anden måde lært at klare sig i naturen på primitiv vis. Jeg selv har derimod fra jeg var helt lille været vant til at færdes i naturen som spejder, og senere har jeg rejst meget i hele verden. Fx var jeg som 25-årig med rygsæk i 2½ måned fra Egypten gennem Mellemøsten til Indien.

At tænde bål

Forrige år begyndte jeg at lære drengene at tænde bål med en tændstik uden brug af papir, tændvæske eller andre hjælpemidler. Det kræver en masse viden og erfaring at kunne gøre dette. Jeg plejer at sige, at når du har gjort noget et hundrede gange begynder man at blive god til det. Jeg startede med at vise drengene, hvordan de skulle gøre, og de følgende gange gjorde de selv mere og mere. De har nu selv tændt bål adskillige gange med større eller mindre held, men i går lykkedes det til deres store frustration ikke. Læringen her var, at sådan kan det også være en gang imellem. Selv om grene og kviste var indsamlet uger før vores afrejse, for at de kunne nå at tørre, var den forberedelse ikke nok til, at ilden kunne få fat i træet. Vi måtte supplere med papir.

Read More »Livets genveje

Hvorfor får nogle mennesker bank?

  • Anslået læsetid: 7 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Fysisk vold

vold i parforholdVold af forskellig typer og grad bliver jævnligt beskrevet i medierne.
Hvad er det, der gør, at nogen mennesker får bank (igen og igen), mens andre aldrig kommer ud for den slags?
Og hvordan kan vold forebygges/forhindres?

Jeg mener, at når voldelige episoder finder sted, skyldes det helt eller delvist manglende evne til

  1. at lytte til og forstå andre
  2. at føle og vise respekt for andre

Alting starter i barndommen med opdragelse, samt træning i sociale relationer.Read More »Hvorfor får nogle mennesker bank?