Interview om parforhold
1:15 minutter Jørgen Christian Andersen stiller spørgsmål til Mikael Hoffmann om parforhgold 28:31 minutter Audioen er optaget i 2011. Jørgen er iværksætter og virksomhedsejer,… Read More »Interview om parforhold
Mikael Hoffmann
Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.
Ti måder at undgå skænderier på
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Hvorfor skændes vi?
Fordi I taler forbi hinanden — ikke til hinanden.
De fleste konflikter handler faktisk ikke om dét, I skændes om.
De handler om oftest et underliggende behov, der ikke er blevet set eller hørt.
Når vi ikke føler os forstået, reagerer vi.
Det er ikke svaghed. Det er menneske.
I ethvert godt parforhold er der konflikter og højlydte meningsudvekslinger
Dette kan ikke undgås, når mennesker er tæt sammen. Imidlertid er der forskel på en lille konflikt og et voldsomt skænderi.
Hvis man først er gået i gang med at fornærme og ydmyge hinanden, er skænderiet ikke konstruktivt og rensende, men kan blive ødelæggende og uværdigt, den ene eller begge parter kan føle sig krænket, angrebet og/eller svigtet.
Der er ikke noget i vejen for et godt skænderi (eller højlydt meningsudveksling) en gang imellem.
Det får små irritationsmomenter, som i hverdagen ligger under bagatelgrænsen, frem i lyset og renser luften, hvilket kan forhindre større problemer senere.
Men hvis det føles alt for ubehageligt, har I måske brug for en hjælpende hånd til at finde balancen, og gøre det muligt at håndtere konflikterne på en tryg måde. Det kunne fx være parterapi Frederiksberg og København, hvor der findes i hundredevis af dygtige parcoaches.
Read More »Ti måder at undgå skænderier på
Rasende på ægtefællen
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Er presset i forholdet så stort, at du måske overvejer at afslutte parforholdet – eller er I enige om at der er en konflikt og derfra at få relationen til at fungere igen?
Der er ikke noget i vejen for at være rasende på sin ægtefælle – en gang imellem. I ethvert sundt parforhold er der uoverensstemmelser og konflikter, men det er måden, at disse sammenstød bliver håndteret på, der er forskellen mellem et lykkeligt og et ulykkeligt parforhold.
Mænd og kvinder taler forskellige sprog. De bruger både forskellige udtryk og tolker udsagn forskelligt. Manden siger og hører tingene direkte. Kvinden pakker det mere ind. Første skridt på vejen til at finde løsninger er at erkende, at der er så stor en forskel, at man aldrig helt kommer til at forstå hinanden. Men denne erkendelse er til gengæld vigtigt, for at man kan komme i gang med at kommunikere med hinanden på en ordentlig måde, og rette misforståelserne. Vi behøver ikke at forstå hinanden 100 % for at kunne respektere og elske hinanden.
Klik her for at se flere anmeldelser
Forventningsafstemning
Værdiafklaring!
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Har du overvejet om du har fundet den person, du ønsker at være sammen med resten af dit liv – eller måske i det mindste i mange år fremover? Hvordan kan du være sikker på om du (og I) har valgt rigtigt?
Eller hvis du har været sammen med den samme person, og jeres parforhold er gået ind i en rutine, er du og I så tilfredse med det? Hvordan vil I forhindre at I bliver trætte af hinanden?Read More »Forventningsafstemning
Forelskelse og kærlighed – baggrundsviden
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Kemien mellem to mennesker
Hvad er forelskelsens og kærlighedens baggrund rent kemisk, fysiologiske og psykologisk?
Hvorfor har evolutionen udstyret os med disse to “størrelser”?
Forelskelse er en fantastisk følelse.
Det er et af de bedste ”kick” man kan forestille sig – helt naturligt uden kunstige tilsætningsstoffer.
Oprindeligt har evolutionen ”opfundet” forelskelsen for at vi kan parre os med en mage med gode gener, hvilket kan sikre det fælles afkom en god opvækst.
På den måde påvirker vi den næste generation, som kan fortsætte videreførelsen af vores egne gener.Read More »Forelskelse og kærlighed – baggrundsviden
Lust
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Forretning med erotisk udstyr
I 1998 slog to kvinder dørene op til et enestående eventyrland for elskende.
Lust er en erotisk accessories boutique, som især appellerer til kvinder, da den er et anstændigt og subtilt alternativ, til de gængse mandsdominerede pornoforretninger.
Lust er ikke bare en sexet butik, den er fundamentet for en lystig og legesyg livsstil, der bliver mere og mere udbredt blandt os.
I dag er Lust en pirrende powerstation, hvor man kan få kvindelig rådgivning og afprøve grænser i trygge rammer.
Desuden er der rig mulighed for at lade sig friste af alverdens amourøse aktiviteter, såsom temaaftener, private parties, events og frække foredrag.Read More »Lust
Tantra, erotik og intimitet i parforholdet
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Hvad er tantra?
Tantra er en livsfilosofi og spirituel vej som lærer os at leve livet fuldt ud.
I tantra er vi fuldt tilstede i et hvert øjeblik, og transformeres vores liv til en ekstatisk triumf.
Ved at praktisere tantriske teknikker, meditation og yoga harmoniserer man hjertet, sjælen og kroppen hvorved vores indre selv vækkes og vi samtidigt bliver frie fra den indre robot som styrer os igennem den daglige rutine.Read More »Tantra, erotik og intimitet i parforholdet
Claus Meyers restaurant
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Radio
Hvis parterapi i København ikke er noget for jer, er der her et andet godt bud på en aktivitet, der kan forbedre parforholdet.
Claus Meyers har skabt den første fuldblods restaurant siden Noma!
Sådan lyder slaglinien for madentreprenørens nye luksusbistro Radio på Frederiksberg og forventningerne om at spise tre retter ny nordisk nomamad for bare 300 kr. har fået københavnerne til at strømme til.Read More »Claus Meyers restaurant
Skænderi
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Skænderier i parforhold
Er et skænderi godt eller skidt, når det opstår i ens parforhold? Helt ufarligt vil nogle sikkert sige.
Andre føler det grænseoverskridende.
Måske afhænger stemningen omkring et skænderi af tonen i parforholdet?
Vi har vel alle befundet os i et skænderi, niveauet over diskussion, dialog, konversation – kommunikationen har mange facetter.
Dét, nogle karakteriserer som skænderi, er for andre bare en dialog i en hård tone.
Fælles for dialogen – uanset hvilket ord vi bruger – så er der er ikke noget unormalt eller usundt i at have skænderier i et parforhold.Read More »Skænderi
Kærlighed
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Hvad er kærlighed i parforholdet egentlig?
Hvordan føles kærlighed?
Har brændende kærlighed noget med forholdet mellem mennesker at gøre, eller er det mere en gryderet med kartoffelmos?
Man kunne også spørge om hvordan nærvær(d)et kan øges? Hvordan kan man undgå skilsmisse?
Hvis nogen har svært ved at blive ved med at føle den store brændende kærlighed, er der måske tre hovedårsager til dette:
- Overstimulering. Der sker en snærende omklamring eller at forventningerne er steget til urealistiske højder.
- Man lever i enten fremtiden eller fortiden.
Hvis man ikke er i stand til at leve i nuet, kan man heller ikke være lykkelig eller mærke kærligheden nu.
Når man er opslugt af fremtiden, lever man i forventningen, og når man kun beskæftiger sig med fortiden, lever man i erindringen. - Mangel på taknemmelighed og alt for høje forventninger.
Ikke at være i stand til at være glad for det, der er, men derimod jagte noget, som ikke er endnu.
Måske ved man slet ikke, hvordan den kærlighed, man jagter, er, eller hvordan man får fat på den, for når man fanger den, forsvinder den, og man jagter videre.